アチアチボーイ

去年通い詰めたサンピアに今年になって初めて来ました。やはりここのオートロウリュウは他では味わえないくらいアツい。温度自体は90℃と一般的だが、体感温度は100℃越えといっても過言ではない。

二度目の北欧！
温度湿度が最適！ロウリュウが非常に良い香りだった

初テルマー湯。忙しかった為、40分と言う短い時間であったが、十分に整うことが出来た。オートロウリュウが短いスパンで放出されるので、すぐにアチアチになることが出来た。水風呂もキリッと締まっていて良かった。

よってこや 新宿南口店

白味ラーメン

☑️チェックイン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昼間に行ったので、比較的空いていた。そのため、サウナ室の温度は91度といつもより2度ほど高かった。昼間からのととのうのは罪悪感も相まって最高だった。

１セット目
サウナ（オートローリュ）：10分
水風呂：10秒
休憩（中の椅子）：10分

２セット目
サウナ：7分
水風呂：10秒
休憩（外）＋（中の椅子）：6分＋7分

３セット目
サウナ：12分
水風呂：10秒
休憩（中の椅子）：12分

　今日は用事を終えた後、なか卯で腹ごしらえをして、約３週間ぶりのキュアへ。

　26日は風呂の日と言うこともあり、昼間にしてはいつもより少し混んでいた。
　私が行った時間は丁度オートローリュが始まるタイミングで良いスタートが切れた。2セット目は、身体中から汗が早く出たので早めに切り上げ、長めの休憩をとり最後に備えた。３セット目は、中段で長めの時間を取りじわじわと汗をかいて、中椅子でととのった。
　
　昨年はホームサウナのサンピアの湯に通い詰めていたが、今年はキュアにホームを移そうか迷い中…。また、４月にはスパメッツァ仙台がリニューアルオープンすることもあり、今年は良いサウナライフが送れそうだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

今日はサウナ始めとしてキュアを選びました。韓国式サウナは使用禁止になってました。

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
外気欲：10分 × 3
内気欲：10分 × 3
合計：合計6セット

今回は年内最後のサウナ、つまり「サウナ納め」。大晦日という事もあり、空いていて整うにはもってこいの日だった。外は寒かった為、外気浴3セットの後は、内気浴で長時間の3セットで整った。

一ヶ月ぶりのサウナ。イズネス→水風呂→外気浴（インフィニティチェア）の3セット。外気浴する際、足が冷えやすかったので、湯で足を温めてから外気浴。