むー

久々にサウナの爽快感を味う事が出来ました。

入館20時からでした。
入館直後は人が多かったのですが、直ぐにサウナの人が減ってきてほぼ貸切状態。

思い切ってセルフロウリュで蒸気を上げて楽しみました。

水風呂は山の伏流水との事で、この季節10°ととても低く、長くは入っていられませんがサウナの温度との落差で本当に久しぶりに爽快感を味わえました。

いやぁ、凄かった。


#サウナ　森のサウナ　スチームサウナ　80°

6分　6分　6分

#水風呂
10°

20秒　20秒　20秒

#休憩スペース
外気浴

3分　3分　3分

このところ、毎週末にお世話になっております。

夕食後にドライブがてら少し車を走らせて、非日常感をプラスするのに丁度いい距離なのです。

ずっとフィンランド式？の森のサウナを楽しみにしていたのですが、ここ2回程伺っている間にドライサウナの楽しみを再発見致しました。

こちらの楽しみは伏流水使用の水風呂です。
天気の良い日程水温が低くなってる気がします。
12.？度くらいになるとへっぽこの私は30秒入るのがやっと。

でもビシバシきて気持ち良いです。

今まで浴室内の椅子で休憩していたのですが、露天風呂に通じる所で休憩が出来ることを発見して、それを新たな楽しみにしております。

先日は小雨が降り、余り冷たすぎないながらもそれなりの風が吹いている天候。
ドライサウナ上がりの身体を、自然の風の中にさらけ出すと全身を吹き包まれる風が心地よいです。

また次もこれで癒されようと思うのでした。

ドライサウナで
サウナ10分　水風呂1分　休憩5分　
を3セット。

#サウナ
いつも思うのですが、こちらのサウナは熱く感じます。
もしかしたらサウナ室の大きさのせいでしょうか？
多くある日帰り温泉や温浴施設の様な大きさでは無く、昭和の観光温泉の大浴場に付いてるサウナの規模です。

それはとても良い方向に作用していて、とても良いサウナを楽しめます。

#水風呂
この季節にいつも思うのですが、もう少し水風呂の温度が低ければなぁと思います。
また、そしていつもこれはこれで良いのかと納得しながら帰るのです。
水風呂も露天にあるので、外気温で大きく変わるのだと思います。

もっと涼しい季節に、水風呂の温度が低い時に来れば良いのです。

#休憩スペース
屋外にスノコ椅子が一つありますのでそこで休憩致します。
また、石敷きの所にゴロンでも良いでしょう。
今日は絶妙に良い風が身体全体に吹き包み、とても良い気分でした。

そして毎回書いておりますが、露天のお庭が綺麗です。
これはここならではの楽しみです。

ここのところ、夜の時間はこちらにお邪魔しています。

もともと比較的静かな所ではありますが、コロナの影響もあり、一層静かな気が致します。

昨日は平家の湯側で、いつもの低温サウナの森のサウナがありません。

普通のサウナになります。

近年、歳のせいか？温度の高い普通のサウナが苦手になっていましたが、このもうしよの季節となれば、やはり熱いサウナに入って冷たい水風呂といきたい所です。

サウナ　10分
水風呂　20秒
休憩　　3分
を3セット

水風呂20秒は弱虫と思われるかも知れませんが、昨日は水風呂の水温が12.8度とキンキンでした。

それが故に長く入っていられなかったのです。でも気持ちよかった。

#サウナ10分.7分.7分

#水風呂1分.1分.1分

#休憩スペース
　屋外露天風呂に併設されてサウナ室があるのですが、休憩も当然屋外露天風呂付近になる訳です。

屋外の露天風呂のスペースはその半分程の部分を庭木や草花や芝生で占められています。

この季節.特に本日は外気温も風の具合も空の色も景色も全てが良く。

草花の色も、借景となっている角田山もとても綺麗で休憩が出来ます。

利用客は女性が多いので、駐車場の混み具合にしては男性浴室は余裕を持って利用出来ます。

また来たいな。

本日じょんのび館にお世話になりました。

会計が変わり、今までは入館料を先に払っていたのですが、全て後払いに変わったとのこと。
福利厚生の割引券で館内着も頼んでとりあえずのお会計は650円。
これに後から食事やらが増える事になる。

何が良いって開館直後は自動演奏のピアノが流れている事です。
広く高いロビーホールに心地よく音が響きます。


本日は森のサウナがある方の浴室でした。

先ずは身体を清めて、温泉に浸かります。
派手に色や匂いのないお湯ですが、豊富なお湯が対流している中に身を委ねているとポカポカと温まってきます。

いつもなら森のサウナ一本なのですが、お湯に浸かっているとゾロゾロと何人も森のサウナにいかれる様子。

混雑を避けて空いている普通のサウナに入ります。

温度は100度前後。
最近の体質の変化も踏まえて、下段でスタートしました。
快適にそしてあっと言う間に良い汗が。
以下の様に楽しみました。

サウナ下段で8分水風呂15秒休暇3分
を2セット。
森のサウナ15分水風呂15秒休憩3分

森のサウナは70度前後。
水風呂は森も普通のもの多分15度くらいと思います。

この土地の角田山、弥彦山付近の温浴施設の水風呂は湧き水？伏流水？を使用しているのでいつでも大体温度は一定。
でもビギナーの私には15度は結構キツイ！
足首、手首にビンビンきます。

午前の一戦を終えましたので、お昼を食べて、仮眠室で昼寝をして午後の一戦に臨みます。

追伸。
ビギナーゆえにここの使い方がまだ良くわかりません。
不義理をしているかもしれませんがお許し下さい。