2022.11.24 登録

  • サウナ歴 1年 6ヶ月
  • ホーム 辰巳湯
  • 好きなサウナ 穏やかに過ごせるサウナ
  • プロフィール サウナ初心者です。たまにクロスバイクでポタリングサ活。ライブ参加がてら、会場近くのサウナに行くのを楽しんでます。2024年2月にサウナ・スパ健康アドバイザー取得しました🪪
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あやこ

2024.04.20

10回目の訪問

サウナ飯

きのう仕事で嫌なことがあったので、疲れを吹き飛ばしたくてお邪魔しました。
なんだか今日はとても穏やか、グループもほぼいない、ソロの方多くてサウナ好きの方が多かった印象でした。
1セット目、思わず中段に座ってしまったんだけど、中段でもなかなかの熱さ。そして広々としてて無音の空間でゆったりできる、久々のこの感覚うれしい…!水風呂も少し冷ため、外気浴のベンチも心地よくて、初っ端から思いっきりととのいました。
サウナもお風呂も独り占めできちゃった時間もあり、贅沢に過ごせました。ぜひまた伺います!

冷やし坦々うどん

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  • サウナ温度 49℃,90℃
  • 水風呂温度 14.2℃
26

あやこ

2024.04.18

23回目の訪問

SAUNA RESET Pint

[ 東京都 ]

人が多いところに行くと、いつもこちらに来たくなります。仕事終わりにのんびりしたくてお邪魔しました。
ロウリュのアロマがフォレストグリーンに変わっていて、春だなぁと実感。そして前回来たときからラドルとバケツが変わってました。以前のよりラドルが持ちやすいし、取っ手にラドルがかけやすくなっていてうれしい!
個室サウナで自分と向き合い、しっかり水風呂に入って、ほどよく冷たい気温の中、雨音を聞きながらの外気浴。今日も思いっきりリラックスできました。ぜひまた伺います!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.3℃
24

あやこ

2024.04.17

2回目の訪問

サウナ飯

きのうお食事処でひとり飲みし、カプセルホテルで宿泊してからの朝ウナ。5時半頃到着したけど、既にけっこうなお客さまが。普通に仕事なので、ケロと岩を1セットずつ。
ケロはロウリュ用アロマ水をスタッフさんが足してくださったとき、ついでに〜とロウリュしてくださりアツアツに。思ったより汗が出たので早めにサ室を出る。やわらかい熱が今日もよい。
岩ではきのう体験できなかったオートロウリュを。長めのロウリュが4〜5回繰り返され、こちらもアツアツ。アウフグースより1段上に座ったら耐えきれなかった…でもいい汗かけました。
朝イチの露天風呂と外気浴は格別でした。本当に気持ちよかった!
また大きい仕事を終えたご褒美に伺います!

カンパチのあらと大根煮定食

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  • サウナ温度 80℃,80℃,100℃,90℃
  • 水風呂温度 25℃,14℃,14℃,25℃,6℃
41

あやこ

2024.04.16

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ初心者的、ずっと来てみたかったかるまるのレディースデー。ご褒美にと、仕事を早めに切り上げて浮かれながら池袋へ。
事前予約がうまくできてなかったのですが、スタッフさんが時間を調整して枠をとってくださいました🥹ほんとありがとうございます…!
最初は岩サウナ、壁材が石だからか熱がキリッとしてる気が。次は薪サウナ。サ室内のヴィヒタ、ランタンと薪火に癒されました。炎の熱さを全身で感じる不思議体験。薪の焼けるいい香りが露天エリア一体に広がってました。これだけで多幸感。
外気浴で涼んでから蒸サウナ。想像より熱い。足の裏とおしりだけ特に。大量の蒸気の中から、薪サウナの抽選列を眺めて、秘密基地気分を味わいました。
ケロサウナは、甘い木の香りとアロマロウリュの香りと、やわらかい熱に包まれて落ち着きます。コンパクトな造りも好き。
今日の締めは岩サウナでアウフグース。キューゲルとハーブ水のロウリュがいい香りで、熱波師さんのタオル捌きにも感動。次来たらぜひまた体験したいと思いました。
大浴場全体が想像以上すぎて、来る前に仕事してたのを完全に忘れて過ごしました。楽しかったー!

やわらか鶏もも味玉辛ネギ盛り合わせ

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  • サウナ温度 80℃,80℃,100℃,90℃
  • 水風呂温度 30℃,14℃,14℃,25℃,6.6℃
20

あやこ

2024.04.07

6回目の訪問

サウナ飯

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

予定の前にサウナに行きたくてこちらへお邪魔しました。向かう途中、桜がきれいに咲いててうれしくなる。
今日は女性側がWOODSでした。セルフロウリュのアロマはKELOがシダー&ホーウッド、TUULIがマンダリン&ラベンダー。どちらもいい香り。
あと今日はTEETAがいつも以上にアツアツだった気がします。ロウリュした瞬間、一気に蒸気が立ってた。お客さん少なめで、ドアの開閉が少なかったから…?とにかく気持ちよかったです。締めのVIHTAでいい香りに包まれました。サウナを出てからも自然の甘い香りが続いてしあわせ。
WOODSはどのサウナも香りを楽しめていいなぁ。
次はLAMPI側に行こうと思います。ぜひまた伺います!

本格タイ料理 バル プアン 渋谷店

バーミーパットトムヤム(トムヤム焼きそば)

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  • サウナ温度 83℃,90℃,80℃,85℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
25

あやこ

2024.04.06

16回目の訪問

サウナ飯

ROOFTOP

[ 東京都 ]

しばらく来れてなかったこちら、雨が大丈夫そうだったので外気浴したくてお邪魔しました。
今日のロウリュ、アロマは茶の木ミント、スイートオレンジでした。どちらも少し甘いけどすっきりしたいい香り。
1セット目は下段でゆっくり、以降は上段でしっかり汗をかいて、外気浴で見事にとろけた。今日もポンチョが2種類あったけど、風が強かったので旧型をお借りしました。ベンチに寝そべりながら白い空をなぼーっと眺め、最近行ったライブの余韻に浸り、いい時間を過ごせました。ぜひまた伺います!

SITAL 西荻窪店

4カレーセット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
24

あやこ

2024.03.31

1回目の訪問

SPAWORLD HOTEL&RESORT

[ 大阪府 ]

昨晩名古屋から大阪に移動し、宿泊も兼ねてお邪魔しました。到着が遅かったので、早朝にスパへ。3月は女性がヨーロッパゾーンでした。
予習で想像はしてたけど、本当にお風呂も広いし休憩スペースもいっぱいあってびっくり。とりあえず体を洗い、フィンランドエリアの炭酸泉に入ってから低温サウナへ。
想像以上にサウナも広い!起き抜けなので、まずは下段に座ったのですが、汗がゆっくり出る感じ好きです。水風呂は数字だけ見て「温度高めだなぁ」と思ったけど、やさしく体が冷やされました。体を拭きながらベンチへ行き寝転んだらめちゃくちゃ気持ちいい…初めて休憩中に寝落ちしちゃったくらい。
高温サウナはドアが2つあり、片方番いの調子が悪いのか開けっぱなしの状態になってました。熱がもったいない…!サ室真ん中と壁際にあるストーブでカラカラのアツアツでこちらも好き。そして2度目の内気浴寝落ち。
その後は低温サウナにもう一度入り、お風呂を回って楽しみました。スペインの露天風呂のナイアガラが青空に映えていい感じでした。
今度はまた宿泊で来て、スチームサウナにも入りたいなと思いました。ぜひまた伺います!

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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 19℃
28

あやこ

2024.03.30

1回目の訪問

今日はライブを観に名古屋へ。ライブ前に朝ウナしたくてこちらへお邪魔しました。
思ったよりお客さまが少なくてうれしい。時間があまりないので、高温サウナ→水風呂→外気浴のルーティーン。さっそく高温サウナ、すごく広い!しばらくテレビのないサウナが続いていたので音が気になったけど、2つのストーブに熱せられて流れる大量の汗に集中してるとそれも薄れる。
水風呂はほどよい温度で、気持ちよくクールダウンできました。距離はあるけど、天気がよかったので3セットとも外気浴。風に吹かれて、外気に自分が溶けるかと思った…!
壺湯の炭酸泉も露天温泉も気持ちよくて、個人的に露天エリアすごく気に入りました。1点だけ、外気浴のイスがけっこう汚れてたので、お掃除してもらえたらうれしいです。
今度来るときはもう少しのんびり、いろんなお風呂にも入ってみたいなぁと思いました。ぜひまた伺います!

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  • サウナ温度 50℃,88℃
  • 水風呂温度 15℃
16

あやこ

2024.03.27

3回目の訪問

水曜サ活

年度末の自分を労いに、ご褒美サウナとしてお邪魔しました。
予約履歴を見たら、1年半くらいぶりのこちら。チェックインの際、前回来た時からのルール変更など丁寧に教えていただきました。ありがたい!
今日は男女入れ替え日なのでOKEエリア。体を洗ってまずはOKEへ。入った瞬間(ここサウナマットないんだった…!)と記憶が呼び起こされました。室内の温度は気持ちいいけど、座面やロウリュのラドルがとにかく熱い!フェイスタオル2枚をサウナマット代わりに座る。サウナに入ると目をつぶりがちだけど、こちらはどのサ室も内装が楽しくてつい眺めちゃう。アイスメロンのアロマにも癒されました。
KARAFUROはコンパクトな室内且つ畳のような黒床が落ち着きます。ほうじ茶の甘みを感じながら寝サウナ。枯山水のような天井を見ながらぼーっと過ごせました。
FORESTはシンプルな造りだけど、大量のヴィヒタに囲まれる贅沢な空間。ブラックフォレストのアロマ水はパウダリーな質感があって、若干人工的な気もするけど好きな香りでした。
体をしっかり冷やしたい派なので、ICEにじっくり入って3セットが私にはちょうどよいのかも。ロッカースペースもサウナエリアも静かで過ごしやすかったです。
久々に訪れると新たな発見がいろいろあるものだなぁと、しっかり2時間楽しみました。ぜひまた伺います!

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  • サウナ温度 85℃,70℃,80℃
16

あやこ

2024.03.24

2回目の訪問

サウナ飯

きのう寝落ちして夜鳴きそばをロストした悲しみを抱きながら4時台に起き、朝イチサウナに向かいました。お風呂もサウナも貸し切り、きのう内気浴のときちょっと気になってたにおいも消えていてうれしい。
1セット目は下段で長めに、2セット目は上段でしっかりと。背中側にあるストーブ、天井も低めなので熱をダイレクトに感じられるのがよかったです。
休憩も最初は座り心地よい内気浴のアディロンダックチェアで、次はいつものドーミーの外気浴チェアで。体が冷えてきたら、横の露天風呂に足を浸けられるのが最高です!
今回は前乗りしたので、朝晩しっかりサウナを満喫できました。こちらにもまた来たいし、近隣のドーミーにも行ってみたいな。

海鮮丼

びんちょうまぐろ、サーモン、つぶ貝、とにかくイクラ多めで!

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 13℃
17

あやこ

2024.03.23

1回目の訪問

ライブ参加&サウナ旅で仙台に来て、本日はこちらにお邪魔してます。
施設全体的に年季が入ってるけど、お風呂もサウナも広い。サウナは2段目がとても幅広で、寝サウナしたら気持ちいいだろうなぁと思うくらい。座面の裏側にストーブがあったり、テレビがないから広くスペース取れるのかも…?大きな窓から露天を眺めながら入れるのが好き。高温カラカラなので、5分経った頃からの汗がすごい。水風呂もしっかり冷えていて気持ちよかったです。
午前中にスパメッツァでしっかりサウナに入ったので、今日は軽く2セット。明日はしっかり朝ウナしたいと思います!

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 13℃
24

あやこ

2024.03.23

1回目の訪問

サウナ飯

ずっと気になってたこちらの施設、やっと行けました!到着時はみなさん個人で来られていて静か。私もいそいそと体を洗い下茹でして、まずは伊達なサウナへ。
入ったらなんとサウナストーブたちが目下にある!めずらしい作り。さっそくド派手なロウリュに遭遇し、1セット目からすごいあまみ。やさしい温度の水風呂に冷やされて、足を伸ばしてゆったりととのう。
次はメディテーションサウナ。温度は少し低いけど、ひのきのいい香り&湿度が高めでとにかく汗をかけるのが気持ちいい。セルフロウリュも3杯かけるとアチアチになり最高!
伊達なサウナ→メディテーションをもう1ターンして、最後にスチーム塩サウナ。大量スチームと薬草のいい香りでずっと居られる気がする。途中スタッフさんの追い薬草でさらにいい香りに。塩で肌もすべすべ。お風呂を出る頃は家族連れ・グループが増えて、にぎやかになり始めてました。タイミングがよかった…!
サウナはシンプルだけど質が高く、お風呂もととのいスペースも種類が多くて、とにかく満足度が高い施設でした。近所にお住まいの方がうらやましい🥹仙台に来るときはぜひまた伺います!

中国料理 龍亭

麻婆焼きそば

毎回サウナあがりにこれ食べたい…!

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  • サウナ温度 50℃,88℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,17.9℃
22

あやこ

2024.03.16

22回目の訪問

サウナ飯

SAUNA RESET Pint

[ 東京都 ]

きのう会社の先輩方と🍻だったので、のんびり過ごしたくてこちらへ。バースデークーポンでサウナ室利用時間を延長していただきました。
シャワーブースにクレンジングオイルと洗顔フォームが移動してるの、使いやすくてうれしい。今さらだけど初めてオーバーヘッドシャワーを使ったら、ヘッドマッサージみたいで気持ちよかったです。もっと早く使えばよかった!
今日は奥行きが少ないけど、横幅が広いサ室。高温だしサウナストーブもバチバチで最高。 全セットいつもより長めに入り、気持ちいい温度の水風呂&外気浴でしっかりととのいました。
ゆったり過ごしてオロポもいただき、今日もいい汗かけました。ぜひまた伺います!

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14.5℃
26

あやこ

2024.03.12

4回目の訪問

sauna&bath NiHITARU

[ 東京都 ]

3月最初のレディースデー、惜しいけど最後のクラファンチケットを使いお邪魔しました。
1セット目、半分くらい席が埋まっていたけど、空いたヌシ席に座らせていただく。程なくしてスタッフさんによる突然のキューゲル!ミントのような爽やかないい香り。溶けきったタイミングでオートロウリュが発動して最高でした。
内気浴でとろけ、サウナ室に入ったら満席🥹と思ったところ、ヌシ席空いてますよと教えてくださったのがなんと…!サ道のような、偶然偶然!な出会いがありました。その節はありがとうございました!
個人的には今までお邪魔した中で一番混んでたけど、お互い気持ちよく過ごせるようみなさん譲り合っていたのが印象的でした。そういう空間にいるとやさしい気持ちになれるし、仕事の疲れも忘れられちゃうんだなぁ。
今日も最高でした、ぜひまた伺います!!

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 14℃
23

あやこ

2024.03.09

4回目の訪問

サウナ飯

買い物前にサウナに行きたくてこちらへ。最後に来たのが価格改定前…?
人が少なそうな時間を狙って行ったけどペアが2組いて、楽しそうにおしゃべりされてる🥹サウナーさんじゃなさそうだったし、それぞれの楽しみ方あるよねってことで、炭酸泉で気持ちを切り替えてサウナへ。
ロウリュなし・テレビなし・高温広々っていうシンプルな設定、意外に女性のサウナには少ない気がします。ゆったりした気分で過ごせるのがうれしい。
完全に気のせいかもしれませんが、スタッフさんが見回りの時に床に水を撒いたような跡があり、その後サウナの湿度が上がったような…?
そのうちソロのお客さんだけになり、静かな空間で穏やかにお風呂もサウナも楽しめました。
久々に行ったけど、やっぱりすてきなサウナでした。ぜひまた伺います!

健康中華庵 青蓮 東銀座店

鶏五目あんかけ蒸し麺

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 14.3℃
25

あやこ

2024.03.08

3回目の訪問

サウナの日は仕事が遅くなりサ活できず…今日は早起きできたので、仕事前にリベンジサウナ。
たまたまだと思うけど、サウナマットでの場所取り、無言ハードロウリュなど、奔放に過ごされる方が多くてびっくりしましたが、負けず自分なりに楽しみました。合間に塩サウナの薬草の香りに癒され、最後はお風呂も貸し切り状態。贅沢な時間だったなぁ。
その後散歩しながら出社して気分転換もできて、いいあサ活できました。ぜひまた伺います!

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  • サウナ温度 55℃,85℃
  • 水風呂温度 12℃
21

あやこ

2024.03.02

21回目の訪問

サウナ飯

SAUNA RESET Pint

[ 東京都 ]

今日はソロサウナしたい気分でこちらへ。サ室は脱衣スペースに近いほう。こっちは移動距離は長くなりがちだけど、反対側に比べてひっそり感があって好き。水風呂サウナ室の利用時間を+45分にしてゆったり5セット、いつも以上にリラックスしてのんびり過ごせました。ぜひまた伺います!

十吉樓

汁なし担々麺(2辛)

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13.7℃
21

あやこ

2024.02.29

5回目の訪問

渋谷SAUNAS

[ 東京都 ]

こないだの朝ウナが若干消化不良だったので、仕事終わりに伺いました。久々のWOODS側!
まずはVHITAへ。こんなにヴィヒタの香りしたっけ!?一番奥の席でサ室独り占めしてしまいました。贅沢〜。次は隣のHALMAA、薄暗い雰囲気が好き。オートロウリュは沈香みたいないい香りで、低めの天井からすぐ熱が降りてくるのも好き。
この辺りからコンビで来てるお客さんが増え、サ室も休憩スペースもにぎやかで落ち着かない…
TEETAに入ったらほぼ満席。ほうじ茶ロウリュはいい香りだし、雰囲気も良いもんなぁ。
TOOLIのアロマはマンダリン&ラベンダーでした。隣の方に声をかけて重めにロウリュし、ふたりで熱波を満喫。3Fが特ににぎやかだったので、タイミングを計ってKELOへ。贅沢にひとり寝サウナしちゃいました。ヒバ&ホーウッドのアロマ、どちらも大好きなのでうれしすぎる!
静かを求めてあちこちに移動してたけど、女性は3時間半滞在できるので、焦らず過ごせました。
最後に脱衣所でお客さんの塗ってたボディクリームの甘いにおいが強すぎて、締めに入ったVHITAの香りが吹き飛ばされてちょっと悲しかったです😂今度は落ち着いてるときに来られたらいいなぁ。今日も最高でした!

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  • サウナ温度 80℃,80℃,90℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
33

あやこ

2024.02.26

2回目の訪問

5時に起きてうきうきしながらお風呂へ。
ありがたく一番サウナをいただき、きのうのライブの余韻に浸りながら5分くらい経った頃。スタッフさんが申し訳なさそうに入ってこられて、照明故障のため、サウナの利用を中止しますとのことで、残念だけど朝ウナ強制終了🥹
「(サウナ)ハットまでお持ちいただいているのに、本当に申し訳ございません…」とお気遣いいただきました。こちらこそ朝っぱらからガチですみません…!
早く直ってみなさんサウナを楽しめますように、そして高松に行く際はぜひまた伺います!

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
30

あやこ

2024.02.25

1回目の訪問

サウナ飯

ライブを観に高松まで来て、せっかくならとお邪魔しています。繁華街も近いし何かと便利でありがたい!
サ室と水風呂はコンパクトだけど、サウナは貸し切り状態だったのでのんびり過ごせました。ひのきの香りがする2段のカラカラ系、テレビなし・窓から露天が見られる、個人的最高のセッティングで3セットいい汗かけました。
外気浴で椅子からしっかり月が見えたのもうれしかったです。露天風呂から少しお湯が流れ出ているので、外気浴中も冷えすぎないのが好き。
明日も早起きしてととのいたいと思います!

骨付鳥 一鶴 高松店

ひなどり

夜鳴きそばに間に合わず、初ご麺なさいをいただきました

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
18