かとちゃんぺ

次の仕事まで時間空いた！
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：偶然さんよろしく、空いた時間で昼サウナ。初訪問のプラザ緑風。なかなかよいが室温のアップダウンが大きめ。水風呂よい。そして外気浴最高！緑の薫る風を浴び、山や木々を眺めながらの外気浴は贅沢の極み。当然ととのいます😆さて、また一仕事。

生誕たぬきサ活(笑)

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今日はサ活無しでもよいかな？と思いましたが生誕記念日であるのと💢な事があったのとでサ活inたぬき。
人間模様少な目、サウナー多め(笑)知り合いの方に声をかけられビックリ😆
ここで知り合いに会うのは極めて稀、２人目です。水分補給して夜風に吹かれてととのう。

23時のたぬき

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：短めのエクササイズをしてたぬきへ💨普段より早めのたぬきは色んな意味で人間模様が見える客層でした。今日は少し熱め？3set終えて外でととのう。

零時閉館でござる
サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：23時にin、割りと混んでいる。サクサク身体を清めてサ活。まぁ、2セット限界かな。閉館間際に来た若い客(学生か？)身体くらい流して入浴しないのかねぇ～と思う次第。

雨の自由ケ丘

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：お外エクササイズをしていたら雨・・早々に切り上げ室内で別メニューをこなして自由ケ丘へ。そんなに混んでおらず。コロナ明けの営業から閉店が一時間早くなり少し来ずらくなった感もある。是非ともあと一時間営業してもらえたら嬉しいのだが・・

久々投稿
午前零時のたぬきのサ活

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：エクササイズからのサ活。人は割りと多め、でも湯の人が多い感じ。部屋も三人くらいでローテーションでいい感じ。
今日は扇風機前より換気扇下のゆる～い風が心地よかった。車に戻り窓全開で自然の風でととのう。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：久々の書き込み。世の目を忍んで？サ活はしてましたが(笑)知人とサウナミーティングの予定でしたか日帰り入浴２時間待ち😱夜の食事会では会えるので早々にたぬきに切り替え💨夕方に来るのは初でしたが程よく混んでいて、女性風呂から話し声が聞こえ「銭湯だなぁ～」と感じる。いい感じにととのって外に出たら雨。ぼちぼち歩いて食事会に向かいます。

先の見えない自粛要請で、ついに2日からホームも休業、緊急事態宣言解除までサ室閉鎖・・サウナ難民続出かと思われます。他の銭湯が開店してても「密です！」の可能性も・・という事で、サウナドクター提唱の「おうちでととのう」を実践。室内でととのいを狙うも本日、夏日の帯広、満足出来ず外にととのえ椅子を設置😆自宅前で空を仰ぎながら風を感じてととのう。何も考えずにととのえる日に戻りたい。

新コロの影響で営業時間変更のお知らせがLINEに来ました。
4月25日から8:00〜25:00までだそうです。早朝サウナがぁ～😭

ミッドナイトサ活

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：なかなか明るい話がありません。サ活も駐車場の車台数を確認しながら・・サ室も４人くらい、最後は１人のホームでした

AMサ活！
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：深夜仕事して睡眠。今日も色々あるのでAMサ活！キャンセル仕事が多い中、引き合いがあったので身も心も「ととのって」お伺いしようかと(笑)ホームは夜が多いので眺めたことなかったけどロビーの椅子に座ると庭が楽しめる。湯船からも似たような景色が眺められる。少し得した気分。併設のラーメン屋でサ飯と行こうかと思ったら定休日・・残念！

土曜ミッドナイトサ活

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：色々情勢不安定ですが、しっかりと踏ん張る為にサ活。雨が降り雷鳴が聞こえる。さっと身体を清めサ室へ。少しストレッチもしてみる。コロナの影響はあちこちに被害を出してる。踏ん張って生きていかねはなりませんね。

１日サ活

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：１日は回数券購入したら一枚サービスで付いてくるのでサ活。割りと空いてる中、いつも通り3セット😊外は雨、車の窓を少し開けてととのいました！

ブチ切れた心のケアとデトックス

サウナ：7分 × 2 10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ブチブチブチッ💢💢この年度末にアタマに来ることが・・あ～！飲んで悪口雑言吐きたい！歌ってウサ晴らししたい！でもこの情勢・・なのでホームサウナでデトックス。しっかりととのい更に外の夜風で完全にととのいました。アホと同じステージにいる必要なし！さ、明けてととった新年度、ボチボチやります(笑)

Jr.サウナーとサ活

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久々の北海道ホテル、ワシは帽子を忘れたので今日はハット親子ならず。クマさんハットのサウナーさんにほめられご機嫌のJr.サウナーでした。

帰ってきました、ホームサ活
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わって釧路から戻ってホームへ。車がそう多くないからのんびり出来ると思ってましたがサ室は割りと盛況。浴槽縁に座った3セット目が一番整ったかな。運転長かったので上がってマッサージチェアで身体をケア。ぐったりです(笑)

出張サ活！晩御飯前に3セット。水風呂はシングル！シビれる冷たさ。慣れてないのでととのったようなととのわないような(笑)

仕事終りのポンポコアサウナー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：早朝の仕事を終え、一緒に仕事した人とポンポコアサウナー。喜んでいただけました。割りと駅近なここ。汽車の時間あるときにまた利用します。と言って帰っていきました～

明日は早い！
サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：早朝仕事なのでJr.サウナーとサクッと3セット

ホームでセーフ！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：時計はもうてっぺん前！閉店１時間前のホームへ駆け込み。髭剃りカットで身を清めてサウナ室へ。無事3セットを過ごす。ととのいが来たのは車の中(笑)途中のコンビニで余韻を味わう。
自由ケ丘温泉は霧の中～。