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2022.12.06

5回目の訪問

サウナ:10分 × 1(森のサウナ)
水風呂:20秒 × 1
休憩:10分 × 1
合計:3セット

バイト前に1セット
バイト前から今日は色々忙しく、疲れきった体を1回リセットするために森のサウナへ
白樺の匂いとサウナストーンに水が滴る音これこれ、セルフロウリュで体感温度が一気に上がり、10分蒸して水風呂へ。火照ったからだを冷やして、打たせ水で頭から洗い流していく。これがたまらない。その後はバスローブを着て、いつもの整いスペースへ。ヨギボーに横たわった瞬間、頭がかつてないほどぐわんぐわん。一日の疲労もあったせいか、ぶっ飛びすぎてました。危ない危ない、疲労困憊のサウナは気をつけないと、、、

  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 14℃
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