草冠に旬

2025.01.12

24回目の訪問

サウナ飯

サウナ:7分、10分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

9kmラン後、10時半頃IN。
比較的空いている。
インフルエンザの蔓延で、人出が減った…?
ROUGA○も少なめ。

先週は低温だったが、今日はしっかり高温カラカラ。
水風呂も安定の19℃台。
徐々にROUGA○率が上がってきたので、11時半頃、3セットでOUT。

そろそろアカスリがてら、AKCにも行かねば。

施設外にサウナの幟が。

草冠に旬さんの厚木市ふれあいプラザのサ活写真

豚そば

冷食。ローソンで入手。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
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