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taka

2024.04.06

1回目の訪問

本日はプライベートサウナLadleへ
冷水シャワーだと物足りなさはあるが
セルフロウリュだけじゃなく備え付けのうちわでセルフ熱波ができるのは良き。

3セット
サウナ10分×3回
冷水シャワー1分×3回
内気浴10分×1回、7分×2回

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