ジムサウナ巡り③

水曜日19:00に訪問。

寝屋川市にあるスポーツジム。

全国のコナミスポーツ通い放題
キャンペーン中に入会し、こちらへ。

まずはプールで 25m×12本の300m、
クールダウンでウォーキング100m。

レーンは全部で4つ、キッズ教室が2列、
ウォーキング1列。
フリーレーンはひとつなので混雑気味。

浴場は先客5名ほど。
個室シャワーブースが4つと、
浴室内立ちシャワーが4箇所、
カランは10箇所ほどでコンパクト。

洗体→水通しから、みずわ工業マットを手にイン。

サ室は2段L字座面、
下段8名、上段5名の、キャパ13名ほど。
TV無し、12分計有り、室温87℃。
レンガ調の壁面、輻射熱で良い発汗。

サ室出て左手、水風呂(水風呂)。
水深70cm前後。2名分の広さ。
水温は、、、計測で29.1℃。
プールと変わらない温度。
サウイキの水風呂登録ギリギリ。

なんとかクールダウンして、
10分→10分の2セット〆。

コナミスポーツクラブといえども、
施設によってかなり違いがあることが
分かってきた。

コナミスポーツクラブ
サウナ部門個人的ランキング

1位 心斎橋
2位 京橋
3位 寝屋川 ←ココ

駅までの帰りがけ、
バキバキの暖簾に惹かれてくぐる。
立ち飲み屋「立山」。

おかずの入ったショーケースから
ちりめん山椒とポテサラで一杯。
酔い雰囲気。こちらはまた訪れたいです。

蒸麺(ときどき蒸チャリ)さんのコナミスポーツクラブ寝屋川のサ活写真
蒸麺(ときどき蒸チャリ)さんのコナミスポーツクラブ寝屋川のサ活写真

立山

ちりめん山椒、他

サク呑みにちょうど酔い。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 29.1℃
7
125

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トントゥとは?

2024.07.03 23:29
1
蒸麺(ときどき蒸チャリ) 蒸麺(ときどき蒸チャリ)さんに37ギフトントゥ

25㍍✖️12本て…😳ガッツリやってるじゃないですか❣️😆👏

にゃんぱす~さん、ありがトントゥです! 今回を機に徐々に本数を延ばしていきます! 痩せたい・・・!笑
2024.07.04 06:23
1
ジム→サウナ→晩酌🍺最高のコースです😍生活の一部に運動の習慣が入るのも良いですね😇
ちーこさんのコメントに返信

ちーこさん、日々の運動、習慣づけていきたいところです。ちーこさんのようにジムトレ、料理までこなしてサ活もあげられるようになりたいです!
2024.07.05 22:56
1

蒸麺さんの飛雪の滝でのキャンプ飯😋素敵でした❣️
返信1件をすべて見る
蒸麺さんもコナスポ巡り中なんですね〜👍 ジム活のあとだからなにくーても罪悪感が薄れます🤭

みーちんさん、ジム活は最強の免罪符です!実質カロリーゼロです!笑
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