にこり

朝サウナ。８時半ごろin。
今週はインフルエンザで死んでたけど回復し、さっぱりしに訪問。

駐車場も空いてたり、人もそんなに多くなく快適だった。
①8分→天然水風呂→内気浴
水風呂でととのいかけた。内気浴も快適。
②8分→深い水風呂、天然水風呂→外気浴
外気浴はそんなに寒くなく快適。
③8分→天然水風呂→内気浴

30分延長無料クーポンもなんとか使用できた！

久しぶりだったけど最高だった😆

昼ご飯は家で食べようとしたが、KIWAMIのインスタでモツ鍋が1,215円で食べられると見て急遽KIWAMI食堂に食べに行ってきた！

最高のサ活になった！！

食堂きわみ

きわみのモツ鍋、オロポ

モツは思ってたよりたくさん入ってたし美味しかった😊

友達からほうじ茶ロウリュが出来ると聞いて久しぶりに訪問。

10分×3セット

全てのセットでほうじ茶ロウリュ出来たし良かった！

母親とコンサートを観に行った帰りに利用。

久しぶりに訪問。
サウナ室は熱かった。
6分×3セット

バニラアイス

金曜日は150円で食べられるとのことでサウナ終わりに食べた

今日はボルダリングからサウナ行く予定だったけど、一緒に行くはずの同僚が怪我して入院しており今日退院でその手伝いで病院へ。荷物を運んで疲れたので久しぶりにウェルビー今池を訪問。
平日で人も少なく快適！
①10分（フィンランドサウナ）
②10分（からふろ）
③10分（ほうじ茶ロウリュ）
外気浴も最高だった😆

友達がおすすめしてた施設にようやく来れた！
今日はNON STYLEの単独ライブで四日市に来た帰りに訪問。ずっと笑いっぱなしで楽しかった😆

10分×3セット

水風呂も２種類あって外気浴でばっちり整った！
サウナ終わりにドデポを飲んだけど、ジョッキがデカすぎて飲み切るのが大変だった🤣

多度山トンテキ

フレンチみたいなおしゃれな食べ物だった

2週連続で訪問。サブスクの特典で貰った無料券を使用。

①10分（OCEAN）
②10分（ZEN）
③ネパドルなみきんぐさんのアウフグース
　今回の目的はこの方のアウフグース受けることだったので受けられて良かった。15時の部を受けたが、14時の部は熱くなりすぎたとのことだったのでマイルド回になるとのことだったが、最後の方は熱気がヤバすぎて痛すぎた🤣
アイドルのコンサートみたいで楽しかった！
④8分（ZEN）

外気浴も最高だった😆

サウナ終わって帰宅しようとしたら、今の部署の同期がボルダリングで骨折したと連絡が来て急遽病院へお見舞いに。

直明けで利用。
①7分
②10分

疲れてたのか外気浴でちょっと寝てた

30分無料のクーポンを使おうとしたけど、バイクで訪問しており、雨降ってたため1時間利用して帰宅。

今日は直明けの翌日のため休みを取ってボルダリングに行ってから利用。
ボルダリングは2時間のコースでも腕ぱんぱんになって疲れたのでサウナでリフレッシュ！

①今回の目的は16時開始の鮭山未菜美さんのアウフグース！とても楽しいアウフグースショーだった！一緒に行った子は初めてのウェルビー栄だったけど、楽しんでもらえて良かった😊

②高温サウナ×10分
寝転べる場所が空いてたので寝転んでサウナ。汗だくになった！

③森のサウナ
セルフロウリュもできてここでも汗だく💦

気持ち良かった！

スパイスカレー コフトアルコ

鮭とキノコの秋カレー

スパイスカレーだけど食べやすいカレーだったから良かった！そして美味しかった！

サ旅最終日！
朝５時半ごろから2セット。
①メディテーションサウナ
②本格サウナ

朝は空いてたから良かった！

そのあとはフェリーで島原に渡り、長崎に移動し、軍艦島へ。軍艦島は凄い良かったな〜。

一年に１回の贅沢サ旅は最高だった！！

四海樓

皿うどん

美味しかった！

サ旅２日目！
佐賀のらかんの湯から熊本の湯らっくすへ移動🚗
今回湯らっくすでは宿っくすを予約したため、離れにある建物で一泊。
①14時のアウフグースを体験からの水風呂へ。最高すぎた😆
その後熊本城へバスで移動🚌
熊本城を観光し再び湯らっくすへ戻りサウナシアターを体験。
②シアターアウフグース
出来たてなのでとても綺麗な部屋でミラーボール🪩もあったりしたり演目も楽しかった！
アンコールルーム（クールダウンする部屋）は最初エアコンが動いてなくクールダウンにならなかったけど、途中から動いて少し涼しくなった！
③メディテーションサウナ
めっちゃロウリュをかけまくってる人がいた。ペース早過ぎだろって思ったけど、熱くなった。その後整ってる途中で21時のアウフグースの行列が凄いことになってた。ソーラン節の曲で凄い盛り上がってて楽しそうで列に並べば良かったと後悔💦22時と23時にやるとのことでリベンジ決定！23時にやるつもりは無かったけど予定追加。
④サウナシアター
お香が消えるまでの演目を体験。心地よい気分になって脳も休むモードに入ってたけど、23時のアウフグースに。
⑤アウフグース
最初は盛り上がることなく終わったが、「まだ足りないだろ」などの煽りがあり、ボルテージは最高潮に！めちゃくちゃ楽しかった！

朝サウナを合わせると1日に8回もサウナをやってしまった笑
すっきりした気分で合法ドリンクとアジフライ定食を注文し完食！
最高だった😆

アジフライ定食

アジフライは大きく骨まで食べれてお腹いっぱい。

朝６時に起きて朝サウナ！
男女入れ替え制のため、夜は女湯だった方に。
①クーゲルサウナ
朝にはちょうどいい温度だった。
②薪サウナ
こちらも気持ち良かった！
③スチームサウナ
最初は全然スチームも何も無かったけど、席を替えたらスチームがでできていい感じになった

玉羊羹美味しかった！

朝食

2泊3日のサ旅の1日目。2年連続で訪問。
昼にドライブイン鳥伊万里本店でランチを食べてからのチェックイン。
２回目でもエントランスを見るとテンションがあがる。
部屋に案内されて扉を開けると凄すぎて声が出た。凄いいい部屋だった。

夕飯前にサウナへ。
①薪サウナ
去年は火災で利用出来なかったからリベンジ！
火を見てるだけで時間が経つのを忘れてしまうぐらい良かった！
水風呂からの外気浴は最高すぎた。
②薬草スチームサウナ
サウナ室に入ると薬草の匂いが凄い。どこかで嗅いだことある匂いだなと思ってたら岐阜県の某保養所と同じ匂いだなと思い、1人でテンション上がってた！
その保養所式でサウナをやったがこれまた最高！
夕ご飯を食べた後は、チームラボを観に行った。めっちゃ歩いたけど綺麗だった！
その後またサウナへ。
③ドライサウナ
ほうじ茶のロウリュをかけて、これまた整った。
④薪サウナ
終わりがけだったから薪の火は弱くなってたけど、気持ち良かった。

休憩所は焚き火がたかれててかんころ餅をひたすら焼いて食べたりプリンを食べたりして整ってた！

Ａ5等級佐賀牛すき焼き

贅沢な夕ご飯だった！

久しぶりに仕事前に朝サウナ！
すっきりした！

10分×2セット

PRONTO 名古屋丸の内店

朝ゴパンセット（たらこ、ベーコン）

トーストを5種類ぐらいから２種類選べた。

4月以来？ぶりの訪問で朝サウナを。

5時に着いたのに受付にまあまあの人数が並んでた。6時30分のおはようロウリュを受けに来たからそれは余裕で受けられるタイミングだった。

おはようロウリュはそこまで熱くなかったが最後に桶のアロマ水を全部かけたら一気に熱くなってシングル、ダブルの水風呂に入り外気浴へ。
7時30分からのロウリュは部屋に入るとすでに熱く２回目の水かけが終わるタイミングで退出。

①8分（メディエーションサウナ）
②おはようロウリュ
③7時30分のロウリュ

朝からのサウナは良い😊

珈琲遇暖 知立店

モーニング（ホットドッグ🌭）

美味しかった！

直明けで4連休の初日にサ活。

サ室は1時間貸切状態だった！貸し切り最高！
ここのサウナはいつも通り熱く水風呂は最高！

①5分
②7分
③6分

長命うどん 弁天通店

いつもの

行きつけのお店