na-dong

2020.02.15

5回目の訪問

サウナ:10分 × 2
14分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

本日は準ホームの萩の湯さんにお世話になりました。
身を清め、熱湯で下茹で。
サ室では3段目、2段目、3段目のローテーション。
相変わらず良い汗かかせていただけます。
水風呂も安定の18℃でいつまでも入っていられるセッティング。
外気浴からのマイクロバブル湯、炭酸泉へのルーティンは
体の底から温まります。
今月は初めての施設に行ってますが、そうすることで
わかるいつものトコの良さ。
またお邪魔します!

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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