きむきむ

トレラン後、風呂だけ利用。2セット。

筋トレ後1セット

サウナ2セット、熱湯2セット。
熱湯で整う
1ヶ月ぶりのちゃんとした温泉施設。

サウナ2セット

筋トレ、ランニング後1セット

筋トレ、ランニング後2セット

筋トレ後1セット

筋トレ、ランニング後1セット

筋トレ後、1セット

筋トレ後、1セット

筋トレ、ランニング後、サウナ2セット。

ランニング40分後
サウナ2セット

サウナ7～12分、水風呂1～2分、休憩10～15分×3セット
昼食を挟んで、もう1セット。

すべてがオシャレ。1400円で楽しめるなんて破格です。サウナはロウリュウが発動されると灼熱。10分も入ってられません。ロウリュウなしだと柔らかい熱さ。水風呂も深さがあり、浮遊できる。屋内のととのいイスの座り心地最高。外にも同じのがあればなぁ。
とにかくオススメです。休日は混むんだろうな。

雪室熟成小麦の白醤油らぁ麺

油膜のおかげで最後までアツアツ

サウナ10～12分、水風呂1～2分、外気浴10～15分×3セット　ととのった～
今年度の仕事が一段落。落ち着いて、ととのうことができました😃

サウナ10～12分、水風呂1～2分、外気浴10分×4セット
2セット目の後、昼食を摂り、3セット目にロウリュウ。

サウナ10～15分、水風呂2分、外気浴10分×4セット
結構混んでた。
イラッとした出来事。水風呂に入ろうとしたとき、3人入っていて、もう一人入れるスペースの縁におじさんが座っている。その脇からそのスペースに入ろうとすると、座っていたおじさんが「今、待っているんだ。ここには4人も入ってはダメなんだ」と。「はぁ」、どこにもそんなこと書いてないし。仕方なく順番待ち。そのおじさんと水風呂を共にし、おじさん出て行くも、冷水機でうがい。うがい禁止って書いてありますけど(怒)
マイルールを人に押し付けて、施設のルールを守らない。
おかげで整いませんでしたー。

サウナ、水風呂、外気浴3セット

サウナ10～12分、水風呂2分、外気浴5～10分×3セット
あと、あちちの湯船からの水風呂を3セット
スキー客と思われる方たちで混んでいましたー。

水風呂はそれなりに冷たかったです

サウナ10～12分、水風呂1～2分、外気浴10～20分×4セット
気温が下がってきてサウナに10分くらい入れるようになりました。

ネギトロ丼

温玉が入っているのが良いです