まる

2022.12.18

1回目の訪問

#サウナ
訪問が日曜の夕方という事もあり、サウナは常に満員近くの人がいたが、座れないほどではなかった。100℃としっかり高温なサ室は、純粋にサウナそのものを楽しめる質実剛健さが良かった。しっかり集中して身体の芯から温まり、大粒の汗をかく事ができた。

#水風呂
訪問時で10℃を切ったり超えたりの温度帯。自分にとって初のシングルは、痺れるほどの冷たさに驚くと共に、新たな体験ができた事に感慨深い思いだった。しかし、これまで16℃前後の水風呂に慣れていた事もあり、その後の休憩ではしばしば寒さを感じる事に。水風呂の水温に合わせて各ルーティンのタイムマネジメントをしなければいけないと強く感じた。

#休憩スペース
屋外にそれなりの数の椅子はあるが、個人的には寝湯に横たわっての休憩がツボだった。特に水風呂が低温である事に加え、訪問日は外気温も低く強風が吹き荒ぶ中だったため、この選択により気持ち良くととのう事ができた。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
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