2019.12.19 登録
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銭湯ランサウナ⑧ 朝湯とお花見ラン
ランサ友さんと満開を狙いましょう！とずーっと話していたお花見ラン。
目黒川は人が多くなるよねー、と朝湯狙いで。
今日は日曜、変わり湯の日。さくら湯とのこと。ワクワクです。
走って9時集合で！を合言葉に満開の目黒川を走ります。ニワカランナーなので走るのは遅いのですが、桜を見てたらドンドンペースダウン。もう亀さんです。中目黒の光明泉付近は朝8:00台でも混雑していました。ところ変わって池尻側の文化浴泉付近はガラガラです。
雨が降る前、人の少ない時間帯に桜を愛でながら走れました。
走り終わって9:10頃に戻りましたのご挨拶。
カラン・浴室ともにとても混んでいました。サ室は常時5,6人と限界キャパまでビッチリ。10:00近くなるとサ室前待ちもでるほど。朝湯サウナも混むようになったんでしょうか。
サ室では、定番のひとりぼっちゾーンと、上段でしっかり蒸されました。
水風呂も14℃表記のバイブラは健在で30秒入るだけでギブ。
混雑しているのでトトノイベンチも埋まり、カランや日替り湯で整います。
走った後でトトノイ過ぎて、その日何もできなくなってしまうので軽めの2セットにしておきました（待ちも苦手ですし）。
その分日替り湯→水風呂を2,3往復して、スッキリサッパリです。
帰りに川沿いのカフェに寄って、いつもはビールですが今日はコーヒー片手に、どこのサウナが良かっただの、どこの銭湯がランステやってるらしいだの情報交換。
解散してもまだ11時。朝湯はその日を贅沢に使える素晴らしいサービスです。
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レビさんの板張り替え前に、サ室板にお別れを
教えていただいたレビさんのサ室板張り替え情報。そし温にいくバスの中で思い出して、手前のバス停でピンポーン。
綺麗でピカピカな板もいいけど、ここのベッコベコな板もご愛嬌。
L字のあそこがバコッていう、上段の蓋が…
とサ友さんとレビ談義ができるくらい。
19:00入りでサ室はずっと貸し切り状態。
初めて来た時にはビックリしたな。
広いからどこがいいか？ってあちこち座ったな。
で、ベコッてなるから驚くんだよね。
と1人でグルグルと見回して。
湿度のバランスが絶妙で汗だくに。
サ室10分、水風呂1分くらい、屋上露天でトトノイ、露天湯でゆっくりを3セット。
もちろん電気風呂も楽しんできました。
そういえば今日の露天風呂はアロエ。何故か花系が当たりやすい私には初めての花以外。
サ室はガラガラで良かったんですが、
ずっとお話しし続ける（喉枯れそう）2人組が入れ替わり立ち替わり4組も。露天とかで被らないようにタイミングずらすの大変でした。
お疲れレビサ室。綺麗にしてもらうんだってね。ピカピカにしてもらったらまた来るよ。
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3ヶ月ぶりの表参道価格
表参道でのお仕事を終えて、青山通りをテクテクと。ついつい寄り道してしまう「そばきりみよた」を華麗にスルーして、19:30頃こんばんは。
前回はサウナ代無しの蒲田温泉だったので、表参道価格に改めてオヨヨヨヨ。でもこの立地とお風呂なら払っちゃう不思議。
ランナーさんもチラホラ。
体を清め、愛するシルキー湯と炭酸湯のエリアに。4日ぶりの銭湯、4日ぶりのサウナ。もうお湯に浸かるだけで至福です。
サ室は前半は空いてましたが、後半20:30過ぎは6名と大繁盛。
途中までサッカー見て、チャンネル変わりバラエティに。
3分半毎のオートロウリュが発動すると、上段はムッシムシになるので、上段キープして汗をたっぷりかきました。
水風呂も安定の15〜20℃くらい。
トトノイベンチでウトウトして、3セット。
締めに炭酸湯でグデングデンにトロけてきました。
炭酸&シルキーから脱衣所側を眺めると磨りガラスのアートがあるんですよ。
靴箱キーはギターピックでロックなのに、中は割と優雅なデザインです。
こちらの銭湯さんはコロナ前から空間除菌的なシステムが回っていて、不思議な匂い？と思ってましたが、まさかこんな世の中になるとは。
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銭湯ランサウナ2021⑦
先週の銭湯ランサウナは暴風雨により、銭湯サウナと餃子祭りに変更。今日はリベンジ。
銭湯ランをするときはロッカーを占拠してしまうので、まだまだ2人だけで。
好きに走って16:00にね！の合言葉で、私は呑川へ、サ友さんは六郷土手方面へ。知らない街がゆえ、時々お互いに迷いながら走るのも楽しい。呑川の桜はまだまだ。
走り終わって、ただいま帰りましたーとロッカーキーを渡すと、おかえりなさい！と可愛い笑顔の番頭さん。
汗を流し体を清め、アッツアツでトロトロな黒湯、強さは中程度な電気湯で温まりながら、筋肉疲労を癒します。
レトロな外観ですが、浴室は窓からの光が差し込み明るいです。
16:30頃からサ室に入りましたが、またまたサ友さんと貸切状態。所々痛みがあり、時計も浴室を覗かないとわからない、年季の入ったサ室です。
湿度も程よい遠赤外線タイプ。バスタオル巻き指定なので、ぐるっと巻いて上段で体育座り。
10分ほどしっかり汗をかき、隣の水風呂へ。
表記は25℃ですが、20℃くらいの感覚。ぬるめなのでダラダラ3分ほど入り、カランでトトノイ。
やっぱり走った後はバッチバチですねー、と言いながら3セット。
締めに黒湯を纏い上がりました。
上がった後は、Tシャツやエコバッグなどを物色しお土産購入。Tシャツのサイズとカラバリが凄いです、ここ！
貸切利用が終わった2階にあがり、梅干サワー（サ友さんはビール）と、コチラで書かれていた「汐焼そば」を。カリカリ梅が入っていて、サウナ上がりの体が塩っぽいのを求めてるので、とても美味しくいただきました。一人一人パーテーション仕切りがあり努力してくれてます。
春は桜を見ながらのラン（足を止めたり、集団は控えてね）が良さげなので、来週もおかわり活動が決まりました。
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水風呂キンキン&露天がサイコー
りんかい線で伺うもう1つのお仕事場。帰りはいっつも「おふ様大井町」と決まってましたが、気分転換に宮城湯さんへ。
今日は3階の露天湯の日。
レンタル用品借りなければ、銭湯回数券に150円追加だけ、と格安です。
18:30過ぎに入るとご近所風マダムが洗い合いっこしててホノボノ。
中延松の湯さんで見つけた緑茶のシャンプーとボディソープがあり、髪と体をゴシゴシして、内湯や露天へ。
露天湯は屋根がないので雨の日は辛いかもですが、その分三日月も見えて開放的。
小さな小窓からは大井町方面のビルと、新幹線。
田舎の実家から見える新幹線の距離と近くて、さっきの緑茶の匂いも相まって、コロナで帰らせてくれない父母にLINEばっかじゃなくて電話でもしようかな。
などとゆるゆると温まりました。
サ室はタオルかマットを持ち込みます。途中5人くらいと少し混みましたが、大体2,3人なので混みすぎず良き空間です。
タイルばりだからでしょうか、結構な熱さ。いつも寄り掛かるの好きなのですが、アチチチチチなので、体育座りで蒸されます。
隣の水風呂は13℃表記でバイブラ付きと、つめたーーーく冷えてます。
露天湯に行って、ベンチに座って大きくため息付くと体も心も軽くなる不思議。あまみもでてトトノイモードです🤤
上段8分、下段10分を2回ずつ。4セットで上がってきました。
帰りは入り口のたぬきさんに、ありがとうとまたねのご挨拶。
帰りは下神明駅使ったら、5分程度と近かったです。
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半年ぶりの八幡さまは電気が強すぎ
家から歩いて1番近くが駒の湯、次にここ。
なのにぜーんぜん来てませんでした。
打ち合わせが17:30にあっけなく終わり、さっくり片付けて世田谷線に。三茶より西太子堂で降りる方が近いです。
少し日が伸びてきて、薄暗い住宅街をテクテク5分ほどで到着します。
18:15頃お邪魔すると、カラン浴室・脱衣所は5名ほど。静かで良きです。
体を清め、こちらは熱湯なのでジワーッとブーストです。今朝もニワカランしてるので、筋肉を癒そうと「けんちんさんメーター」でマックスレベルの電気へ…。そしがや21で鍛えて（何を？）ますが、ここは強すぎて辛い！タイルに手を置いて腿あたりを刺激するだけでビリビリにノックダウン。
白樺林の変わった壁絵を見ながら、電気湯大好きだけど、こりゃ敵わん！と無念のションボリ。
サ室に行くと常連さん2名と、もうお1人さま。お1人さまはすぐにあがられて、今日はずっと常連さん達と。
上段を陣取り、ジュリーのTOKIOから、八神純子のみずいろの雨を聴いて汗だくに。
昭和懐メロですねー！と聴いてると、サザンのTSUNAMIから、宇多田ヒカルのSAKURAドロップス…
2000年代まで幅広いヒットメドレーでした。
水風呂は18,9℃くらいなのでゆったりと冷やせました。
こちらは脱衣所にサウナ休憩スペースがあるので、一度脱衣所に行きバスタオルに包まれてトトノエます。
サ室×10分、水風呂×2分くらい、トトノイ休憩どころ×3,4分を4セット。
スッキリ、さっぱりしました。
せっかく近いんだし、富士見湯も合わせて三茶北口3サウナももっと来ようと思います。
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10回訪問のルビーメイトポイントで豪遊&7番センセー
１つ年を重ねた朝、「月イチ仁川（インチョン）に行ってピカピカにしてもらいなよ」と優しいんだか、手放しなんだか分からないお言葉。ありがとー！と言いつつ、何処にいこうかな？としばし思案。
私が初めてルビパに行った日に感じた匂いを語彙力ないために「仁川でトランジットするときのあの匂い」と訴えたため、ルビパのことを仁川呼びされてます。やめーや、仁川呼び。
13:00頃お邪魔して、ポイントを聞くとなんと1回分ピッタリ貯まってました！ちょうど去年の今頃から月イチ訪問はじめてアカスリやマッサージつけて溜まってたので、これもお誕生日特典で放出。
お許し？もいただいてたので、アカスリ30分＋オイルマッサージ50分の豪遊プラン。日曜日なこともあり予約枠が埋まりかけて、アカスリとマッサージは離れた時間。
それでもよかろうもん、今日はご機嫌じゃ。
ロウリュ6分、よもぎ6分、よもぎ6分してからアカスリへ。アカスリ前はサウナにしっかり入って汚れも出やすくサッパリと。
ロウリュ8分、ロウリュ8分したら、オイルマッサージに。本日マッサージをお願いするのは初めての7番センセー。7番センセーメッチャマッサージ上手。息ハクヨー、ココカタイケド我慢ダヨーとされるがまま。顔パックもしっかり丁寧にしてくれてツルピカ。
ルビパの先生は好きにマッサージオイルとか選んでる方多いのですが、7番センセーのオイルの匂いとても良くて🤤よだれだらん
マッサージ終わったらサウナに入るともっとモチモチになる（張り紙もあります。ヌメリは落としてからね）ので、
ロウリュ6分、ロウリュ6分、ヨモギ10分…
どれだけ入ったんでしょう！
ツルピカモチモチです。
土日アルアルで、2,3人セットの人が賑やか。会話自粛の張り紙もあるので指差しジェスチャーで伝えたんだけど…聞いてもらえなくて悲しい。でも今日はご機嫌じゃ。
途中で耳栓つけたら没頭できたので、また耳栓は使ってみよう。気にしたら疲れちゃう。
終わった後はサ友さん主催のギョウザ生誕祝いをしていただき、感謝感激雨あられのお休みになりました。昨日もサ友さんにお祝いしてもらったので、このご機嫌維持しつつ、皆んなのお誕生日にも大放出じゃ。
ありがとうルビパ。ありがとう7番センセー。ありがとうお祝いしてくれたサ友ちゃん。ありがとう好きなことさせてくれる相棒よ。
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土砂降りのお洒落サウナ
今日はランサ友さんと銭湯ランサウナの予定。土砂降り&雷なのでランは諦めるも、狙っていたはすぬま温泉には行きましょう！と集合。
大井町線に乗っていたら、土砂崩れで止まったまま。偶々自由が丘に停車してたので、多摩川から迂回してグルリと蓮沼へ。
16:00頃お邪魔すると、番台で「足元悪い中、ようこそ」とホッコリご挨拶。300円の追加サウナ代で、タオルセットとサウナマットを借りられます。
土砂降りのためか、土曜午後なのに4,5人と静かで、サ友さんと無言でニンマリ。
レトロなデザインにキョロキョロしながら身を清め、熱湯と炭酸湯でブースト。
壁絵、カラン上のモチーフと目が飽きません。
サ室は、終始サ友さんとギョウザの2名の貸し切り状態。2人で上段キープして、黙々と汗をかきます。
上がってすぐに立ちシャワーがあるので汗を流し、源泉の水風呂は肌触り滑らか。
カランに腰掛けて整って。
を3セット。
いつも走った直後でぶっ飛び系トトノイを満喫する2人なのですが、今日は走ってないのでやるトトノイ。
口に出た言葉は
「お腹空きません？」「ビールとギョウザやりますか。」
受付ロビーで餃子屋へのルートを調べてながら、鯉が泳ぐはめこみモニターを眺めてました。女将さん曰く、稀に出会えるレアキャラがいるとのこと。ずーーっと見ていたら、レアキャラに無事出会えました。一緒に見ていたおじさんも一緒に、わーいと拍手。アットホームな銭湯はあたたかいです。
銭湯を後にして
外食も久しぶりで緊張ではありますが、
蒲田ニーハオで餃子とビール祭り。
サウナとビールとギョウザってなんて素晴らしい組み合わせでしょう。
明日もサ友さんと餃子祭りをしていただけるとのことで、脳内幸せホルモンがブシャーっと。
土砂降りで迂回させられたことなんてどうでもよくなりました。
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香太くん10粒超えと4面電気湯に驚いた
朝静かなウチに仕事を始めて、昼過ぎに仕事が終わった金曜日。
初めての西武線にのって、椎名町へ。
16:00過ぎにお邪魔しました。
明るくてスッキリした脱衣所、浴室です。
ロッカーをよく見ると改良湯さんみたいに可動式。後ろの壁も可動式。
こりゃぶち抜いて大きいハコとしてイベができるわけですね。
浴室、サ室には5,6人。おしゃべりするよりは、皆さんテレビを見ている様子。
体を整え湯船にいくと大好きな電気湯があります。
座る仕組みになっていて、両脇2面、腰1面、ふくらはぎ1面の贅沢な4面電気板！！
すごーい！とニヤニヤしながら入るとオスモムタタクのあれ。強さは緩いけど、4面だから全身満遍なくビリビリ。
うっかり長湯してしまいましたが、シルキー湯なども浸かってブースト。
サ室は2段で6名座れるサイズ感。
上段に座り、タオルで覆面を作ってもしっかり香るヒノキの香り。
いい匂いだなー、と思ってヒーターを見たら香太くんタブレットが10粒程度置かれてました！こりゃいい匂いなわけです。
1,2粒くらい置いてるところしか知らないので、この香太数に喜びです。
水風呂はバイブラ付きですが、冷たすぎないのでゆっくり入れました。
サ室10分、水風呂2分、脱衣所のベンチで休憩4分を3セット。
スッキリととのいました。
シャンプー、リンス、ボディーソープもあり（お馴染みゆっぽ君のではない少ししっとりするモノ、ありがたい）、
化粧水や綿棒も置いてあって
優しさいっぱいの銭湯さんでした。
サウナ無しで、あの電気湯はずーーーっと浸かっていたい。
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デッキチェア12脚！？のジュワジュワ炭酸湯
朝早くの新宿のお仕事。昼に終わらせたら荻窪へ。
6月以来の8ヶ月ぶりの訪問です。そういえば女湯綺麗になったんだっけな。あの半端ない濃度のシュワシュワ越してジュワジュワしちゃう炭酸湯は健在かしら？
と12:30頃、こんにちは。
平日昼ですが、常連さん風マダム達で浴室は10人ほど。
脱衣所は変わりませんが、浴室は薄暗かったところが取り払われ、開放感ができました。年季が入った温度計なんかもピカピカ。
体を清めて、露天のつるつるの湯に行った後は、お目当ての炭酸湯へ。
まだまだ2年目の若輩サウナーですが、ここの炭酸湯が自分が体感した中で1番濃度高いと思います。表記は1300ppm。入って30秒もすれば体にまとわりつくつぶつぶ。粒がつけばいいってもんじゃない、温度があれこれ、とあるようですが、身体中がぱちぱちジュワジュワする感覚すごく気持ちいい。20分くらい使ってました。
前回入らなかったテルマーはハーブミックスの香り。モクモクはルビパのよもぎを上回る強さ。
ロッキーサウナは壁の木が新しくなったり…ん？ロッキーの前にMISA製のサウナストーブが追加されてます！新しく始まった12時と18時のロウリュはこちらでやるのでしょうか。もともとのロッキーもオートロウリュの頻度が高くて良き。
みなさん受付でいただくサウナマット使うのでビシャビシャ感無くなるの良かったです。
ヴィヒタは乾燥してきてますが、たーーくさんかかってるのでまだ香りはホンノリ残っていました。
露天のデッキチェアは10脚＋リクライニングチェア2脚と豪勢になってました。
テルマー1、ロッキー3セット。また炭酸湯に戻って昼の部終わり。
レストランで平日限定のランチ（土日もあるけど、平日は安くなる）で、アジフライをガブリと。小松菜おひたしもつけて、何となく健康定食ぶりました。サクサクんまー。
女性リラックスエリアに行き、2時間ほどお仕事。
16:30にまたお風呂にもどり、
つるつる露天湯→ロッキー3セット→テルマー1セット→炭酸湯
を繰り返し、たっぷり満喫してきました。
ホント駅から近いこちら。試しに帰りに時間測ってみたら1分10秒で改札到着（ぎょうざ調べ）。中央線沿線に住んでたらすぐ来ちゃいそう。
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サウナの日に爆あまみ
たまたまキャンセル枠を見つけたおこもりサウナ。今日は他に行く予定でしたが、激混みだろうと考え、西小山に変更。
おこもり系はtune依頼3ヶ月ぶり。
17:00の予約に前のめりすぎて16:15頃到着。時間まで入れないんですー、とのことで漫画を読んで30分ほど。
同じ回の男性側のお客さんも来られたとのことで、少し早めに16:45頃ご案内いただきました。ラッキー。
アロマのスプレーは白樺で。
今日は「ルイボスティーの湯」とのことで、茶葉がネットに入ってドボンと浮いてます。
体を清めて、ルイボス熱湯に入り、水風呂に行き、ブーストをかけてると
ちょうど17:00に。
さてさて、とスマホを繋いで音楽を。
tuneシングル利用時に作ったプレイリストから。（途中LoFiものにスイッチ）
サ室の作りなどは皆さんが丁寧に投稿いただいてるのでカット。
普段90℃くらいしか入らないので100℃（後半は110℃を指していた）超えは、とっても暑く感じます。
すごい量の汗が吹き出して、巻いていた自前バスタオルの色がもう違う。
水風呂とトトノイを入れながら
8分、7分、7分、6分と4セット。
体が水風呂を求める久しぶりの感覚です。体がお水を飲みたがるような。
トトノッていると、これまた体験したことないあまみの量。
3セット目からは手足の甲にもあまみ模様が出て、ぽちゃぽちゃのお腹も真っ赤。
隣の熱湯にいたマダムに「すごいわね。茹でタコさんみたいね。」と驚かれる始末。
（上がって3時間経過した今でも、手足にマダラ模様が…ひぇっ）
もちろん、そこまであまみが出るのでドクンドクンと心臓も波打って、落ち着くとフンワリとトトノいました。
90分は短いかと思いましたが、髪の毛乾かしても十分間に合いました。
お楽しみのビールと漫画でゆっくりといい時間を過ごせました。
tuneさんもBluetoothで音をスピーカーから流せますが、個室全体なので逆にサ室には聞こえにくい。比べてこちらは外には漏れずにサ室内だけ。
また個室が小さい分熱がしっかりと残るし、アロマも選べる。お風呂も水風呂もあると考えると、あちらの3000円よりコスパいいかも知れません。
あまりのあまみ量に感動しているので、また予約取って来たいと思います。
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祝湯どんぶり栄湯デビュー
お話聞いたり、サ活ログをみてずっと行ってみたかった湯どんぶり栄湯さん。
三ノ輪駅からテクテク歩き、14:30にこんちは。
外観や脱衣所の時点では、普通のテンションでしたが、浴室に入った瞬間香る薬湯の匂いにヒャッハー！漢方系の薬湯大好きです。この匂いコノニオイ。
体を清めて、室内のお風呂から順に味わいます。もちろん大好きな電気湯に薬湯も。こちらは露天も含めお湯が沢山あるので、全部入るとのぼせそう。途中に、シュワシュワ付きの水風呂にも入りながら、良き良きと独り言唱えながら満喫しました。
サ室には2,3人ほど。
どっちに向けばいいのか分からず、とりあえず他の方が向いている、脱衣所のテレビの方向へ。
薄暗いのと、サ室自体は無音なので、集中できます。温度と湿度もしっかりとあるので良きに汗もかけました。
バイブラ付き水風呂はありましたが、シュワシュワ付きは初めて。1分ほど体を覚ましてから、露天のベンチでトトノイました。
あまみも出て血行良くなるあの感じ。
4セット回して、またまた薬湯やら、露天風呂などもグルグル湯活して
たーーーっぷりと楽しんできました。
470円の銭湯料金でこのお風呂の種類と、天然温泉は贅沢です！
帰りに三ノ輪駅まで歩くと、同行者お目当ての大学芋屋さん発見。
大学芋とさつまいもレーズンケーキは、ラストのお品。スイートポテトもください！と女将さんにお願いしていると、そろそろお休みするとのこと。
大学芋やスイートポテトに砂糖は少なめにして、さつまいもそのものの味を大事にしているという女将さんの話を聞くと名残惜しくなりました。
だめだめ、ここは食べ物ではなくてサウナイキタイ。
とってもいいお風呂&街なので、また湯どんぶりさん来たいです。そして三ノ輪の改栄湯さんも行ってみたいです。
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今井さんの白
みなとみらいでのお仕事。来るたびにスカイスパか光明泉に寄り道。今日はクロージングで、最後の報告やらを終えて5ヶ月ぶりくらいの中目黒光明泉。
過去2回ほどのサ活消してしまったみたいなのですが、確か4回目だかの訪問。
20:00頃はカランと浴槽は10人程度。
女湯が露天の日はよく混むとのこと。今まで女湯が露天の日ばかり狙ってたので、他の日はわかりません…
ジャグジーと炭酸湯で体をホカホカにしたら、サ室へ。
ぐるナイを片耳で聴きながら上段でしっかりと汗を。
水風呂も冷たい&バイブラ付きでしっかり冷えます。
ジワジワという血が巡る感覚を味わいながら、露天への階段を登って屋上露天でトトノイ。
昨日の湯の楽代田橋がトロンとした感覚に対して、サ室水風呂の温度差がしっかりあるのでバッチリトトノイ系です。あまみもタップリ。
露天は東横線のガタンガタンという音がよーーく聞こえるんですが、なんだか今日は眠くてBGM状態でした。
8,9,10分と時間を伸ばしながら3セット。
締めに露天と炭酸湯で温まっておしまい。
この付近で人気の今井さん建築銭湯サウナ。改良湯は黒、文化浴泉は茶色、こちらは白。内装の色でお呼びしてみよう。
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まったりゆったり
在宅お仕事を終えて、京王線代田橋へ。
甲州街道から見えてるけど行ったことのない湯の楽代田橋さん。
代田橋の駅からすぐ、19:30頃の入店です。
日替わり湯で、奇数は女湯が「高温サウナいずみの湯」なことは帰宅後に知りました。
明るくいロビーと脱衣所です。大きめロッカーは冬のモコモコアウターの日はありがたい。
体を清めて、強めのジャグジーや、肩直撃ジャグジーでほぐします。大好き電気湯もちゃっかりと。露天に行くと、少しぬるめで長湯ができました。
体をホカホカブーストしたところで、サ室へ。
少し木は痛みがあるものの、3段構えのしっかりとしたサ室。リモコンも外にあるのでチャンネル変えやすい。
他の方は2名ほど。おしゃべりやドカドカもなく静かにゆったり楽しめました。
温度計はチェックしてませんが、最上段でも10分ゆっくり入れる程度。でも気がつくと汗はタップリでした。
汗をながして水風呂へ。
水温20℃とキンキンではないですが、何せ深いので首までクラゲのように浸かってダルん。
露天は前述の通り少しぬるめなので、トトノイながら半身浴。ここでもダルん。
と、まぁゆったりまったりダルんトロんと3セット。
温度の高低差がしっかりあると、バッチリトトノイますが、こちらはあまみも出ずに…でもふーんわりするのが良かったです。
そんなに遠くないこともわかったので、また来ます。
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銭湯ランサウナ2021⑥
ランサ友さんと定例ミート。昭和記念公園ランとアウトドアビレッジ目当てに昭島は東中神へ。
人通りの少ない団地街を進み、13:00頃こんにちは。圧巻のおこもりエリアやごろ寝エリア、漫画の蔵書！ビールもあるし頑張って走ろう！
…と思いましたが、昭和記念公園はコロナで休園。ランサ友さんとはいつもバラバラに走るので、私は昭和の森ゴルフコースへ方向へ。ランサ友さんは昭和記念公園の外周を。郊外かつ過去の歴史から広い土地の街をマイペースにタタタタと、広い道&人が少なくて走りやすい。地下水の街なこともあり工場多くて、途中Pascoのパン工場前を走った時はいい匂いに気絶しそうになりました。
昭和の森ゴルフコースは高い。都心からのアクセスが極良なのもあるけれど。何度かラウンドしたけど、中も高すぎて250mlの黒ラベルが400円もします。飲みながらラウンドする私は18ホール終わるまでに3200円も使ってしまった過去があります。
そんなゴルフネタはいいんです、ここはサウイキ。
14:00頃戻り浴室に入ると、まぁポップな壁絵！そしておもちゃが浮かぶお湯や露天湯など盛りだくさん。
サ室は年季が入って木がボロッとしてるところはありますが、終始静かで控えめな温度でまったり。
水風呂は良く冷えていて気持ちいいです。露天のトトノイベンチも空が見えて快適。
3セット回し、ラン後のぶっちぎりのトトノイ状態に。足が疲れてたので電気湯に浸かりビリビリしてたら、常連マダムに話しかけられしばらく電気湯談義。
お風呂上がりにはヨナヨナエールと唐揚げandポテトをいただきました。（冷食を自分でレンチンだけどw
ビールがよく染みます。ランサウナはこれがたまらんです。走って一回家に帰ったりするとダメなんです。
帰りにまた昭島に戻り、モリパークアウトドアビレッジへ。SaunaSoppiショップでトントゥを買い、無料焚火コーナーでココアと焼マシュマロをいただき、お互い大好きなアウトドアショップを巡り無駄遣いをし…
と、まぁ大変充実な1日でした。
おこもりエリアとか楽しそうなので、昭和記念公園が再オープンしたらまた走りに来ます！
[ 神奈川県 ]
平日なのに混みこみ
平日お休み日、普段は混むところ狙いで
平和島、江戸遊、ラストJN、なごみの湯…色々悩みましたが
愛する湯けむり宮前平へ。
何と年末以来2ヶ月ぶり。
駅からの坂道と入口の匂いで「帰ってきましたー！ただいま！」とウキウキです。
10:10頃入るも、浴室や露天は人がぞろぞろ。こちらには正直サウナより温泉目当てなので、たっぷり湯活を。
立ち湯ではストレッチをしながら。
壺湯はナノ○ーもビックリのモックモクスチームを浴びて。
炭酸琥珀湯ではゴロリと寝そべって。
これらが全部黒湯だからたまらん。
あら、ここはサウイキ。
サ室は平日11:00台なのに8,9人常時入っていて大人気。
アンパンマンや、昼の情報番組をみながらまったりと。上段はしっかり熱いので空いてることもしばしばありました。
深い水風呂に浸かって、外は少し寒いので室内のリクライニングチェアでトトノイました。このチェアすごくいいです。
3セットでホンワリとととのって。
オロポと蕎麦セットと…。
ここはお豆腐屋だから豆腐もね！
と食べすぎました。
休憩所も中々の盛況でしたが、昼寝とカタカタ軽く仕事して2時間半くらいノンビリできました。ブランケット借りれて良かったです。
15:00頃から2回目のお風呂に入ると、おしゃべり女子がワラワラと。
会話お控えくださいってパネルが至る所に貼ってくれてるのにな。
まあ、色んな方がくるスパ銭&人気の施設だから仕方ないので、空いている所を狙いながらサ活&湯活。
1日ダラダラ過ごして、
大好きな琥珀湯に浸かれて、
サウナも6セットもしちゃって、
贅沢な金曜日になりました。
県を跨ぐ移動はホニャララなのに、ごめんなさい。
[ 東京都 ]
ジャバジャバ水風呂でアバアババババ
南北線の上の方に行く用事があったので、空いてるだろう！と1年ぶりにロスコさん。
12:30頃訪問すると…館内しずか。
そうそう、今日は人混み避けたかったしね、とうんうん。
車だから一服はやめて4時間コースでチェックイン。
2階の女性フロア、休憩所（リクライニングも、ダイニングも）、浴室、サ室…
先客1名さまのみの静かな空間。
配管剥き出しのカランで体を清めてお風呂でブースト。
サ室は相変わらず「ぶぉぉーー」という重低音。テレビから大河ドラマの総集編が流れるも、スピーカーが調子悪いのか音声ビリビリ。年季が入った設備も何か愛おしいです。
汗垂れながら蒸発してしまいそうなくらいのドライタイプ。ヒリヒリする所にはタオルを被せて10分ほど。
汗を流して、水風呂にジャブンと。
この水風呂でアバアバしたかったー！と1分ほど浸かりました。アバアバ、バババ。
刺激強過ぎて痛い！とはならずに、肌触り滑らかな水風呂。さすが駒込です。
浴室にあるトトノイベンチで整って、を4セット。
追加でスチーム10分と、贅沢に楽しみました。
途中先客さんは上がられ、サ室に入らない他のお客様も上られ…と貸し切り状態でした。（リクライニングを除いたらお2人休憩中
前回来た時にじみちに寄って食べた生姜焼き定食が美味しかったんですが、
今日は夕飯の予定もあって食べられん！
じみちは今度また。
[ 東京都 ]
肩と首の痛みがぶっ飛んだ
愛するそし温に1ヶ月半ぶりの訪問。色んなところに浮気気味だったんです。
ふと行きたくなって、シゴオワ20:00頃にこんばんは。
良く会うマダムとご挨拶。またねー、とお手振りしてくれるニコニコ笑顔にほっこり。
土曜朝に寝違えたんじゃ無いかってくらい肩と首が激痛で、昨日日曜日のラン中も左側だけ上手く呼吸できなかったんです。横隔膜と胸が開かない感じ。いてててて。
右手で器用に体を清めたら、
白湯のジャグジーで肩中心にほぐして、白電気ことシルキーに深めに入って背中と腕をビリビリと。
あら、シルキー故障してたのに直ってます！ビリビリ、ビリビリ。
サ室は3人になることもありましたが、ほぼ貸し切り。水風呂の流れる音だけの薄暗い空間でボーッとしたら、水風呂でシャッキリ冷やして、プール脇で爆トトノイ。
でもまだまだ肩が重い。うーん…。
プールでクラゲのように浮いたりしたあとは、お待ちかねのパワージャグジー。深く座って肩甲骨にボコボコジャグジーを当ててると、あら不思議。肩と首の痛みが軽くなってきました
サウナ3セット&ジャグジー3セットで見事に軽くなったので、
調子に乗ってスチームサウナにも。
そし温は10回くらい来てますが、スチームサウナはお初。今まで一歩も踏み入れませんでした。
低めのスチームに蒸されて、首肩の痛みからの解放でウトウトしてると、マダムがニコニコしながら
プールいった？いいわよねここ、安いし。
お住まいは？あらじゃあバス？？
ここで、禁断の句「上のマンションに住みたくなる時があります。」を口走ったら、
苦笑いされながら
湿度と温度から私はお勧めしないわ。と。
デスヨネー。
ここのお風呂の皆さんは、バチバチ系ではなく、皆さんほっこり系のチャーミングな方が多くて大好きです。
（おしゃべりも端的にポロっとくらいなのもちょうど良い）
また来ますね、そし温さん。
[ 東京都 ]
銭湯ランサウナ2021⑤回目
サ友さんと萩の湯からの鶯谷のディープ系なお店で飲みましょう！の予定。
「私軽く上野公園走るんで。」「え？走るの？一緒に走るー！」「お！じゃぁどうぞー♫」…と銭湯ランサウナ布教活動に変更。
14:30頃萩の湯さんに訪問。約半年ぶりに来ました。ランステ利用の旨伝えてロッカーを借りてお着替え。脱衣所も人がたくさん！
40分ほど、寛永寺→上野公園→不忍池なんかを走り、クールダウンに谷中霊園で慶喜さんのお墓見たり。
パーク内も人がたくさんだからかわしながら走る&とても暑くてヘロヘロ。
16:00前にもどりましたーのご挨拶。
1番ピークになる時間、広い浴室カランも大賑わいでした。人気すごい。
電気湯で足の疲れをほぐしたり、炭酸湯や露天で温めてからサ室へ。
常時7人程度入ってましたが、広いのでノンストレス。上段は汗ダクダクです。
少しぬるめのバイブラ付き水風呂につかったら、露天のトトノイベンチへ。
立ち上がるのが嫌になるくらいトトノイました。
サウナ2セット、塩スチーム1セット。締めに炭酸湯でダルダルしてスッキリしました。
途中17:00くらいに激混みになり、スタッフさんが「混み始めましたのでカランの荷物置き片付けてくださいねー」とお声がけ。
ここのスタッフさんはお掃除中でも元気にご挨拶くれるし、明るくて好き。
お風呂上がりには、行きたかった駅前の信濃路でビールとご飯をたっぷりいただき（餃子もたべたよ）
帰りの電車は爆睡&お家でも爆睡。
ランも、サウナも、その後のビールをどれだけ美味しく飲めるかの階段みたいなもんですね。🏃♀️♨️🧖♀️×🍺🥟＝🤤
[ 東京都 ]
温かいご主人と、シュワシュワ電気湯
出社お仕事終わりに、
大手町で激辛な坦々麺を食べて、くちびるヒリヒリさせながら東西線・落合駅へ。
5,6分歩いて、コンパクトな入り口からこんばんは。
初めてですか？よくお越しくださいました。どちらにお住まい？わざわざ東中野までようこそ。
ウチは改装したてなんですよ。シルキー湯と炭酸湯がおすすめ。ぜひゆっくりお楽しみくださいね。
ととても丁寧なご主人。ゆっくりお話しいただき、醸し出す柔らかい空気感に、すでにとろけそう。
19:30に入ると浴室&サウナも5人程度。コンパクトながら静かで、木目調の内装がほっこり。
体を清めていると軟水の柔らかさに幸福感。シルキー湯は南青山清水湯みたいな感じ。炭酸湯もシュワシュワ感しっかり。
炭酸湯の中にL字電極板の電気湯を発見！強すぎずの押す揉む叩く。大好きな炭酸湯の中に電気。シュワビリで多福感。
サウナに入らずに天国じゃーとか思っていたんですが、サウナにもしっかりと。
温度は高くない、コンフォートサウナ。鰻の寝床みたいな細長い作り。金曜夜なのに、ずっと1人貸切。穴場でしょうか。
水風呂は19℃ですがバイブラ付きだからしっかり冷えます。
温度差があまりないせいか昇天までは行かずとも、浴室内のトトノイベンチでぐでーんと。
4セットほど回しましたが、トトノうというよりかはだるーんという感じ。また炭酸湯と電気湯にとろけに戻って、上がってきました。
お店を出るとランステ利用の幟旗が！？あら、ここもランステできちゃう。今度はランサ友さんと一緒に来てみようと思います。
綺麗だし、だるーんとできるし、ご主人の温かいお言葉にまた会いに行きたい。
