めいすいくん

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

今日は結構人が多いなと思いつつ、朝サウナを時間いっぱいエンジョイしました。ラストのサウナはいつも張本勲の喝コーナーに合わせています。こうすると朝サウナの制限時間ギリギリまで粘れるのですが、今日はのんびりしすぎて本当にギリギリのチェックアウトと相成りました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

今日はドライサウナの温度上昇のタイミングに3セットとも合わせることが出来たのでバッチリ汗がかけました。水風呂も16℃を指していて上々のコンディション。いつも半々で使っているスチームサウナがメンテ中で使えなかったのですが、あまり気になりませんでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

少し遅めのサウナ初めは、実質ホームのこちらへ。寒波が来ているせいか、サウナ目的のお客さんがいつもより少し多めに感じました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

前回の気付きをもとにうちわロウリュを下段で受けてみました。予想通り上段よりいい感じで風が来ます。でも繰り返し扇がれているうちにつま先がめちゃくちゃ熱くなってきたので途中でギブ。そのあとは水風呂で念入りに身体を冷まして頭がグルグルになりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに100度超え！ 最高でした。

薬湯：5分 × 3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

明日から再び休業とのことで、野菜売り場も無しでした。。せっかくなので薬湯を毎セット入れてみました。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

ヒゲソリとサウナのライトがマイナーチェンジされてました。少し明るすぎたので、前のほうがよかったかな…？ また慣れると思いますが。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

うちわロウリュたっぷりいただきました。でかいうちわの構造上、下の方が熱波が来ている感じがしたので、次回からは下段で受けてみよう。

スチームサウナ：5分 × 3
ドライサウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

アメニティにポビドンヨードのうがい薬があったはずなのに… ただ最後に存在を意識したのは今年の1月とかなので冬季限定アイテムなのかもしれません。