taihei kagami

2023.01.28

2回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:0.5分 × 4
休憩:4分 × 4
合計:4セット

一言:21:45頃ソロ訪問。
最近始めたオンラインコーチングのあとサウナが行きたくなり、ヒルトップ、極楽湯と迷ったが車で行けて近いお風呂の王様をチョイス。

金曜日のこの時間はこんでるんですね🤣
ロウリュウのタイミングがないと私にはぬるい感じです。水風呂はハッカが入ったやつで体感温度より冷たく感じました。外は風が吹いていてだいぶ寒かったのでいつもより短く外気浴をして整いました。

また来ます!

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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