神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
お盆の関西サウナ巡り1。大学院を過ごした神戸の地にある名サウナを訪問することに。
行ってみたら、学生の頃何度となく前を通過しており、惜しいことをしたと後悔の念がすごい。
中に入ってみると、サウナだけでメインサウナ、フィンランドサウナ、塩サウナと3つも設置してあって驚き。
メインサウナは110℃のセッティングで、20人ぐらいは入れる規模の大きなサウナ。20分ごとというハイペースなロウリュもあって、汗は止まらない。
フィンランドサウナは100℃で、セルフロウリュができるという楽しい場所。調子に乗らず、1人になった瞬間にこっそりロウリュ。ヴィヒタもあって本格的。
水風呂は14℃。水深はやや浅めで、普通に腰掛けただけでは肩までは入り切らないが、キンキンに冷えていてよくととのった。
メインサウナ9分(ロウリュあり)水風呂120秒休憩
メインサウナ10分(ロウリュあり)水風呂90秒休憩
メインサウナ13分(ダイナミックロウリュ)水風呂120秒休憩
フィンランドサウナ10分(セルフロウリュ)水風呂90秒休憩
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