上諏訪温泉 ホテル紅や
ホテル・旅館 - 長野県 諏訪市
サウナあります。
館内案内みると、本館最上階にサウナ。別館1Fに岩盤浴、ミストサウナとの記載がありましたが、今回は本館最上階しか行けなかったので、それについて書きます。
2畳くらいのコンパクトなドライサウナ。マットの数みると定員5人か（5人入ると狭そうだ）。
カラッカラのタイプ。温度は少し低め。92〜95度でした。2段あるので上段いけると汗かきやすい。
水風呂はサウナの横にあり。つめて2人。水道水かしら。この日は3月の寒い日だったので冷たい！体感14度くらい。
外気浴無し。洗い場の椅子とか、お風呂のふちで休みます。
部屋数に対し、サウナが小さめなので混んでる時間帯は厳しい。少しずらしていけると良さそうです！
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