サウナ・アイス

AM9時チェックイン。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
薬草サウナ：6〜10分×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は薬草サウナがちょうどいい温度で長く入れて満足。
サ飯も相変わらず美味い。
お土産に新商品の薬草茶を買って帰りました。

鳥唐揚定食➕餃子

揚げたて唐揚げと肉餃子のコンボ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

PM10時にチェックインしたがかなり混んでいました。
普通の銭湯で100度近いサウナは貴重です。

PM10時にチェックイン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

大きくてオートロウリュもある良いサウナでした。
炭酸泉や温泉などお風呂にも力を入れています。

今日の9時過ぎにチェックイン

サウナ：10分
水風呂：1分
薬草：2〜6分
休憩：10分
上記を3セット

友人に勧めるため2人で来店。
今日に限って薬草サウナの温度が凶暴で、誰1人入れない時間帯がありました。
それでも僕と友人はかなり満足して帰路につけました。
また近々行きたいです。

らーめんブッチャー 焼津店

子豚そば（味玉トッピング）

県内有数のうまい二郎ラーメンの店。

昨日12時にチェックイン

サウナ：6〜10分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

お昼だったのでそれなりに空いていて良かった。
炭酸泉で発汗を促してからサウナに入るとどっと汗が出ます。

サウナ：6〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：10時にチェックイン。海沿いの施設でロケーションがいい。高濃度炭酸泉や屋外の温泉で身体を温めてからサウナへ。
照明暗めの遠赤外線サウナからの天然水の水風呂は最高。でもしきじより冷たく長くはつかれない。水風呂の後は潮風の吹くデッキで外気浴ができ、非日常感がたまらなかった。施設自体も綺麗で居心地が良かったです。

サウナ：6-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5-10分 × 3
合計：3セット
+
塩ミストサウナ：10分


いつもしきじに行っていた為なかなか来れませんでしたが、今回初めて訪れることができました。
9時半くらいにチェックイン、すでにそれなりに人が入っていました。
新幹線の停車駅から一駅、駅から徒歩5分弱の好立地のため通いやすいと思います。

不感の湯や立ち湯で体を温めてからサウナへ。
3段サウナで多く人が入れるのは嬉しい。照明も暗く自分好みのサウナでした。
水風呂は夏だからか少し冷た目の14.7度。
休憩スペースは先客が大勢いるもののちらほら空席あり。
塩ミストサウナも塩サウナなのに高温多湿で気持ち良く汗をかけました。
11時からのアウフグースも受けることができ満足しました。

天ざるそばと塩レモンサワー

サウナ後はしょっぱいものと揚げ物が欲しくなる。

サウナ：6〜10分
水風呂：2分
薬草サウナ：6分
休憩：10分
上記を午前中4セットと午後2セット

今日10時くらいにチェックイン。
久しぶりに夕方までゆっくりしてきました。
薬草サウナは時間によって体感温度に差があります。午前中は蒸気熱が半端なくて気持ちいいけど5分が限界、午後は比較的落ち着いていて長めに堪能できました。

今日は初めて水風呂の入れ替えを見ることができました。水の入れ替えは毎日15時にあるようです。

鳥唐揚定食

個人的にしきじで1番好きなメニュー

9時半ごろチェックイン。

メンテ後初のしきじでした。

薬草サウナの熱気がかなり強くなっていて自分は4分が限界でした。でもやはりまた入りたくなる、クセになる香りと熱気でした。

薬草サウナ以外にも、サウナ室の扉の改善（開け閉めがしやすくなった。）、整い椅子の改善（背もたれが高く深く座れるタイプになった。）など、各所が新しくなりより良い施設になっていて嬉しかったです。


今日の組み立て

フィンランドサウナ6-10分
水風呂
薬草サウナ4分
水風呂
休憩10分

上記を4セット

サウナ自体も1か月ぶりだったのでめちゃくちゃ整えました。
来週も行きたいなぁ

牛カルビ丼

カルビの味の濃さがちょうど良くてうまい。キムチ、卵黄で味変するのもいい。

5月末から6月頭にかけてメンテナンス休業になると聞き、約1ヶ月ぶりのしきじへ。

本日は11時ごろにチェックイン。
いつもより遅めに来たけどやはり午前中、タイムサービス終わりは比較的空いていて良い。
今日も今日とてフィンランドサウナ10分→水風呂→薬草サウナ10分→水風呂→休憩の組み立てで、これをまずは3セット行った。
5月中は北欧や草加健康センター、ホテルマウント富士など県外の名だたる有名サウナに行きまくり、そのすべてがしきじに勝るとも劣らない、最高の施設だった。
でもサウナから出て家に帰り、数日経ち別の作業をしている時に、ふとサウナ入りたいと思った時に真っ先に行きたくなったのはしきじだった。
110度を超えているのに居心地の良いフィンランドサウナ、半端じゃない蒸気熱と香りが強烈な薬草サウナ、天然地下水を贅沢に使った水風呂、全てがクセになる。
気づいたら自分はここまでしきじの虜になっていた。
またメンテナンスがおわったら癒されに行こうと思う。

13時にチェックイン。
内装は健康ランドとホテルを混ぜたような面白い雰囲気になっていました。
温浴施設はお風呂の種類がかなり多く、サウナも3種類ありかなり充実感があります。
炭酸泉→当施設の名物塩風呂で体を温めて、まずはメインの麦飯石サウナに入り10分耐える。草加健康センター以来の麦飯石サウナでした。草加のサウナも大きかったけどこっちもかなり大きく、施設内が混んでても余裕で座れます。
サウナを出て施設内の水風呂へ。こちらもかなり大きめの水風呂で足が伸ばせるのが嬉しい。
次は屋外のフィンランドサウナ。
ただでさえ100度と高温のサウナに加え、不定期開催のブロワーアウフグースもありサ室内は激アツでした。
サウナ→水風呂→外気浴の動線が良く、良い整いができます。
私は上記二つのサウナを行ったり来たりして、合計5セットくらいサウナを楽しみました。
サウナも素晴らしいですが、数種類に及ぶ露天風呂や、何より塩分濃度の高い塩風呂が最高なので、静岡に行った際はぜひ立ち寄って欲しい施設です。

キャンプ2日目、本日15時にチェックイン。
当サイトで桜庵を見つけた時からずっと気になっていたので、山梨にいるうちにと思い切って行ってみました。

体を洗い、ジェットバス→炭酸泉で体を温めてからまずはメインの溶岩サウナへ。
5月頭にいった草加健康センター以来の3段サウナをみてすでにテンション爆上がり、そのうえセルフロウリュもできるというサービスの良さ、この時点で今日がもう終わっていいくらい満足してました。
次に外に設置されているバレルサウナへ。
このサウナは4人ほど入れる小さめのサウナで、セルフロウリュが可能。テレビがなく、少人数制なので静かに楽しみたい人にはうってつけのサウナだと思いました。私はこの施設のサウナでこのバレルサウナが特に気に入り何度も入ってしまいました。
最後に塩サウナ。
壁には煉瓦のようなサイズの岩塩が敷き詰められ、幻想的な空間でした。サ室の温度も70度を超えており、身体に塗るための塩も事前に熱せられていて、かなり熱かったです。私がこれまで体験した塩サウナはまだそこまで多くないですが、ダントツでここの塩サウナが1番良いと思います。
サウナ以外にも、天然水を使った水風呂が屋外に置いてあったり（屋外サウナからの動線がいい）、外気浴の椅子が多めに設置してあったりと、サウナへの創意工夫を随所に感じられる素敵な施設でした。
また必ず行きたいです。

雨の中、15時半頃にチェックイン。
キャンプをしに山梨まで来たのですが、せっかくなので少し足を伸ばしてずっと気になっていたホテルマウント富士に行ってみました。
宿泊客に混じってフロントで受付。お風呂利用のお客にはオリジナルのステッカーを配っているようです。

今日の組み立て
フィンランドサウナ6〜8分
水風呂1〜2分
外気浴5分

上記を3セット、最後の1セットはフィンランドサウナの前にミストサウナに5分入りました。
フィンランドサウナは30分おきにオートロウリュがあります。平日にも関わらず上段はほぼ満席でした。
水風呂は天然水で、冷たくても嫌な感じがしなくて気持ちいいです。これとは別にバイブラ付きの大きめの水風呂があり、こちらもちょうどいい温度でよかったです。天然水1分→バイブラ水風呂1分みたいな感じでハシゴして入ると水風呂に浸かりながら整っているような不思議な感覚になるのでおすすめです。
ミストサウナはこれまた天然水をふんだんに使った贅沢なサウナで、暖かい雨に優しく打たれているような気持ちよさがあり、クセになりそうでした。
また、ホテルの温浴施設ということもあり、サウナ以外にも露天風呂が充実しているのでそちらもおすすめです。
今回はあいにくの天気で、富士山を眺めながら整えなかったので、次回は晴れた日にお伺いしたいです。

サウナ：6〜10分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：4セット

10時ごろ、開店から5分ほど経った頃にチェックイン。
カウンター前には、すでに老若男女広い客層の長蛇の列ができていた。
地元の方にも、全国のサウナーにも愛されている素敵な温浴施設なんだなぁとすでにちょっと感動。
健康センターなだけあってお風呂にかなり力を入れていて、草津温泉と薬湯に浸かった時点でもうかなりの満足度だった。
豊富なお風呂で体を温め、いざサウナへ。

意外にも上段が空いていたので早速座る。そしてかなりの暑さに2分で汗だくになった。それもそのはず、室内は常に105〜110度をキープしている。健康センターのサウナだからとあなどるなかれ。
上段でなんとか6分耐えて水風呂へ。サウナ施設では珍しく、屋外に設置された水風呂の温度はなんと12.3℃！これも埼玉県内では随一の冷たさだ。入ってみるとかなり冷たいが、屋外の開放感やバイブラのおかげなのか、結構気持ちいい（それでも1分が限界だったが…）。
そして外気浴。この施設はサウナ、水風呂、ととのいイスの距離感が近いのも魅力の一つ。かなり混んでいたがなんとか外のイスを確保して外気浴を楽しんだ。
その後も団扇ロウリュや名物のブロワーロウリュを楽しみ、今回も無事に整うことができました。

肉つけうどん

埼玉は関東一のうどん県。当然ここのうどんもコシが強くて最高です。

PM9時過ぎにチェックイン。
久しぶりの夜サウナ。

所沢駅からのアクセスが抜群に良い為通いやすそう。
温浴場内も清潔があり、サウナの席数が多く、水風呂の種類は3種類と豊富で充実感のある場所だった。


サウナ：6〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水風呂は県内一の冷たさを誇っており30秒も入れば十分だったと思う。
これ以外にも30℃ほどのバイブラ水風呂が2種類あり、水風呂→バイブラの流れで入るのも良し。
ととのいスペースもととのいイスの他に、冷房サウナがあり、こちらはいい香りの中でリラックスができてよかった。

2018年の放送以来、これまでサウナと無縁な人間を悉くサウナーにしてきたドラマ「サ道」。私はネトフリの配信を友人に勧められて視聴してまんまとサウナ道を歩むこととなったクチだ。
そんなサ道の舞台となった聖地「サウナ北欧」にようやく行くことができたのでご報告します。
まず上野の人気の少ない路地裏に真っ赤な看板を見つけた時点で感動。この時点で10枚は写真を撮る。その後もドラマで見たことのあるお馴染みの施設内をみてまた感動。トゴールの湯に浸かりながら「本当にあったんだ…そして本当に来ちゃったんだ」という実感が湧いてきて少し泣く。

体を温めた後にいざ聖地のサウナへー。

サウナ：10分 〜15分× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜15分 × 3
合計：3セット

本当はもう2セットくらいしたかったが時間の都合で断念。110度以上ある上段は6分も入れば汗だくだ。アロマ水が置いてあり、セルフロウリュできるのが嬉しい。
水風呂は深め、肩まで浸かれるし浮遊感が楽しめる。
そして外気浴。何気にドラマサ道で1番出てくるのはここなのでは？都心の青空を眺めて心地よい風を感じることができて最高。なによりナカちゃんさん達が整っていた空間で自分もととのえているのがなんともエモい。
3セット目には13時からのアウフグースに参加。2種類のアロマ水を使った熱波が体を癒してくれた。

連休初日のサウナを思い切って北欧にしたのは正解だった。また都内に出た際はお世話になると思います。

特性北欧カレー、川エビ唐揚げ、ビール

聖地のサウナ飯は甘めのカレー。ココナッツオイルをかけても美味しい。川エビはつまみに最高。

外気浴ができる平屋のサウナが豊橋にあるらしい。
そこのサウナの温度は100℃以上あるらしい。
そのサウナの食堂で食べるサ飯がまた絶品らしい。
かねてより上記の噂を聞いていて、ずっと気になっていた「オールナイト　サウナピア」に行ってきました。

11時半過ぎにチェックイン、初めての利用だったので受付の方から丁寧な説明を受けていざ入場。開店から30分ほどしか経っていないが浴場にはすでに先客がちらほら。

サウナではサウナパンツを履いて利用するのがルールとなっている。関東県出身の私にとってサウナパンツは新鮮だ。以前名古屋のウェルビーに行った際もサウナパンツが置いてあったが、この文化は愛知県から西に根付いているのかもしれない。

サウナ〜外気浴の組み立ては下記の通り。

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナは噂通り昭和気質のストロングスタイル、110℃以上あるドライサウナ一本勝負。上段はかなり熱いが、湿度調整の妙か居心地が良かった。水風呂は他より少し冷ための14℃、気持ち良すぎて唸り声が出てしまった。
そしてサウナピアの名物（？）外気浴、小さな庭園の様な穏やかなスペースでととのえるのが素晴らしかった。ととのいスペースは今まで行ったサウナの中でも1番穏やかで、居心地が良かった。

結果かなり満足できました。
サウナ、水風呂、外気浴、そしてサ飯とサウナの醍醐味を堪能できるバランスのいいサウナだと思います。

ナポリタン

昔ながらの王道ナポリタン。ケチャップの酸味が強く食欲が湧いてくる。卵と粉チーズと合わせて食べるも吉。

サウナ：8分
水風呂：2分
薬草サウナ：8分
水風呂：2分
休憩：5〜10分

上記を3セット

毎月一度の贅沢、休日の朝からサウナしきじで朝ウナ。
今日も朝から混んでましたが、サウナ待ちや休憩椅子待ちする事なくスムーズにサ活できました。
高温なのになんだか居心地のいいフィンランドサウナ、火傷しそうなくらい熱いのに気持ちがよく入っているだけで健康になれる気がしてくる薬草サウナ、そして天然地下水の恵みにしてしきじの代名詞たる水風呂、何度来ても全てが最高のおもてなしです。

入浴後は肌の保湿、スベスベ感が尋常じゃなくなります。奥さんにもしきじ帰りは他のサウナの時より肌がつるつるしていると言われます。

また来月、肌の潤いが物足りなくなったらお邪魔します。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
＋
薬草サウナ、塩サウナ
各10分1セット

4月最初のサウナは、2回目の訪問になる湯風景しおりさん。
今日はいい陽気だったので外気浴がしたかったのと、熱波師さんのアウフグースイベントがあると聞いたので久しぶりに訪問しました。
13時くらいにチェックインし、14時のアウフグースに参加できるように意識しながらも多種多様なお風呂を楽しめました。
しおりさん自慢の開放感ある露天風呂スペースには桜が咲いていて、図らずも花見をしながら露天風呂と外気浴をすることができかなり満足。花見シーズンのサウナはもうここに限るかもしれない。
13:50頃になると、すでに14時のアウフグースに向けて長蛇の列ができていた。
参加人数が想定より多かったらしいが、熱波師松田慶三さんの粋な計らいで2回に分けて開催してくれたのでなんとか熱波を受けることができた。
外気浴、松田さんの熱波を受けるという当初の目的をクリアでき、その上花見を堪能できるという最高のひとときを過ごせました。
また休日か仕事帰りに利用したいです。