湯屋サーモン
銭湯 - 北海道 札幌市
二泊三日のサウナ旅により体重が増えてしまった😩
サウナ→ビール→食う→寝るを繰り返してたら当たり前😐
だが予想の範囲内😏こうなるだろうと今日はパーソナルトレーニングを予約しておいたのだ😏😏
とりあえず自分への戒めに体組成計で太り具合をチェック👀
体脂肪マイナス0.4キロ、筋肉プラス0.3キロ👀👀おかしいだろ笑笑
トレーナーさんに「怖い」って言われた笑笑
でもしっかりトレーニング＆有酸素運動をこなし、明日に備えて疲れをとろうとサーモンへ🤤
スクワットで悲鳴をあげてる下半身を中心に念入りにマッサージ、ジャグジーで予熱、１７時過ぎに蒸されスタート🤤
空いてる〜！けどお気にポジションはやっぱり混んでる〜笑
でも３セットとも座れた🤤
トレーナーさんに新しいストレッチ教えてもらったので、１セット目はしっかり全身ストレッチ💪
３セット目は疲れていたのかまさかのサ室で居眠り😪
前に試した新コース、
サウナ→水風呂（長め）→ぬるめ露天で寝湯→インフィニティチェアで外気浴
を３セットやったらもう……🤤🤤🤤
追加で露天の寝湯→外気浴でフィニッシュ🤤🤤🤤🤤
やっぱりサウナ施設はサーモン最高✨
戦国焼き鳥をまたお好みで買っておうちでビール🍺（ジム行った意味🤔）
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えーっ！そうなんですか！😲 毎回キッチンカー来てるときに買うのでお店には行ったことないんです😐 ほんと美味しくてダイエット忘れて買っちゃいます🤭 サーモンのお客さん全員に食べてもらいたいですね！✨
値上がりしてあの値段ですか！？何の不満もないです笑 持って帰ってもジューシーで柔らかくて美味しくて、ルービー５００缶２本呑まさりました😏サーモンと戦国ヤキトリはセットで最高のととのいです🤤
いたら絶対買いますよね🤤いつかサーモン施設内で戦国ヤキトリ＋ルービー🍺やってみたいです🤤🤤まだまだ楽しみがあるサーモン、チャンスがあればサ活してください〜っ！
サーモンなくなったらきっと死ぬので、あたしは回数券買わない派です笑 なので１００円払って行ってください笑笑 ちなみに戦国ヤキトリのカレンダーチェックしたら、今月火曜日は毎週来るみたいです！是非！！🥺
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