きゃらめる

久しぶりにすみれで朝ウナ。
雨だからか、比較的すいていました。
サウナ再開したばかりですみれの爆風はやはりつらかった‥
テレビのすぐ下に陣取ってる人がいましたね。
そこが1番安全よ‥
雨だけど外気浴にはちょうどよい気温。
暑くもなく、寒くもなく、風が気持ちいい。

泥塩よもぎサウナ10分×1
爆風サウナ7分×3
水風呂1分×4
休憩10分×4

帰りにあさくまでビフテキランチ！
やはりサウナの後は肉だよね~

５ヶ月振りのサウナ‼︎
久しぶりすぎて水風呂入れないかと思った‥
水通しは最初からあきらめてたけど。
15.7度ってこんなに冷たかったっけ。
ケロサウナってこんなに熱かったっけ。
また初心者からやり直しだな。
何も気にせず、安心安全にサウナに入れるようになるといいな。

塩サウナ8分×1
ケロサウナ12分×2
休憩10分×3

サ飯はお寿司食べ放題！
甘海老とたいが美味しかったです。

朝1番で萩の湯へ。
静かで良い朝ウナでした。

今日は体調もよく、水風呂に入って体を冷やしたあと休憩していたら、喉の奥がひんやり冷えてきて気持ちよくととのえました。
うーん、クールミント。

今日のお湯は生茶緑湯。
生茶のいい香りがして、飲みたくなります。

サウナ12分×3
塩サウナ12分×1
水風呂1分×4
休憩10分×4

早朝ウナ！
ピチピチギャルの集団がワイワイギャーギャー騒いでた。
でもピチピチギャルはサ室には来なかったので、サウナは平和。
あれが来たら今日のサウナは強制終了するとこだった。危ない危ない。

サウナ12分×3
塩サウナ12分×1
水風呂1分×4
休憩10分×4

ピチピチギャルがお店の人に軽く注意されて、どうせ聞きゃしないんだろうなと思ったら、その後はびっくりするくらい静かだった。
意外と素直なのね。

水風呂が気持ちいい季節になってきました。今年の夏はいっぱいサウナに入りたいけどどうなることやら。

朝ウナのあとは安定の朝ラーメン♪(´ε｀ )

お久しぶりのユーラシア！
ケロサウナがリニューアルされました。
板が新しくなり、清潔感はありますがケロっぽさが半減‥仕方ありませんね。
湿度もあまりなく、カラカラでなかなか汗が出ません。
前は換気の度にロウリュしてくれていましたが、今日はしてくれる時としてくれない時がありました。

ロウリュの後はぐっと温度と湿度が上がり、さくらのような良い香りが充満します。
そうそう、これこれ！最&高やで‥

ユーラシアはリゾート感があって、リラックスできるところが好きです。
夏の外気浴は気持ちよく寝れちゃうんだろうなぁ。

塩サウナ12分×1
ケロサウナ12分×4
水風呂30秒×5
休憩10分×5

サウナの日にホームで朝ウナ！
やはり萩の湯のサウナはいいですね。
ここのセッティングが自分には合っているようです。

朝イチの塩サウナはやっぱりベラベラ喋る人がいたので、時間をずらしてinしないと。
しかし塩の使い方が荒い。
お店も今の時期は経営が苦しいだろから、客も考えて使うべきだと思う。
きっと漬け物になりたいんだろうな。

サウナ12分×3
塩サウナ12分×1
水風呂1分×4
休憩10分×4

朝食はドクターカフェのTKG

早起きして朝ウナしました。
超久しぶりの萩の湯。何ヶ月振りだろう。
さすがに今の時期はみんな黙浴してるだろうと思ったら、サ室はそうでもなかったです。
塩サウナも始めは貸し切りで、いい感じに蒸されていたのですが、8分ほど経ったころに親子2人が入ってきてすぐ隣に座り、向かい合わせでベラベラベラベラ‥
こりゃたまらんので速攻退出！

気を取り直し、普通のサウナに入るものの、ここでもベラベラ喋っている人が。
比較的すいていたので、離れた場所に背中をむけて座ることで対応。
んもーみんなセイントセントーちゃんと読んでる？

多少、心を乱されましたが、サウナと水風呂と休憩を繰り返し、リラックスさせていただきました。

塩サウナ8分×1
サウナ12分×3
水風呂1分×4
休憩10分×4

朝サ飯は喜多方食堂でチャーシューメン！
朝はこれに限る♪(´ε｀ )

今年初サウナ！
久しぶりなのに、ハードなオートロウリュ熱波を浴びてしまいました。
前回の緊急事態宣言のときは自粛明け一発目に草加にいって、あんまり長い時間サウナに入れなくて失敗したと思ったら、ここもなかなかハードでした。
いやー熱い！
熱すぎて熱波始まったらテレビ前に避難しちゃいました。
もう少し鍛えてからまた来ますね。

外気浴は最&高だけど、今の時期は目がかゆいね。
内気浴のイスもあるといいなー

よもぎサウナ10分×1
サウナ10分×4
水風呂1分×5
休憩10分×5

サ飯はあさくまのステーキ！
万世も近いし、あさくまと悩むね。

すいてる時間帯を狙ってサウナ納め。
今年はしずくちゃんにお世話になりました。ありがとうございます。
早く日常が戻りますように。

チェックアウト直後を狙い、10時15分にライドオン！
前半の1時間半くらい貸し切りでしたー

12時前に2人ほど入ってきて、かなり高齢の方がととのいイスをカランに持っていってしまいました( ´∀｀)
もう一脚あるし、他の誰も休憩しなかったから問題はありません。

しずくちゃんはサ室の熱さ、湿度、水風呂の冷たさのセッティングが好きです。
今日もよい汗をかきました。

サウナ9分×2、12分×3
水風呂1分×5
休憩10分×5

サ飯は喜多方食堂のチャーシュー麺！
最&高♪(´ε｀ )

久しぶりに肉体労働をしていたので、疲れを癒しにユーラシアへ。
今日はアウフグースの日ではないですか。やったね♪

はやる気持ちを抑えながらまずは塩サウナへ。
塩を体中にこってり塗り、さあ蒸されようと思った瞬間、2人組のマダムが私の対面に座り、あかすりしながらぺちゃくちゃ話し始めました。
げっ‥と重い、即退散。
気を取り直してケロサウナへ。
こちらは皆さん静かに蒸されていらっしゃいました。
久しぶりのサウナだからか、今日のケロはいつもより熱く感じられました。

アウフグースはグレープフルーツの香りで非常に気持ち良かったです。
またアウフグースの日にイキタイなぁ！

サ飯はユーラシアのカツ重。
お肉より衣厚い系(-_-)

前から行ってみたいと思っていました、汗蒸幕のゆ。
韓国のサウナってこんな感じなんですかね？

ロッキーサウナはオートロウリュが頻繁にあるものの、温度が低めなので、主に汗蒸幕に入っていました。
10分入っていると汗がだっらだらです。
水風呂は天然水なんですね、気持ちいー

黄土サウナもおもしろいですね。
天井にチマチョゴリを着た女性の絵があります。
韓国ドラマみたい！
ただ、固い場所に寝転がると腰が痛いんですよね‥

サ飯は旨味太助の牛タン！
仙台ですもの~♪(´ε｀ )

朝は4時半に起床し朝ウナ！
朝ウナの日は気合い入れて早起きします。

ここは23時〜5時までは低温サウナになります。
5時からは通常の熱さになるはずですが、やはり夜より少し温度が低い感じです。
とは申せ朝ウナ最高。

サウナ12分×4
水風呂1分×4
休憩10分×4

朝食はビュッフェです。食べた食べたー

こちらのホテルは気に入っており、何度も利用させていただいています。
サウナが男性専用になっていましたが、ちゃんと女性もサウナありますよー立派なやつが。
ホテルのサウナってカラカラの高温系が多いですが、こちらは適度に湿度があります。
熱さも90°あり、しっかり蒸され汗がだらだらです。

水風呂は水道水かけ流しで、16〜17°くらいでしょうか。外気浴だと寒すぎるので、内にととのいイスがほしいところ。

脱衣場に冷たいお水があり、自由に飲めますが、階段を上がらないといけないので、少々大変です。

でもやっぱり湿度大事ね。湿度LOVE❤️
また来ます。

サ飯はおフランス料理、フルコース。
ここはこのディナーがおすすめです♪

温泉に来てもサウナを求めてしまう‥ってことで大滝乃湯！

サウナはカラカラ系、ロウリュしたい~
水風呂はカッキンキンでおそらく15°以下。
30秒くらいしか入ってられない。

外気浴が少し寒いけど気持ちいいですね。

合わせ湯も気持ち良かったです。

サ飯は草津なんだから当然お蕎麦！
大野屋で天ざる蕎麦をいただきました。
プラスしたくるみだれが濃厚クリーミーでした♪(´ε｀ )

塩サウナ10分×1
ケロサウナ12分×5
水風呂1分×6
休憩10分×6

今日はケロサウナの温度がいつもより高く感じました。温泉で下茹でしてからケロサウナに入ると、汗をダラダラかけました。
水風呂も開店直後は16°台でよく冷えていて、一発目からととのえました。

後半、眠くなってしまったな。
寝ないように気をつけないと。

サ飯はイクスピアリでナチョスフライ！
フィッシュがおすすめです♪

塩サウナ10分×1
ケロサウナ12分×5
水風呂1分×6
休憩10分×6

だいぶ寒くなってきたので、ケロサウナではなかなか汗がかけなくなってきました。
そこで休憩の後、湯船につかり温まってからケロサウナに入るようにしました。
夏は水通しをして、冬は下茹でが大事ですね。
サウナーになって、ようやく１年が経ちました。季節ごとにサウナの入り方も工夫が必要なんですね。
まだまだ知らないことがたくさんあるので、日々精進いたします。

本日のサ飯はイクスピアリでシュラスコを食べました。お腹いっぱいです。

上野駅から徒歩30分くらい、良いウォーキングコースですね。
途中でペリカンカフェに寄り、トーストとコーヒーと紫芋のクリームスープ、フルーツサンドを堪能し、食パン2斤を購入。

11時の開店と同時にinしました。
綺麗で広くてなかなかいい施設ですねー

ミストサウナはシトラスの香りでした。
フィンランドサウナは立派なikiストーブ！
30分おきにオートロウリュがあり、湿度、温度ともにちょうどいい感じ。

寝れるととのいイスからは空が見えて、非常に気持ちいいです。

ミストサウナ10分×1
フィンランドサウナ12分×5
水風呂1分×6
休憩10分×6

サ飯は海鮮かき揚げざる蕎麦。
かき揚げにはぷりっぷりのエビがたくさん入っていて美味しいです。
お昼のラストオーダーが14時30分までだから、それに間に合わせるのに必死w

またイキタイ！

ホテルマウント富士のサウナが合わなくて朝ウナする気になれず、急遽こちらにより道することに。
きれいでシンプルな作りに好感が持てます。
受付のお姉さんはハロウィンのコスプレしててかわいいです🎃

まずは身を清めた後、温泉に入りました。
露天に源泉掛け流しの温泉があります。
富士山が近いからか、温泉の水がきれいです。まるで天然水の水風呂に入っているようなまろやかさ。ぎもぢいぃ

塩サウナ12分×1
サウナ12分×5
水風呂1分×6
休憩10分×6

サウナは80°くらいだけど、オートロウリュがこまめにあるみたいで湿度があって、汗がダラダラになりました。
水風呂は温泉も入っているみたいですが、15°くらいのキンキンでした。
露天に畳があって、そこに寝そべってととのうことができます。でも腰痛持ちに畳に直で寝そべるのはつらたん💦
大人しくととのいイスでととのいました。

お店の方が一生懸命アルコール消毒してくれているので安心してサ活ができます。
サウナも温泉も雰囲気もよくて、気に入ってしまいました。
次回はより道ではなく、ここを本命にして来ますね。

サ飯はサーモン炙り丼、オレンジジュースを添えて。
シンプルに塩をふっているだけなので、シャケおむすびって感じかな。

来たかったマウント富士！
期待値は上がりまくりです。

まずはミストサウナに入りました。
本当に小雨が降っているみたいですね。
時計がないので適当に温まったら出て、天然水の水風呂に入りました。
んー冷たい。
天然水のわりにはあんまりマイルドに感じない‥？
1分、水風呂に入り、フッジさーんの見える外気浴へ。
天気がいいから富士山がばっちり見えます。
天気よすぎてまぶちぃ。。。
富士山が見えるのはいいですが、眺望はグリーンピア阿蘇のほうが開放感があって好きかなぁ。
そもそも外気浴は足が冷えるんだよねー

ってことでいよいよオートロウリュのあるサ室へ。
うん、入り口のドアがなかなか閉まらないね。
温度はまあまあだけど、湿度が低い。ロウリュしてもカラカラでなかなか汗が出ません。

みんなここのサウナを絶賛してるけど、あんまり私には合わないみたいです。ユーラシアのケロサウナが恋しい。

おサ飯はフランス料理。美味しかったけど量が少なかったので夜鳴きそばください。