地図からサウナが探せる！

つくば温泉喜楽里別邸

温浴施設 - 茨城県つくば市

けーちゃん

2021.06.09

6回目の訪問

今日はこちらに。
10時半頃イーン！

おやおや、今日は空いてますね😍
サイコーです‼️

最近腰の調子が良くなく、痛みまではいかないけど、重いとか、動きが悪い感じ👎
元々椎間板ヘルニア持ちなんだけど、ここ何年かは調子が良かったんです😊
だけど、最近ちょっと調子悪い😭
でもサウナ入ると少し良くなる。

体重増えたからかなー。
ちょっとダイエットするかー。
でもサ飯めっちゃ美味いんだよなー😋
・・・
などと、サ室で考えて、水風呂でダイエットを決断し、外気浴で「まあいっか」😋
結局、ダイエットしないで調子良くして行こうという結論に至りました😃👍
今までよりさらにストレッチして体幹強くして行こう🏃‍♂️

サウナ8分・7分・8分・7分・8分
水風呂約1分✖️5
外気浴5セット

贅沢5セットday✨

サ飯はカレーうどんと豆腐サラダ🥗
美味ー❣️

この後美容室や✂️

サウナサンキュー！