きゃらめる

朝は5時に起きて朝ウナ~

朝は心拍数が低くて、どれくらいでサ室を出ればいいのか分かりません。
しかも私の場合、水風呂入ってもなかなか心拍数が下がらないんです。90秒入っててもあんまり下がらない。それ以上入ってると身も心も冷え切ってしまう。
やっぱり時間で管理したほうがいいかなぁ。

まぁとにかく気持ちよくサウナ入れればそれでいいかな。

少し頭が痛いので、軽めに4セット。
本当は永遠に入っていたい。

朝食はいくらかけご飯！
ラビスタ函館イキタイな。

朝食ブュッフェ

久しぶりのサウナはラビスタ東京ベイ！

久しぶりっていうかもしかして今年初？だったっけ？？

久しぶりすぎてサウナの入り方忘れました。
スマートウォッチを購入したので、時間よりも心拍数を測ろうかなと。

まずはミストサウナにイン！
意外と熱いな。。
久しぶりだからか、それとも温度が高いのか。
無理はしないで10分くらいで脱出。
水風呂もわりと冷ため。
外気浴はととのいイスがないので、露天風呂のふちにすわり休憩。
はぁ~いい眺め。
目の前に晴海フラッグ、東京タワー。
右を向けばスカイツリー。
特に夜は綺麗。まさに眺望。
晴海フラッグはまだ入居していないから廃墟みたいに見えるけど、明かりがつけばもっと綺麗になるね。

サウナ室からも晴海フラッグが見えます。
サウナは人数が少ないと温度が高くなり、人数が増えると低くなる気がします。
温度が低いとなかなか心拍数が上がらなくて、長めにサウナに入っていたらのぼせてしまった‥
まだまだ修行がたりませんね。

サウナ上がりにアイスを少々‥
どんどん補充されますが食べすぎ注意です。

桃のカクテル

オープン価格1100円也。アルコール強め~

今日もすみれちゃんで朝ウナー！

シャワーの粒子が細かくなった気がする。
前からかな？

水風呂入ってカラダが冷えすぎたと思ったら、温泉ブーストしてみました。
サウナ→水風呂→休憩→温泉→サウナ
サ室に入る時間は短くなるけど、汗いっぱい出るし、カラダがちゃんと温まるので、しっかり仕上がります。
冬は温泉ブーストしよーっと。

またサウナレベルが上がってしまった😇ﾌﾟ

今日は露天風呂が柚子湯でした。
すーっごくいい香りでした。

今年はこれでサウナ納めかな。
ありがとうございました。

そうそう、精算がクレジットカードＯＫになってました。ありがたや~

肉の万世流山店

パーコーカレー

何を食べてもレベルが高い！うまい！うまい！

今日もすみれちゃんで朝ウナー！

3回連続で爆風に遭遇。
その度にテレビ前に逃げる私を見て、常連のおば様たちは「この腰抜けが！」と心の中で嘲笑っていたことでしょう。

冬は水風呂に1分入ると寒さで足の先が紫色になる。30秒でいいかな。

LASAGNA BAR

ラザニアボロネーゼ

ボリュームたっぷりのラザニア。カブのスープが美味しかった。

今日も朝からすみれちゃん。
すみれちゃんのセッティングに慣れてきました(爆風除く)

外気浴はお腹冷えますね。
回数券買おうか悩み中。

肉の万世流山店

ハンバーグとカットステーキ

肉の焼ける音がロウリュそのもの。ソフトクリームは水風呂のようにまろやかです。

13時からのアウフグース、オレンジスイートの予定がヴィヒタの香りへ変更に。
よい香りでした、ヴィヒタ。
アウフグース最高！

水風呂の調子が悪いのか、最初は20℃以上でした。
しばらくすると19℃くらいになったけど、急に下がるとなんだか冷たく感じる。ｻﾑｲ-

ユーラシアはゆったりまったりできるところが良い。
ケロサウナで寝ないように気をつけないと。

Guzman y Gomez - Ikspiari

タコスセット

またもやタコース！

きゃらめるはサウナハットとMOKUタオルをてにいれた。きゃらめるはサウナーレベルが100あがった！

テレレレッテッテッテー

今日も朝イチすみれさん。
女性は誰もいませんでした。男性はドラクエ隊がいたのにー
1人ぼっちは寂しい。。
でも塩サウナから出たら2人入ってました、よかった。

外気浴用のイス、かっこいいのが増えていました。
なんとなく使い方がわからなくていつものイスに座っちゃいましたが、今度座ってみようかな。

サウナハットを購入して初めてのサウナだったので、いつもよりととのいがぶっ飛びました。

デニーズ南柏駅前店

カットステーキセット

PayPayで半額になるのでデニーズへ。美味しいステーキでした！

昨晩はオサレなスイデンテラスに泊まり、本日はこちらに寄らせていただきました。
スイデンテラスとは趣向がかなり違いますが、外気浴から見える景色は同じです。

こちらのサウナはカラカラドライ系ですが、なかなかの温度でしっかり汗がかけます。
特筆すべきは水風呂。
井戸水なので、水温は高めながらマイルドでいつまでも入っていたい系。
外気浴が寒いから、このくらいの水温でちょうどいいのかも。
刺激ばかり求めるサウナより、まったりゆったり入れるサウナのほうが体には良さげな気がする。
本来、サウナはこうあるべきなんじゃないかな‥とか考えながら4セットで仕上がりました。

つるおか旬暦彩鶴

庄内浜の地魚丼

地魚が新鮮！いろんな種類のお魚が楽しめて、美味しい。

朝は当然朝ウナ！
入れ替えなので、昨晩とは違うお風呂へ。
こちらのほうが広くていいな~
景色もこちらのほうが○
露天風呂や水風呂からの目線が良い。
外気浴もこちらのほうが座りやすい。

夜より朝のほうがサウナは混むけど、4人くらいなので問題なし。
やはりロウリュできるのはいい！
あまみもバッチリ！

朝食

田村牛乳うまい！つや姫うまい！きのこたくさん汁うまい！塩納豆うまい！

やたらオサレホテルなスイデンテラス。
駅から歩いて来ましたが、看板とかなくてやたら迷いました。
ホテル内もやたらオサレで分かりづらくて、やたら迷いました。
オサレは我慢だってキョンキョンも言ってた。

サ室もやたらオサレ。
ウォーリュなんてあったの？ロウリュに夢中で気付かなかった。
ロウリュはなんの香りかわからなかったけど、いいにおいがした。

途中から雨が強くなって、水風呂に入りながら自然の滝に打たれた。ぎもぢいぃ。
外気浴には少し寒い季節になってきたけど、気持ちいいですね。

お天気が悪くて曇っていたけど、雲が流れた隙間にきれいなお星様が光っていた。
満天の星の下でととのえたら最高だろうなぁー

庄内ハーブ鶏のクリームパスタ

お皿なめまわしたいくらい美味しかった！

サザコーヒー目当てで勝田に来たついでに、こちらに寄らせていただきました。

露天風呂から海が少し見えますね。いい眺めです。

サ室に入るとレモン系アロマのようなよい香りがします。ロウリュはなさそうだけど、何でしょうね？
あんまり熱くないかなーと思ったけど、じんわり汗が出てきて、10分もすると汗だくです。

気持ちよく蒸されてから水風呂へ。
この水風呂もなんだか超気持ちいい~~
天然水？じゃないよね⁇
育ちが茨城だから、私の肌に合うのでしょうか。やたら気持ちよく感じます。

そして外気浴、開放感バツグン。
海風が心地いい‥
またキタイ。

カレイ唐揚げ定食

サーモンのお刺身が美味しかったです！

すみれちゃんで朝ウナー！

今日は運良く？爆風ロウリュには当たらず、のんびり蒸されました。
水風呂、12度でも無理なく入れるから、グルシンでもいけるかな‥と最近思ってきた。

塩サウナ12分×1
サウナ6分×2、7分×3
水風呂1分×6
休憩10分×6

コンディションラーメン

ちょっと味が濃いけど、にんにく効いててうめー！

朝イチすみれ

チキンな私はいつも下段に座りますが、今日は常連の方々が下段を陣取っていたため、諦めて中段に座りました。
だがそれが功を奏し、私をより高みへと押し上げ、いつもよりバキバキなととのいに誘うこととなりました。
ありがとう、常連さん。

相変わらず爆風ロウリュは逃げましたが。
それでもあまみは出まくらちよこです。

塩サウナ12分×1
サウナ6分×5
水風呂1分×6
休憩10分×6

肉の万世流山店

パーコーナポリタン

サウナの後のパーコーはまた格別。うまい！

今日はアウフグースがある日。
開店直後に予約しました。

たっぷりロウリュのあと、心地よい熱波。
相変わらず最&高ですね。
ヒバの香りも良かったです。

欲を言えば、頻繁にロウリュしてもらえると嬉しい。

塩サウナ12分×1
ケロサウナ12分×3
アウフグース×1
水風呂1分×5

Guzman y Gomez - Ikspiari

タコス

タコスはフィッシュがおすすめ！ポテトもうまい！うまい！

ぬるくなったと噂のすみれさん。
確かに前と比べると爆風の凶暴さは弱まったような気がするけど、私には充分アチィですわよ。
7分くらいが限界。
ここはゆっくりじっくり蒸されるよりも、ガンガン回したほうがいいですね。

今日は暑くもなく寒くもなく、絶好の外気浴日和。
チェアに寝そべると天国にいるみたいです。

まだすみれでご飯食べたことないんですよ。今日こそは、と思っていたけど万世の気分になっちゃったので、歩いてパコリタンにしました。パーコーｳﾏｳﾏ！

男女のお風呂入れ替えの日です。
一度入ってみたかったのよね、フィンランドサウナ！
しかしフィンランドサウナにはテレビがついていたのであった‥
黙浴なんてお構いなしのおば様達がひしめきあってます。

無理。。おとなしくケロサウナに入ります。
ケロだったら別に男子風呂じゃなくてもいいんだけどな。女子風呂のほうがなんかきれいだし。外気浴寒いし、昼間はまぶしいし。
あの暗い内気浴のお部屋に戻りたい。

落ち着かなくて、いまいち男子風呂を楽しめませんでした。修行して出直します。

サ飯はイクスピアリでクアアイナ🍔

2日連続でこちらへ。
今日はヴィヒタの日です。
ヴィヒタの出汁でロウリュすると、白樺の香りがサ室に充満します。

はぁ〜〜〜えぇ香りじゃああぁ

最高ですね。
ヴィヒタを堪能させていただきました。

ここは温泉も気持ちいいですね。

三連休の中日だから結構混んでました。
もうちょっと広ければ、混んでも気にならないんだろうなぁ。

サウナ上がりにアイスコーヒー♪

外見は大分のラムネ温泉に、サ室は上野のシズクに若干似ています。とてもおしゃれですね。
もっと広いのかなーと思ったら、意外とこじんまりしています。

ロウリュが自由にできるなんて、なんて贅沢なんでしょう。
しかもアロマオイルが入っていて、いい香りがします。
今日はラベンダーでした。

水風呂は15℃くらいでキンキンです。

そして外気浴サイコー！
目を瞑ると森林の中にいるみたい‥
木のととのいイスの座り心地も最高です。このイス、ホームサウナにも欲しいなぁ。

サウナ上がりはクラフトコーラ。
体に良さそうな味がします。

5時から朝ウナ！

ケロ12分×4
水風呂1分×4
休憩10分×4

朝食はテイクアウトしてお部屋でいただきました。
盛りかたが雑になってしまいましたが、掘ると奥からいろんなおかずが出てくる玉手箱のようです。

チェックアウトする時に支配人のような人に話しかけられ、よりよいホテルになるように改善点を述べてほしいと言われました。
あれこれ改善点を指摘しましたが、サウナのことばかり言ってしまってすみません（笑）
でもロウリュと水風呂の温度は大事だよねー
基本的にケロサウナは最＆高です！

泊まりでユーラシアへ♪

土曜日なので混んでました。
サ室は常に満員に近い状態。
でも皆さん静かに黙浴されていました(サ室は)

塩サウナはちょっとぬるかったかな。
ケロはちょうどいい温度。ロウリュがあればもっといいのだけれど。
水風呂はぬるかった。20度超えてたもん。
17度くらいはキープしてほしい。

だがしかしケロサウナはよい。
薄暗くて静かで落ち着く。

サ飯はまたもや寿司食べ放題。
今日はイカが美味しかった。ネギトロ大盛りにしてくれました。