na-dong

2020.03.14

2回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水シャワー:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

昨夜に続いてこれも念願だった朝ウナを初体験。
昨夜はここの外気浴の良さばかりを書いてしまいましたので
今回はスチームサウナに関しまして。
サ室は二段で定員8名くらいでしょうか?
スチームサウナ自体も初だったのですがこんなにぬるいものなのですね。
特に足元は全く温まらず、貸し切りを良いことにセルフアウフグースを
二段目に立ちながら繰り返す。
おかげで汗だく。
熱波師の皆さんの凄さを身をもって体感。
水風呂は無いので水シャワーを浴びて外気浴。
朝の山並みは夜とは違ったリラックス状態に導いてくれます。
最高の朝をありがとう。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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