りゅーえの

運動不足解消を兼ねて、海老名駅から徒歩でライドオン！

相変わらず東名厚木健康センターの外気浴は風が吹き込んできて最高。普段あまみとか気にしないのだけど、今日はあまみが出ていることに気がついた。

リクライナーで一眠りしてからのスタミナ肉玉ライスもうますぎて最高。肉の味がめっちゃ濃くてうまいので、これに定食セットつけられるまである。

行ったことのないサウナに行きたい欲と、万平蒸祭のおサ飯を見て美味しいサウナ飯が食べられるサウナに行きたい欲が出てきてしまい、うまく両立させられるサウナを探した結果、宮前平源泉湯けむりの庄へ行くことに。綱島湯けむりの庄のサウナ飯が抜群においしかったので、きっと宮前平もおいしいだろうと見当をつけた。

田園都市線の宮前平から坂を登ること数分で到着。
フロントでチェックインすると、精算用のバーコードだけ渡される。館内着は「離れ」のフロントで受け取り、ロッカーは脱衣所の空いているところを使うスタイル。綱島はフロントでバーコード付きのロッカーキーと館内着を受け取る方式だったので、系列店ながら少し仕組みが違う。

浴室は綱島同様広々としていて、黒を基調とした落ち着いた雰囲気を醸している。宮前平も黒湯のお風呂を推しているようで、内湯も露天も黒湯がたくさんある。
綱島と違って露天の屋根が一部しかないので、宮前平の露天はとても開放感がある。末端冷え性マンなので既に外気浴が寒い時期になったのだけど、暖かい時期に来れば気持ちいい外気浴ができそう。

サウナはコの字で上下2段になっていて、最大20人ぐらい入れそう。熱源は壁に仕込まれたガスストーブと、中央に設置された電気式のストーンサウナの併用。天井が高いことに加え、温度計も高いところに設置されているためら90℃以上を示している割にはあまり熱くなく、じんわりと汗が出てくるセッティングとなっている。個人的には、入り口のすぐ脇の2段目が意外と熱くて良かった。でも一番熱いのはガスとストーンに挟まれた通路。3セット目を退出するときに通ったらかなり熱かった。

サウナからの動線はかなり良く、正面にかけ水、すぐ右手に水風呂がある。しかも水風呂は深くてバイブラが効いているので、16〜7℃という表示よりはやや冷たく感じる気がする。水風呂の大きさ自体は綱島と変わらないものの、綱島は黒湯なのに対してこちらは普通の水だった。

ととのいイスは内湯に3脚、露天にデッキチェア3脚。今日は冷えを避けて内湯で休憩していたけど、高台にあるからか露天には結構風が吹き込んでいたようなので、暖かい時期に行けば気持ち良い外気浴が出来そう。内湯には腰掛け湯があったので、ここで休憩するのも良いかも。
ちなみに、脱衣所からも露天風呂の脇にある休憩スペースに入ることができる。ここにも椅子が3脚置かれていて、一通りととのったあとに牛乳を飲みながら風に吹かれることができる。

今日のおサ飯はカキフライ御膳と戻り鰹の二種造り。おいしかったのでおビール飲んじゃいました。湯けむりの庄は豆腐推しなので、次はきのこの揚げ出し豆腐を食べます。

横浜駅でサウナに入りたくなったのでチェックイン。

1830のプレミアムアウフグース直前に浴室に入ったら、かつてないほど人がいてめっちゃびっくりした。プレミアムアウフグース直後の入室を狙ってお湯に浸かっていたら、同じことを考えている人がサウナ室入口のあたりで並び始めて、プレミアムアウフグースが終わった瞬間は水風呂の前で人が入り乱れてすごかった。

アウフグースを避ければサウナ室には入れるし、途中で上段の人が退出すれば上段にもいける。タイミングが良ければ入室即上段着席もできる。アウフグースを狙ってもサウナ室に入れない悲しい記憶があったけど、タイミングをずらせば水風呂もととのいイスもちゃんと確保できるのが分かった。アウフグース直後は湿度も高くていいコンディションで入れるので、スカイスパはこれを狙うことにしよう。

おサ飯はヤンニョン豆腐ときのこのカツ煮とじに生ビール。このまま寝てしまいそう。

Uoさんとハシゴサウナ旅。サウナきさらづつぼや→ザ・ベッド&スパ所沢→おふろcafé utataneというロジをガン無視した行程になったけど、それは気にしない。図らずも『サウナを愛でたい』に出てきたサウナのハシゴ旅となった。というか、Uoさんとサウナ行くとほぼ愛でたいサウナになることに気付いてしまった…！

12時半ぐらいにチェックインし、レストランが満席になっているのを横目に浴室に行くと、こちらはとても空いていて超快適。サッと身体を清めてサウナコタへ。

サウナコタは中央にサウナストーンがあり、右手は下階、階段で上階にアクセスできる造りになっている。
直前に入っていた人がロウリュしていたのか、入室するとメガネが曇ってしまってよく見えない。とりあえず2階に上がって、Uoさんに教えてもらいながらセルフロウリュをしてみる。残念ながらストーンが冷えていて鳴かなくなっていた。それでも湿度はしっかり高く、低そうな温度の割にはちゃんと蒸されて汗をかけた。暗い室内でセルフロウリュを楽しめるサウナはどこも最高。このままサウナコタを持って帰りたい。
1セット目は常連さんと一緒になって、埼玉県のオススメサウナも教えてもらえた。気になっていた湯屋敷孝楽は平日夜でもイスが埋まってしまうのだとか…

水風呂もちょうど良い冷え具合で、しっかり1分冷やしてから休憩。露天のインフィニティチェアに座ることができて、そのままととのいの世界へ…

2セット目はちょうど13時のロウリュが終わったタイミングでイズネスサウナへ。1セット目の時に、常連さんからイズネスのロウリュがレスタ並みに強烈だと聞いていたのだけど、ととのっているうちにロウリュ自体は終わってしまったので、残りロウリュを求めて即入室。入ってみると早速メガネが見えなくなり、顔も一気に熱くなる。冷やしタオルを顔に当てながら2段目に腰掛けると、3分も経たないうちに汗が滝のように出てくるパワフルセッティング。温度は90℃ないぐらいだったので、やはりロウリュが相当強い模様。頑張って8分で水風呂に駆け込み、そのままインフィニティチェアで脱力。最高。

アフターサウナはカフェでロコモコボウル。めっちゃおいしいのだけど、つぼやの後から食べる→寝る→サウナ→食べる…のループに入っているので、体重が心配になってきた。デザートも気になったけど、ここは我慢…

フロントの向かいにあるフィンランドグッズをを見ていたら、フィンランド版湯たんぽが売っていたので、買うかどうかめっちゃ悩んでる。
サウナコタもイズネスサウナもめっちゃ良かったので、ぜひまた来たい。そろそろ外気浴が寒くなってきたので、次は来年の春以降…？

Uoさんとサウナきさらづつぼやからのハシゴサウナ。ハシゴとは思えない移動距離。

浴室にえらく人がいると思ったら、本庄鈴さんのロウリュイベントがあったそう。残りロウリュを求めてイベント直後に入室したら、スタッフさんが「お待たせして申し訳ありませんでした」と言いながらあおいでくれて、最高でした。

サ飯の麻婆豆腐定食を完食したらそのままカプセルで爆睡。

朝は7時に起きて軽く朝ウナ1セット。少人数で蒸され、ぬる湯で汗を流し、一瞬の水風呂を経由して、露天バイブラ湯のデッキチェアで横になったら、サウナで目覚めたのにまた眠くなりました。

朝カレーもガッツリ2杯食べて大満足のベッド&スパでした。

Uoさんとはるばる木更津へ。横浜駅からバスに乗ったら1時間で木更津駅に着いたので、思ったより近かった。

民家のようなたたずまいの中にある113℃のカラカラ高温サウナは思ったよりクセになる。サウナに入るときは愛眼のお風呂メガネをかけているのだけど、メガネのツルが熱くなりすぎてメガネをかけていられなくなったのはかなり久しぶり。水風呂に入る前にメガネを冷やしたのは初めて。
普段水風呂に潜ることはしないので、潜水してもよい水風呂というのもちょっと背徳感があってよかった。頭に水をかけるだけなのと潜水するのとでは、多少冷え具合が違う気がする。

着替えて休憩スペースでご飯を食べようとメニューをみたところ、近隣のお店から出前をとることもできるということで、選択肢がめちゃくちゃあって悩んでしまった。結局かつしげのメニューから海老フライとヒレカツのセットをご飯大盛りでオーダーすることに。おいしくて幸せでした。

帰ろうと思ってフロントで支払いつつふと入口に目をやると、サウナを愛でたいで見た通り靴が準備されていて感激しました。ありがとうございます！

さて、このあとはUoさんと2軒目へ…

仕事終わりのヨコスパ。持って帰れるタオルのデザインが変わってて嬉しい。

サウナは2130と2200のロウリュを狙って2セット。しっかり蒸されて水風呂で締めたら、あえて露天に行かずに内湯の椅子で休憩。末端冷え性の民にはそろそろ外気浴は寒くなりつつある…

メシはサウナの後と思って一休に寄ったら、まさかのラストオーダー22時で食べられず。ワタシ、ハラ、ヘッタ…

らくのご飯が食べたくて。定食の小鉢が美味しくて、らくに来ると必ず定食を食べてしまう。
ご飯大盛りのオプションが欲しい…

休日の午後にチェックインした割に思っていたより人が少なく、ととのいイスも常時1脚は空いていたので、休憩場所にも困らない快適なサウナでした。

昨日のサウナガーデンが一つの非日常だったので、何となく非日常を続けたいと思い、未訪問の施設に行くことに。サウナガーデンはスパ施設だったので、あえて行ったことのない銭湯を探していたところ、気になっていた大盛舘のことを思い出した。

1階が駐車場と入り口、2階が銭湯となっている。階段を上がった2階に100円式の靴箱があり、靴を預けてから券売機でチケットを買う形式。ちなみにサウナ利用の場合は、フロントで靴箱の鍵と引き換えにロッカーキーを受け取るスタイルになっている。大盛舘はサウナキーがない代わりにサウナ利用者のロッカーキーのバンドがオレンジになっていて、これが利用料を支払った目印になっている模様。サウナを利用しない場合は、ロッカーは更衣室の空いているものを使う。

浴室は比較的コンパクトで、右手にシャワーとサウナ、中央奥から右奥にかけて洗い場、左側が浴槽、左手前に回り込むと露天風呂になっている。ちなみに、浴室に入って目の前にあるのは掛け湯用のお湯かと思いきやまさかの水風呂で、あやうく入浴前から水風呂で掛け湯してしまうところだった。
洗い場は銭湯らしく固定のシャワーヘッドとお湯・水の蛇口が設置されている。大盛舘のシャワーヘッドは銭湯にしては珍しく、ヘッドを回転させると細くて強め〜広くて弱めまで水流を調整できるようになっている。

サウナは正方形で、入って正面にサウナストーンがあり、逆L字の形に座席が配置されている。上段は4人、下段が5人ぐらいが座れそうな感じ。入ってみると体感温度が結構高かった。温度計は84℃ほどながら頻繁にオートロウリュがあり(5分間隔ぐらい？)、常にある程度の湿度が保たれている模様。ロウリュは井土ヶ谷くさつと同じぐらいの頻度だと思うけど、こちらの方がサウナ室が小さい割にロウリュの水量が多いので、かなり高湿。かなり好きなサウナ室のセッティングだった。

水風呂はサウナ室の正面という最高のポジション。18℃でバイブラが効いていて、首までしっかり浸かれるいい深さ。しっかり蒸された身体を冷やしていくと、90秒ぐらいで気道が冷えてきたので、露天風呂に移動して外気浴することに。
大盛舘は銭湯サウナなのに露天にととのい椅子が4脚もあって、休憩スペースの心配が一切不要なのが実に最高。水風呂から椅子までの導線も良く、10歩も歩かずに腰掛けることができる。おかげさまで、1セット目は腰掛けてしばし脱力していた首を座らせたら、一気に頭に血が巡って外気と一体になれるようなととのい方ができました。こんなととのい方をしたのは初めてかも。

駅から遠いのでどうやって行くのがアクセスしやすいか悩むけど、大当たりなのでまた行きます。

待ちに待ったSAUNA GARDEN 錦糸町。タロくん、Motoくん、イス男くん、予約してくれたUoさんと5人で、3時間の貸切サウナを満喫してきました。

サウナ錦糸町2階のフロントでロッカーの鍵とタオルと誓約書を受け取り、誓約書にサインする。水着もレンタルできるようで、必要な人はエレベーターの脇から借りていくスタイル。必要なものを受け取ったら、3階のロッカーで水着に着替え、エレベーターで5階に上がる。屋上のサウナだと聞いていたので、うっかり最上階の6階まで上がってしまい、1フロア降りることに…

5階に行くとバーベキュー用のコンロと食材(フランクフルト、焼き鳥、焼きそば)が用意されていて、一通り設備の使い方を教えてもらう。設備は5人がギリギリのサウナ小屋、紐を引いたら水が落ちてくる錦糸町の滝、結構大きく体感18℃ぐらいの水風呂、デッキチェアが3脚。サウナ小屋はすでにある程度暖まっていて、すぐに入ることができる。

サウナ小屋は二重扉になっていて、最初の扉を開けると大量のサウナマットが準備されている。サウナイキタイのコースターを見た後だと、どう見ても大きくなったコースターにしか見えなくて爆笑してしまった。サウナ室は概ね70℃前後で、セルフロウリュできるように桶とラドルが設置されている。桶は割と普通なのに、ラドルがめちゃくちゃ小さかった。普通のラドルでロウリュすると一気に熱くなったりサウナストーンが冷えてしまうのだと思うけど、初見だと笑ってしまった。今日はタロくんがアロマオイルを持ってきてくれていたので、アロマ水でセルフロウリュし放題という超贅沢なサウナが楽しめた。イス男くんがロウリュし、Motoくんがタオルで攪拌してくれ、みんなでサウナトークを楽しめるサウナ室、端的に言って最高でした。

そのままバーベキュータイムに移行して、ひたすらサウナの話で盛り上がる。みんなの推しサウナや最近行ったサウナ旅行の話など、一瞬で時間が過ぎてしまった。ちょっと身体が冷えてきたので第2ラウンドのサウナに入ると、少人数だったのでちょっと低温高湿のセッティングを狙ってロウリュを増やしてみた。真ん中ばかりロウリュするとストーンが冷えてしまうので、周辺を狙っていくと水が一気に蒸発していい感じのセッティングに。

どうやらサウナ錦糸町の120℃サウナも使えたそうなのだけど、せっかく貸し切ったのでと屋上でセルフロウリュやバーベキューを満喫していたら、あっという間に3時間が過ぎてしまった。急いで着替えてサウナ錦糸町の更衣室でドライヤーを借り、時間ギリギリまでSAUNA GARDEN錦糸町を満喫できました。また暖かくなってきたらみんなでイキタイ。

よんどころない事情(美容室の予約)のためフレックスで仕事を早上がりしたところ、早々に髪を切り終わり晩飯までサクサク食べることに成功して時間的な余裕ができたので、サウナチャンス到来ということで神奈川県の銭湯界隈で菊名の福美湯と並んで名高い井土ヶ谷の横浜天然温泉くさつに行くことにした。

前回は偶数日でオートロウリュのある対流式のロッキーサウナ側だったけど、今日は奇数日だったので遠赤外線式コンフォードサウナの方だった。前回のサ活を見るとロッキーサウナは86℃ぐらいだった模様なのに対し、今日のコンフォードサウナはなんと92℃。元々この設定なのか今日は偶然高いのかは分からないけど、気持ち湿度が低めな割でもしっかり熱いので、ジワジワと汗が吹き出してくる感じだった。ロッキーサウナのセッティングが変わっていなければ、個人的にはコンフォードサウナの方が熱くて好みな感じ。

水風呂への導線が最高なのはコンフォードサウナも変わらず。今日は22℃ぐらいを指していたけど、体感は17〜8℃ぐらいの感じだった。バイブラが効いていることもあって、90〜120秒ぐらい入っていればバッチリきまる。
露天へ移動して造り付けの椅子に腰掛けながら外気を感じつつ、しばらく脱力していた首をもたげると、頭の中に血液が一気に回って意識もリフレッシュできました。

ぜひ再訪して、通常のコンディションをきちんと把握したい。コンフォード側がいつも92℃設定なのだとしたら、くさつに行く回数増やしてしまうかも(もしかしたらロッキー側も前回が低かっただけかもしれないので、またイキタイ)。

久々ユーランド鶴見。
最近運動不足な気がしたので、たまには京急鶴見からお散歩していくことに。今日は暖かったので、歩いてみたら少し汗ばんでしまった。

休日1,900円だと思っていて、サウナスパ健康アドバイザーのカードを出そうと思ったら、休日900円との案内をいただく。どうやらコロナの影響で割り引かれているらしい。支払おうと思ってクレジットカードを出したら、入館料はクレカが使えないとの由。サウナ財布の中をチェックするも現金が500円も入っておらず、慌てて日常使いの財布を引っ張り出すことに。しばらく来ていなかったので、勝手が変わっていたり忘れていたりでチェックインからバタバタしてしまった。

風呂は相変わらず熱く、熱めの湯が苦手な自分はすぐにサウナを目指すことに。定員は10名程度という貼り紙を横目にサウナのドアを開けると、余裕で15人以上入っていて、一旦待機することに。とはいえ、少し様子を見ても10人を下回る様子がなさそうだったので、待っていては入れないと思い入室することに。
みんな割と上段を狙っているのか、空いてもすぐに埋まってしまうので、1セット目は上段を諦め下段で蒸されることに。前より熱さを感じなかった気がするのは、下段だったからなのかサウナに慣れたからなのか。思ったより汗が出なかったものの流石に熱くなってきたので、離脱してビックリシャワーからの水風呂へ。サウナ室での辛抱が足りなかったのか、15秒ぐらいで手足がビリビリしてきたので、早々に退散して露天の寝湯に横たわる。程よい気温の中で足をお湯に突っ込んで横になるのは最高で、そのまましばらく意識がフワフワしていました。

2セット目は幸運にもテレビの真正面に座れてしまったら、ちょうど京都競馬の菊花賞を中継していたので、見入ってしまった。ふと時計を見ると出走の時点で12分を迎えていたものの、ここまできたらコントレイルの三冠を見届けなければと思い追加3分我慢することに。最終コーナーを回ったコントレイルがアリストテレスから逃げ切って無敗の三冠を達成してくれたのを確認し、水風呂〜外気浴へ。残念ながら寝湯は埋まっていたものの、15分蒸されたからか椅子でも猛烈にグルグルしました。

京急鶴見までの帰り道もお散歩していると、道中いくつか飲食店があったので、鶴見の美味しい飯屋も開拓したい。今日は魚の気分で、京急鶴見の駅の下にあるしんぱち食堂にいくことを決めていたので、残念ながら新規開拓せず…

トントゥ抽選会で当たったサウナ券を使わせてもらいました。いつまでも入っていられる水風呂が最高でした。

仕事終わりのお泊まりスカイスパ

金曜サ活。会社の同僚2人を誘ってみた。

前回より汗の出方が弱かったように感じたけど、最後のセットでロウリュ3倍してくれた人がいて、湿度が上がった後はめっちゃ良いコンディションになった。やっぱり湿度高めの方が好きかも。
しっかり蒸された後の水風呂は心地よい温度で、毎セット気持ち良くなれる。1セット目は気持ち良すぎて椅子に腰掛けたら溶けそうになった。

21時チェックインでレストランのラストオーダーに間に合わなかったのが惜しかった。今度きたら五目あんまり焼きそば食べます。

湘南台で予定があり、その前に90分ぐらい時間に余裕ができたのでサウナを求めてチェックイン。

さすがに日曜日の昼間は人が多く、露天に上がったときはベンチも椅子も満席でちょっとびっくり。サウナも人の出入りが多かったからか87℃ぐらいまでしか上がっておらず、タイミングによっては中も満席だったりして、ちょっと窮屈なサ活になった。とはいえ2セットとも椅子に座ることができた上、少し涼しくなってきた外気浴は気持ち良かったので、窮屈さも帳消し。

アフターサウナはジンギスカン。ラムタンおいしかった。

ひょんなことから仕事終わりにこちらへ訪問することに。疲れが溜まっていたようなので、無理せず1セットだけ。

サウナ上段の温度計は確かに90℃を指しているのだけど、どうにも熱さが足りなかった割に、疲れは残っているのでそんなにサウナ室で我慢できるわけでもなく、9分ほどで退出。
このあたたまり具合では16℃の水風呂は冷たすぎるかと思っていたら、深いこともあって予想外に心地よく、90秒で息まで冷えてきたので露天の椅子にへたりこむと、手足がピリピリしてしばらく頭の中を空っぽにできました。
よく晴れている日なら星空が望めそうな露天なので、晴れている日に再訪できそうなら来てみてもよいかも。

水風呂と外気浴は良かったので、サウナがもっとパンチの効いたセッティングになると嬉しいです。

ニューウィングで開催されたサウナヤミ市でUoさんと合流したところ、「りゅーえのさんの行きたいところでいいっすよ！」とありがたい提案をいただいたので、全然行けていない山手線北部のサウナの中からカプセルイン大塚をチョイスすることに。
CIOに向かう道すがらUoさんが中の人にリプライを飛ばすと、早速リプライが返ってきた。中の人、割としっかりTwitterをチェックしているらしい。大塚駅の改札を出ると、柱の前にいきなりCIOの看板が出ていてテンションが上がる。ワクワクしながらエレベーターで4階まで上がると、なんと中の人がフロントでお出迎えしてくれてびっくり。そのまま3時間コースでチェックイン！中の人のロレックスを見せてもらい損ねたので、次の楽しみに…笑

4階のロッカーで館内着に着替え、フロントのエレベーターで8階に上がると脱衣所に到着。貴重品ロッカーにiPhoneを放り込んで館内着を棚に入れ、いざ浴室へ。浴室前の冷水機で水分補給しようと思ったら、ものすごく勢いが弱くて笑ってしまった。強すぎて笑ったことはあったけど、弱すぎて笑ったのはCIOが初めてかも。ちなみに浴室のイチオシだったのはシャワーを出しっぱなしにできるところ。押してしばらくすると止まってしまうよくあるタイプじゃないので、洗う時にとても快適だった。

サウナは2段で最大8人ぐらいの箱。温度は90℃をちょっと超えたぐらいだったけど思ったより熱さはなく、割と長く入れるセッティングな気がする。箱が小さいので、人の出入りがあると熱が逃げてしまうのかもしれない。相対的に熱そうなストーブ横の2段目か、1人でゆっくり蒸される入って左手の上段が当たりポジションのような気がする。

水風呂はサウナの斜め前で動線がめっちゃ良い。水も冷たすぎない18℃ぐらいの設定で、1分半ぐらいゆっくり冷やせた。すぐ隣にクーラーボックスがあって、中に氷が山ほど入っていたけど、これは勝手に水風呂にぶちまけてもよいのだろうか…？

休憩用の椅子もサウナ室入口の目の前にあって、すぐに座れるところが良い。ところで、あの椅子はなぜ三沢椅子というのだろうか。他の施設にも時々あるけど初めて聞いた。三沢椅子2脚だけかと思いきや、一番奥にひっそりとコールマンのデッキチェアが置かれていて、横になれるのも最高！最後のセットで様子を見に行ったら空いていたので、横になったらそのまましばらく意識を失ってしまった。

アフターサウナは美濃屋ではなく、敢えて駅の反対側の「やっぱりインディア」へ。美味しいインドカレーとともに発注したタンドリー牡蠣がめっちゃうまかったのでリピート確定。美濃屋も気になるけどタンドリー牡蠣も捨てがたい…

連休3日目の夜にカプセル利用で18時前にチェックイン！
溜まりに溜まった疲れをサウナで抜いて、カプセルでぐっすり寝るなら神戸サウナ一択ということで、令和初サウナ以来で訪問することに。

18時過ぎの浴室は混んでいるかと思い、しばらくカプセルでゴロゴロしてから19時半ごろに浴室に転進。超久しぶりに浴室へ入ると、露天スペースに見慣れない椅子が。以前は金属製の椅子しかなかった露天スペースに木製のデッキチェアが6脚も設置されている！金属の椅子は背もたれがあまり傾いておらず身体をうまく預けにくかったのと、冬場はよく冷えるのがちょっと難点だったのだけど、これが改善されていて素晴らしい環境に磨きがかかっていて感激！

しっかり体を清めてからハンガリアンバスで汗腺を開き、11.7℃の水でタオルを冷やし、サウナパンツを履いていざ20時のアウフグースへ。幸い混んでおらず難なく最上段をゲットできたので、ロウリュを楽しむ。コロナの影響か、以前はロウリュ〜撹拌〜扇ぎを2周してくれていたはずが今回は1周+おかわりのみになっていた。残念だけど仕方ないので、おかわり後にもう少しサウナ室で粘ることに。しっかり我慢した身体は11.7℃の水風呂にも耐えられる蒸され具合で、冷たすぎる水風呂が苦手な自分にしては珍しく90秒も冷やし、待望の木製デッキチェアへ。背もたれと座面の角度がちょうどよく、身体がうまいこと脱力できたのであっという間に涅槃にテイクオフ。
2セット目は20時半のロウリュ。今回はおかわりの時に「10回まで、強めも大丈夫です」と言ってくれたので、ちょっと日和って「強め5回」をお願いすると、しっかり強い熱波を送ってくれて大満足。その後フィンランドサウナでもセルフロウリュを楽しみ、大満足の3セットを体験できました。フィンランドサウナはみんな奥ゆかしくてセルフロウリュを遠慮しちゃうのか、入ると大体カラカラな気がする。

その後食堂でぼっかけ焼きそば・肉団子・オロポをオーダー。実は人生初オロポ。サウナ後の渇いた身体に染み込んでいく。うまかった。微妙に満腹にならなかったので、親子丼を追加発注したら、600円なので小さめサイズで来ると思っていたのにフルサイズで来てちょっとビビったのは内緒。完食したら満腹になったので、すぐにカプセルで就寝することに。

せっかくの神戸サウナなので、朝食前にもサウナへ。8時半のロウリュとフィンランドサウナのセルフロウリュでシャキッと目を覚まし、朝食プレートに舌鼓。3種類あるそうなのだけど、今日はお粥プレートだった。今度はカレーを狙って行きたいけど、事前にメニューは分かるのだろうか？

大満足の神戸サウナでした。また来ます。

旅行の途中で宿泊。サウナイキタイによれば水風呂がないとのことだったのでサウナには入らないつもりが、同行者がサウナに入っていったので一緒にin。

サウナは2段組で最大4人ぐらいのサイズ。上段の頭付近は92℃前後の表記。ロウリュはできなそうだったがカラカラというわけではなく、思っていた以上に汗がよく出た。

水風呂がないので水シャワーで代用したものの、ちょっと冷たさが足りなかったのが残念。
でも浴室内に1個だけ背もたれ付きの椅子があって、浴槽のフチに足を投げ出して座ることができて良かった。