トムさん

サウナ：10,10,.14,10
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々の清田ほのか！ロッキーサウナは僕にはハードすぎるから小脇で降ってくる熱気を浴びるスタイル。それ以外は最上段で残り熱気を堪能。これがここでの一番いいサ活！
平日の昼間で天気も良く外気浴が気持ち良すぎる😴
このまま寝てしまっても…と思うくらい最高✨
サ飯は新しい担々麺…だけど少ししょっぱめ…。でも美味かったからまぁよし👍

担々麺

サウナ：13分、9分、14分、10分
水風呂：1分30秒× 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：自宅から30分とサクッと行くにはギリギリの時間だけど、動線込みでやっぱりサイコーの場所！平日の日中は空いてていいね！いつも外の椅子で休憩してたけど、インフィニティチェアがあることに気づきさらに点数上がった！
あとはおっさんの痰吐きさえなくなれば…

サウナ：10分、15分、12分、7分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：バースデーサウナ！自宅から30分圏内にいいサウナがたくさんあるから最高！
ここもその中の一つで、自分に合ってると思う！
平日の日中なら満席になることもないし、民度も高めだからなおよし！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝は岩の湯に行きました！
これまた去年サウナを新設したみたいですごい綺麗だった！サ室内部に木で作られたインフィニティチェアがあっておもしろかった！
セルフロウリュではあったけど、座る位置が低いからあまり温度は感じれず…
ゆっくり長めに入りたい人にはおすすめかも！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ご飯を食べてリベンジ！
人もいなくてロウリュし放題！
ここはサ室出て10秒で缶ビールが飲める冷蔵庫があるからめちゃいい😍
でも、今回は我慢してデトックスウォーター✨　
ここは完全に外に全部あるんだけど、サウナガウンやバスタオルが置いてあるからめちゃいい👍

外気温➖10℃の中、サウナガウン着て、バスタオル被っての外気浴は過去一でした😇

サウナ：13.15.15.14
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：念願の冬宏楽園。ほぼ貸切！
やっぱりここは最高ですわ😃
ただちょっと入り方ミスったので夜にリベンジします笑

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：3セット

一言：僕にはここのオートロウリュは修行過ぎた🤣
6.7人しか入れないサ室にしては大きなストーブ。しかも15分に一度のオートロウリュはほぼどのタイミングで入ってもくらうので最上段にはいられない😂うっかり最上段に座ろうものならば、耳、鼻、頬がジリジリと薄皮が剥けていく感触に襲われる…。しかし、途中で妥協しては男が廃るわけで…。我慢したがしっかり低温やけどとして残りました笑

一方二段目は最高です！
上に立ち昇った熱気が降りてくる感覚はとても心地いい😊

やっぱり定山渓は最高。
理想は、ふる川に宿泊して、チェックインの前に鹿の湯か定山渓商店に日帰りでサ活をする！
多分これが最強ムーブですね✨

サウナ：6,14,11,10
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：最近2セット目の心拍数の上がりが弱い気がする。というか、最大心拍数の設定が高すぎる説もあるので少し下げてやってみようかなと思った。
それにしてもユンニの湯はいつ行っても最高😀
親父たちの痰吐き合唱さえなければもっといいのに…

サウナ：10分、15分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サ室温度低めかなと思ってたら、3段目よりもストーブ前の方が心拍数の上がりがよかった。でも3段目角で体育座りするのも良き。
掛水があるのも良い。
外気浴はチェアだけど風も程よくてグッド👍

何よりこのクオリティで490円は安い！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1500円に値上がりしてたー！
1年で600円の値上がりは攻めてるなー！
ミスト初めて入ったけどいい感じだった！

サウナ：20分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：2024年サウナはじめ。相変わらず室温低くてなかなか心拍数上がらず…。さらに水風呂の温度も低くてやはり難易度高め笑

サウナ：10分、15分、12分、12分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4（外気浴）
合計：4.セット

一言：サウナ納めはホームで！そして初サウォッチ。科学の力はすごい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：掛水 × 3
休憩：5分 × 3（外気浴）
合計：3セット

一言：ふる川はサウナがなく50度の蒸し風呂でサ活。蒸し風呂でととのうのかなと思ってはいたけど、これこれでいい感じだった。
外が海沿いに立ってる為めちゃくちゃ眺めも良くととのうことができた！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分、12分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：とりあえず衛生面は考えたほうがいいかも…。まぁ、480円銭湯だから仕方ないかもだけど、サ室にマットもなければサウナマットも置いてないからジィさんたちがそのままで出て行く…そしてそのまま水風呂へダイブ😭

サ室の場所取りも横行しててかなり萎えたなぁ。
地元の風呂屋です！って感じ🙄

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：周りからいいと言われてやっと行けた！思ってた以上にいい！キンキンに冷えた水風呂は心拍数が下がりにくいこの頃にめちゃくちゃいい感じ！定山渓はサクッと行ける距離ではないけど、休みの日に少し足を伸ばしていくにはいいかも！
もっと定山渓発掘するぞ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ室は狭めで8人くらいが限界。水風呂は立って入れるのがいい。外気浴もスペースが確保されてていい！