オロポン

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：‪
丹沢登山で秦野に下山‬
‪駅から歩いて万葉の湯まで。二日分の汗を落とし温泉に浸かってからの2セット。サウナは2つ、水風呂１８度、休憩椅子は適度にあるが自分にはあまりしっくり来なかった。町としても日本一の名水をうたっているだけに水風呂サウナを強化すれば良いと願う‬

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：長男と初サウナ。長男は12時エクストラアウフグースの洗礼を受け、流石におかわりまで耐えられなかっだ模様。
まあ、18でサウナーになられても困るが。
15時のSさんのエクストラアウフグース、新しい扇ぎで熱死しそうになる、verygood。
家族サービスサウナというかお付き合いサウナか。これもまたよし。
帰りのサ飯は家系総本山吉村家で〆。

サウナ：8分 × 10(フィンランド、薬草交互）
水風呂：2分 × 10
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：‪
年末に格安チケットで買った新幹線回数券を利用して2020初しきじ詣。
新幹線車内でhulu配信されたサ道しきじの回を見て予習。フィンランド＆薬草サウナのしきじセットを2セット後、上がって生姜焼き定食を食す。
また降りてから3セット。最後の薬草サウナがとんでもない蒸気タイム（フィーバータイム？）で死にかける。扉の直前が一番ヤバかった。しばらく息苦しくても完全水没して冷却。
それにしても平日昼間のしきじは平和だった。また来なくてはならない。これからバスで静岡駅に戻り、初さわやかを決めたい。‬

サウナ：8分 × 5
（15時、18時選べるアロマのロウリュ）
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：‪
次男を連れて入泉。
次男はさっさと上がって、漫画＆飲食タイム。
自分は15時と18時のロウリュ中心にゆっくり。‬
‪教えて頂いたスンドゥブのカレー＆チーズの初トッピング。チーズのまろやかさとカレーのスパイシーさが合わさりさらに美味い！‬
ゆっくり4時間過ごしました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：いつもの効仙薬湯でブーストからの3セット。サウナ室に入る前に確認した水風呂の温度は13.７度、かなり良いセッティング、早く入りたい。
最上段でしっかり暖まり水風呂へgo!。。。言葉にならない。
休憩は最近お気に入りの角地で足を乗せるスタイルで。

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：‪ピリ辛スンドゥブが無性に食べたくなり、珍しく水曜サ活。‬
‪サウナ1セット後ピリ辛スンドゥブにありつく。何度もむせながら、スープまで完食。21時からはヤング熱波師2名による激アツナイトロウリュ。アロマ水の量、パワフルな撹拌は殺人的。おかわり時にも追いロウリュ。生命の危険を感じ耐熱姿勢でなんとか生存。
最後は中庭でゆっくりサ活して帰宅。

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3（サンダートルネード）
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：‪
噂の最新サウナに初訪。
ケロサウナのセルフロウリュ後のサンダートルネードで骨抜き。
19時のアウフグースも最上段で耐熱姿勢でやり過ごす。休憩椅子、食堂、リラクゼーション、PC作業スペースもgood。
サウナ王にもお話をお伺いでき、感無量。
いつも行くサウナ施設の支配人さん御一行も来ていた。

都心で仕事の時はまた来てしまうこと間違いなし。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：18時にイン、久々の爆風ロウリュに参加。
2回戦とも上段で最後まで受け、水風呂も長めに仕上げたので2回とも物凄くキマッタ。。。
フラフラになり3セットで即退館。
ありがとう東名厚木健康センター、今年も通います。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：‪
新年初ホーム。遅い時間の為、サウナ室独占。入る人がいないのでサウナ室は高温。下段から残り2分で、上段に上がる戦法で8分。
水風呂の軟らかさ、窓からの外気がやはり良い。帰り際、初めて煙突に赤い文字で「サウナ」と書いてある事を発見。‬

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
‪2020年初サウナは正月帰省で義弟とのセッション。
19:30のアウフグースは渡辺さん。
義弟は渡辺さんのタオルさばきに感動し、大量発汗、その後外プール水風呂へドボンし、秋山温泉のアウフグースに目覚めた模様。‬
立地柄、サウナーはいつもいないが、最高レベルのアウフグース、冬限定のキンキンに冷えた水風呂、開放感溢れた休憩スペースを是非体験して頂きたい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：‪斜め前のブロンコビリーに友人と行き、その帰りにイン。セルフロウリュデーだったが、なんとなくロウリュしにくい雰囲気。整いスペースが新たに出来ていてなかなか良かった。恐らく、今年ラストサウナ。‬

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：年末の夜、静寂な外プールとサウナ室。
2セットゆっくり過ごし、3セット目に〆のアウフグース。3人だけなので3セット10回ずつ仰いでもらう。
外プールの水温は想定１５度ちょい。仰向けで浮いたり、潜水したり、デッキチェアでのんびりと。
冬の秋山温泉はやはり良い。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：約1ヶ月ぶりのホーム銭湯へ。遅い時間だったのでサウナは貸し切り。ゆっくりと楽しめました。窓を少し開けて、外気を取り入れた休憩はやはり最高。
年末年始は休みも営業も変速なので注意が必要か。

サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：軽く立ち寄りサウナ。1100円のサービスデーでお得に入れた。
時間がない日は効仙薬湯とサウナ最上段で一気に仕上げる。

東名厚木健康センター。
師走、繁忙期に突入し今年も残り1週間ほど。少ないチャンスを活かして30分、2セットで入泉。
外気浴スペースでとんでもない良いポジションを開拓。外気の風の通り道であり、足を投げ出すスペースもあり。もう1セットと思ったが、時間、体力も考え、ここで退散。

サウナ：10分 × 8
（14-18 アウフグース×5）
水風呂：2分 × 8
休憩：5分 × 8
合計：8セット

一言：スカイスパでサウナ忘年会。鍋スパセットを18時半に予約してあるので、それまで美味しいお酒を頂けるように各自仕上げる。私は14時〜毎時0分のアウフグースを受け、その間は残っている仕事を片付け。
18時のエクストラアウフグースは加藤さんが急遽参戦？？クラッシュアイスだけでなく、スノーボール、アロマ変更、大型タオルでの華麗な舞、サ道のサントラを加えたスペシャルアウフグースで
素晴らしいクリスマスプレゼントを頂きました！

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日はまだ使えていない誕生月無料の目的で来店。効仙薬湯〜サウナ室最上段〜水風呂〜外気浴でいきなりきまった。
もう満足だったがテレビを見ながら残り2セット。今月もう一度来れるだろうか？

サウナ：10分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：5分 × 10
合計：10セット

一言：‪九州サ旅、2日目は湯らっくす@熊本。‬
‪メディテーションサウナは想像以上に良かった、ヴィヒタ水のセルフロウリュ最高。水風呂MADMAX、171cmに何度も溺れかけ、休憩椅子難民時は温泉のリクライニングベットでさらにキマル。2階施設も素晴らしいコスパ。地元に愛される素晴らしいサウナ。‬

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：‪九州サ旅、1日目は博多。太宰府天満宮観光、もつ鍋ながまさからのウェルビー福岡へ。
サウナイキタイのトントゥ抽選会のチケットを利用させて頂く。からふろ、サウナパンツ、強冷水水風呂と新しい体験。
それにしても強冷水水風呂冷たすぎ。30秒もたないけど、続いてラーメン屋に行ってしまう。
ビジネスホテルに泊まる必要性を全く感じさせない。関東にもウェルビーを是非作って頂きたい。‬

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：隣の電気屋に寄ってそのまま吸い込まれた次第。サウナ水風呂外気浴草津湯のルーティンを3セット手早くこなして帰宅。