孤高のサウナー

今日の外気浴は格別でした
今日は、最強寒波襲来で気温が低く、外気浴、大丈夫かなと思いましたが、そんなのどこ吹く風ってくらい、全く気にならず、それ以上に気持ち良さが先行しました
今日は、10分✖️1セット、12分✖️4セットの計5セット
次の寒波も楽しみです

コロナやらでしばらく遠退き、8ヶ月ぶり&令和5年最初のサウナ
久しぶりだったので必要以上に暑く感じるかと思いきや、長々と入ってしまいました
さらにもう一回、もう一回となり、結局、8分✖️1セット、12分✖️4セット、15分✖️1セットの計6セット、1時間11分となりました
やはりサウナは最高ですな〜

最近、土日祝日、混みすぎてリラックスできないので、平日の休みを取得してサ活
空前のサウナブームで平日でも混んでますね
いよいよ人里離れた山間にあるサウナ施設に行かなければゆったりできないかなと思う今日この頃
本日は、8分✖️2セット、12分✖️1セット、15分✖️1セット
最初の3セットではととのえず、最後の15分で久しぶりのととのいで昇天
良いサウナでした〜

今年初のサウナ
月曜日の昼間なので空いてると思いきや、めちゃ混んでて想定外
コロナが始まってから自分を含め皆さん旅行を控えてる関係で本当に混んでますね
皆さんがマナーを守ってくれるので混んでても楽しめています
本日は、12分✖️5セット
4回目、5回目はガッツリ決まりました
皆さん、これからもマナーを守って楽しくサ活しましょう〜

旅行で併設されたホテルに宿泊してびわこ座のサウナを利用。
オートロウ流が心地よく水風呂はキンキンで最高でした。
ラドン温泉も良く、外気浴もテレビを見ながらゆったりできるし、昇天です。

やっと、やっと時短解除
久しぶりのサ活。
1回目は久しぶりのせいか、妙に熱く感じる、8分で退室しましたが一発で整う
その後、最上段で12分✖️3セット
露天スペースで外気浴している時、あらためてサウナの良さを実感
慢性肩凝りも解消
今後、サウナが賑わうことは間違いないが、空いてるサウナが恋しくなるかも。

緊急事態宣言抜けて初のホーム。
実に3ヶ月ぶり。
1回目のサウナは、久しぶりだったせいか、かなり熱く感じたため、長く入ってられませんでした。
結局、8分✖️1、12分✖️3、8分✖️1の合計5セット。
気持ちよさはあいかわらず。最高です。
ごちそうさまでした〜

今日も最高のサウナ、ありがとうございます。
今日は、3分✖️1（マット交換のため退室）、10分✖️1、12分✖️4
水風呂キンキン
外気温が低く風もあり、昇天
それと今日は、あまみがガッツリ発現しましたけど、これがなかなか消えず体ポカポカ。
今日サウナはいつになく最高でした〜

久しぶりのサウナ
緊急事態宣言が解除され、家族からの許可が出たのでやっと行けました〜
久しぶりで水風呂がかなり冷たく感じ刺激的でしたが、やはり気持ちいい
サウナ自体は、10分✖️1、12分✖️4の合計5セット
外気浴は、少し風が吹いていましたが、これがまたいい〜
頭の中が無になり、ストレス発散完了。

我慢できず緊急事態宣言解除前にサ活してしまった
8分✖️1、10分✖️2、12分✖️2
合計5セット
最高に気持ち良かった〜
早くコロナがなくなることを祈ります

ここ最近忙しく、なかなかサウナに行けず、やっと本日行けたら、なんと、10度プラスの100度になってました。
ウキウキしていたら、熱くていつもより早めに出てしまいました。
納得できず本日は回数で頑張りました。
8分✖️4セット、10分✖️2セットの合計6セット
水風呂、各30秒
室温と水風呂の冷たさの落差で、外気浴は毎回最高。
これから外気温が下がっていきますが、外気温は低いに越したことなし。
これから益々最高の外気浴が味わえます。
楽しみで仕方ありません。

今日はスタートから整う…
最初10分やった後、外気浴をしたら、かなり気持ち良く、1時間半ぐらい寝てしまいました〜
ガッツリ体が冷え、2回目はなかなか汗がです18分実施
その後の外気浴は、さらに気持ち良し〜
さらに12分✖️3セットの合計5セット
気持ち良すぎて爆死（笑）

朝晩、かなり涼しくなりましたね。
冬の外気浴が好きで、いよいよ外気浴が気持ちいいシーズン到来。
水風呂で冷やして外気浴に行くと、一気に昇天します。
本日は12分✖️5セット
なお、気持ちいい反面、体力が奪われていく感じもします…（笑）

久しぶりのホーム以外のサ活。
サウナ、水風呂も良いが、外気浴をやるリクライニングが最高に良かったです。
癖になりそうです。
サウナ10分✖️3
水風呂1分✖️3
また、すぐにでも行きたいです。

今日の水風呂はキンキンでした。
今日は3セットで終わる予定が、水風呂がキンキンだったため、5セットに変更。
10分✖️1セット、12分✖️4セット。
外気も涼しく、文句なしの昇天
これから益々涼しくなり気持ちよくなること間違いなし。
楽しみで仕方ありません。

外気が涼しく最高の外気浴をいただきました。
本日は、ホームで12分✖️3セット。
水風呂も水温も低く、ビシッと決まりました。
これから気温が下がり秋らしくなっていき、益々いいサウナ日和が遅れそうです。

イベント中のホームサウナに突撃。
雨が降っていたが、雨に打たれながらの外気浴がなかなかいい感じでした。
8分✖️1、10分✖️1、12分✖️2、8分✖️1の合計5セット。
イベントによるミントの水風呂、体感温度が2、3度ほど低く感じ、キンキンでした。
水風呂がキンキンだと、ビシッときまって最高でした〜

ホームで初回から整う。
本日は、初回から調子良く、12分入り外気浴で整いました。
その後は、そよ風を感じながら無心で外気浴。
12分、10分、12分、8分、8分の5セット。
充実したサ活でした。
明日からの4連休、家族を放置して何回行けるかチャレンジです。

小雨の中のサ活、なかなかいいもんですね。
今日は午後時間が空いたので、さっそくホームへ。
10分✖️4セット、15分✖️1セットの合計5セット。
夕方混みはじめたけど、それほどでもなかった感じ。
小雨の中の外気浴が気持ちよく、30分も無心で椅子に座って昇天。
これから秋に向かって益々サウナが気持ちよくなるので楽しみです〜