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Rusky

2025.01.19

37回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:また1週間頑張ろう。

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Rusky

2025.01.14

1回目の訪問

RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

神田郵便局から道路を挟んですぐ。16時ごろに入り18時過ぎまで。1,220円とリーズナブル。サウナの他に、38度程の炭酸湯と、40度程の日替り湯(この日は湯布院の湯)。サウナ〜水風呂〜整いを4セット。湯上がりはラジオ会館で。

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Rusky

2024.12.30

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:3セット。日和田山帰りの身体を癒す。湯上がりは #イチローズモルトハイボール 。

わらじカツカレー

秩父名物のわらじカツを乗せたカレー。イチローズモルトハイボールと共に。

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Rusky

2024.12.22

36回目の訪問

「サ道 2024SP ~誰しも 何かを胸にととのう~」を振り返り色々とととのう。#サ道 #サ道2024SP

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Rusky

2024.12.15

35回目の訪問

サウナ:10分 × 4、水風呂:1分 × 3、休憩:10分 × 3、合計:3セット、一言:アウフグース後に、やなか珈琲 in エミテラス所沢 が最近のルーティン

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Rusky

2024.12.01

34回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:1週間の疲れを取りに。

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Rusky

2024.11.23

33回目の訪問

#サウナ 2人のアウフギーサーによりアウフグース。

#水風呂 しっかり12度台。

#休憩スペース カルターサウナで整いました。

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Rusky

2024.11.02

32回目の訪問

昨日までの疲れを一気に癒す。アウフグース(おかわりとカルターサウナ含む) x4セット。嵐を聴きながらが新鮮だった笑。およびルヴァンカップ決勝をみながらサウナ x2セット。今夜は、孤独のグルメ第5話「サウナ飯」をみて更にくつろぐ。

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2024.10.27

31回目の訪問

今日はサウナ5セット程。水風呂の冷却装置が早く直りますように。航空公園で開催されていた所沢市民フェスティバルで東村山黒焼きそば(写真)を食べた後に。

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Rusky

2024.10.14

4回目の訪問

サウナ:10m x3, 水風呂:1m x3, 休憩:10m x3, 合計:3セット, 湯船で中学の同級生に偶然遭遇w サウナも付いて #350円 。実家付近。

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2024.10.05

30回目の訪問

Howeverを聴き大学3年時の九十九里浜を思い出し、運命のロウリュで9ロウリュさせて頂き、温まる。カルターサウナでダンプの風を頂き、今週のストレスが吹っ飛ぶ。今夜は極悪女王を観ねば。そして明日は10人ニキが所沢のパチンコ店に来場かいっw 丁度さっきBreaking Down 13.5の試合(瓜田さん vs 10人ニキ)をみたところ!

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2024.09.22

29回目の訪問

サウナチュアル:25分 x1, サウナ:10分 x2, 水風呂:1分 x3, 休憩:10分 x3, 合計:3セット, 一言:サウナ後は徒歩5分弱のエミテラス所沢へ。

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  • 水風呂温度 12.5℃
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Rusky

2024.09.14

28回目の訪問

池袋のサンシャイン通りにあったクリームのデザート(写真)を超絶我慢して、所沢のバーデンガーデンに直行。運命のロウリュでHot Limitを超えた笑。

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  • 水風呂温度 12.5℃
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2024.09.07

27回目の訪問

小沢健二 の今夜はブギー・バックを聴きながらアウフグース。フリッパーズ・ギターも聴きたくなったので自宅で恋とマシンガン を聴く♪

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Rusky

2024.08.18

3回目の訪問

サウナ:10分 x4, 水風呂:2分 x4, 高濃度炭酸泉:40分 x4, ここに来ると炭酸泉で整ってしまう。ちょうど一週間前。

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Rusky

2024.08.11

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 x3, 水風呂:1分 x3, 休憩:10分 x3, 合計:3セット, BBQ後のサウナ。その後にカレー。良い三連休中日。

カレー

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Rusky

2024.08.04

26回目の訪問

サウナ:10分 x5, 水風呂:1分 x5, 休憩:10分 x5, 合計:5セット, 一言:週末の寛ぎに

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Rusky

2024.07.28

25回目の訪問

サウナ:10分 x4 五輪を見ながら, 水風呂:1分 x4, 休憩:10分 x4。夜に自宅で #尾花沢スイカ を食べ、 #キン肉マン を見て寝た⭐︎

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Rusky

2024.07.21

24回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂(ハッカ水入り):1分 × 3
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:取り急ぎ

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2024.07.14

23回目の訪問

サウナ:10分 x3, 水風呂:1分 x3, 休憩:10分 x3, プールで1km泳いだ後のサウナ。#稲荷山公園 → #所沢

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