オロポン

サウナ：8分 × 4（15時半16時半ロウリュ）
水風呂：2分 ×4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：登山＆箱根湯寮セット。最寄駅で箱根湯寮と切符のセットを買いお得に。
最強寒波の中での登山で体をきっちりと冷やしてからの激熱箱根湯寮ロウリュでしめる。

15時半のロウリュは外人熱波師と途中応援熱波師とダブル扇ぎ。3段目は悲鳴とともに早々に脱落。そりゃそうだ、自分はここのロウリュで3段目は怖くていけない。
沢水水風呂は16℃、90センチの水深もgood！箱根ブルーの青空を眺めながら水風呂内で意識が飛びかける。休憩も箱根の外気と標高からハードセッティング。
食事処では炉端焼き、最高かよ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：次男と午前中から入泉。前半通常に3セット。昼飯食べて漫画読んでから15時のロウリュを受ける。水風呂の中で整いかけ、休憩椅子難民になりながらもなんとか椅子確保できました、やれやれ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：‪大井松田から高速移動で18時半の爆風ロウリュに滑り込み。‬
‪初めての方の悲鳴が後ろから聞こえる。サウナ水風呂休憩団扇あおぎで整ったまま2セット目。まだふわふわしながら熱波を受ける、もう限界突破。‬

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：‪サウナリゾートオリエンタル@赤坂、‬
‪会議後に初訪。‬
‪ロウリュ激アツ、箱根湯寮レベル。シルキー水風呂は実測8℃攻めたセッティングに興奮。客層は赤坂らしい感じ。‬

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：名古屋遠征2件目はウェルビー栄、カプセル宿泊。じゃらん予約＆ポイント利用でリーズナブルに宿泊。カプセル専用入口を知らず、通常入口から入ってしまったのはご愛嬌。まずはカプセルの部屋を確認。スカイスパと同じような感じ、枕が選べるのは嬉しい。
食堂、PCスペース、漫喫スペースどれも素晴らしい。カプセルに慣れれば間違い無くこちらのほうが快適に過ごせる。
ロウリュは木曜ということで、ヴィヒタロウリュ。結構強く叩く様子にビビるも実際は問題なし。一人一人叩いては戻ってヴィヒタを水につけロウリュしてから次の人を叩くを繰り返すのは相当な労力であろう。
次の日の7時の朝ロウリュはストレッチからの前、背中、おかわりの3セット。素晴らしいタオルさばきに脱帽。
森のサウナは漫画サ道１巻で絶賛された最高のサウナ。ロウリュできる３段目の席に３回とも座る事ができ、ヴィヒタを直接サウナストーンにつけるロウリュを何度も繰り返す。
ラップランドの水風呂は超強烈！30秒が限界だった。休憩椅子の雰囲気は最高。自宅そばのJNファミリーはここを意識したのだろう。

ウェルビー福岡店、サウナラボも体験して、やはり思うのは関東にウェルビーグループが進出してくれることを是非願う。

サウナ：10分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：名古屋旅行で初訪問。閉店1時間前来店となってしまったが、貸切状態だった為、ゆっくりサウニングできた。サウナ室、セルフロウリュの環境は最高。サウナグッズも多数あり素晴らしいひととき。今度はゆっくり仲間と来てみたいサウナ施設。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：雪の秋山温泉に行こうかと思っていたが、まさかの雪の為、休業。。。
それならば、OYUGIWAへ！
サウナ、水風呂後に雨に打たれての休憩が最高でした。。。

サウナ：6分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：8分 × 8
合計：8セット

一言：‪ついに草加健康センターへ！入口には5000サ活の記念ポスターが。知っている方々の名前がありました。
普段通っている東名厚木よりコンパクトな作り。サウナ水風呂休憩草津湯のセットを何度もこなす。食事処ではおすすめ頂いたスーラータンメン、餃子、蕎麦を昼、夜と頂く。
圧巻は19時のSSKさんの爆風ロウリュ！良く動き、良く働く。
また今度、厚木で受けなくては！‬

サウナ：8分 × 4（うち、塩サウナ1）
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：
‪久々のホームサウナ。
土曜夜で激混み。風呂は芋洗い状態、サウナもほぼ満席。
しかし、外の外気浴スペース（レスタ椅子12基）はがら空き。これが良くて来ている自分としては嬉しい悲鳴。
水風呂も１６度と好調。

毎時０分のイズネスオートロウリュを以前の凶暴なセッティングに戻して欲しい！‬

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：週末ルーチンサウナ。閉店前1時間一本勝負。ラストの休憩は窓を開けてキンキンに冷えた外気を取り入れてフィニッシュ。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：‪
丹沢登山で秦野に下山‬
‪駅から歩いて万葉の湯まで。二日分の汗を落とし温泉に浸かってからの2セット。サウナは2つ、水風呂１８度、休憩椅子は適度にあるが自分にはあまりしっくり来なかった。町としても日本一の名水をうたっているだけに水風呂サウナを強化すれば良いと願う‬

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：長男と初サウナ。長男は12時エクストラアウフグースの洗礼を受け、流石におかわりまで耐えられなかっだ模様。
まあ、18でサウナーになられても困るが。
15時のSさんのエクストラアウフグース、新しい扇ぎで熱死しそうになる、verygood。
家族サービスサウナというかお付き合いサウナか。これもまたよし。
帰りのサ飯は家系総本山吉村家で〆。

サウナ：8分 × 10(フィンランド、薬草交互）
水風呂：2分 × 10
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：‪
年末に格安チケットで買った新幹線回数券を利用して2020初しきじ詣。
新幹線車内でhulu配信されたサ道しきじの回を見て予習。フィンランド＆薬草サウナのしきじセットを2セット後、上がって生姜焼き定食を食す。
また降りてから3セット。最後の薬草サウナがとんでもない蒸気タイム（フィーバータイム？）で死にかける。扉の直前が一番ヤバかった。しばらく息苦しくても完全水没して冷却。
それにしても平日昼間のしきじは平和だった。また来なくてはならない。これからバスで静岡駅に戻り、初さわやかを決めたい。‬

サウナ：8分 × 5
（15時、18時選べるアロマのロウリュ）
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：‪
次男を連れて入泉。
次男はさっさと上がって、漫画＆飲食タイム。
自分は15時と18時のロウリュ中心にゆっくり。‬
‪教えて頂いたスンドゥブのカレー＆チーズの初トッピング。チーズのまろやかさとカレーのスパイシーさが合わさりさらに美味い！‬
ゆっくり4時間過ごしました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの効仙薬湯でブーストからの3セット。サウナ室に入る前に確認した水風呂の温度は13.７度、かなり良いセッティング、早く入りたい。
最上段でしっかり暖まり水風呂へgo!。。。言葉にならない。
休憩は最近お気に入りの角地で足を乗せるスタイルで。

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：‪ピリ辛スンドゥブが無性に食べたくなり、珍しく水曜サ活。‬
‪サウナ1セット後ピリ辛スンドゥブにありつく。何度もむせながら、スープまで完食。21時からはヤング熱波師2名による激アツナイトロウリュ。アロマ水の量、パワフルな撹拌は殺人的。おかわり時にも追いロウリュ。生命の危険を感じ耐熱姿勢でなんとか生存。
最後は中庭でゆっくりサ活して帰宅。