りゅーえの

2021.09.26

17回目の訪問

歩いてサウナ

日曜コンフォートサウナ🧖‍♂️

激務で心身が消耗しているので、安息の地を求めてきました。かつてないほど肩から背中にかけて凝っていたので、チェアージェットやボディージェットでほぐしてきました。
なんとかサウナ水風呂外気浴で多少気分転換はできましたが、そもそも激務だとストレス溜まるし睡眠足りないしサウナ行けないし、良いこと何もないですね…

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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