湯の花江別殿
温浴施設 - 北海道 江別市
祝日なので朝一番でジムで筋トレしてサウナ。パンパンにパンプアップされた大胸筋から水分が抜けると更に締まる...って感じるほどガチムチではないんだけど、でも筋トレで緊張した筋肉が緩和される感じがあって好き。
ドライサウナ7分→キンキンの水風呂1分→雪舞い散る零下の外気浴1分、を4セット。冬は寒過ぎてどうしても外気浴が短めになるんだけど、僕はこれを #サーキットサウナ と呼んでいる。でも零下の外気浴で自分の体からオーラのように湯気が巻き上がるのを見るのが好きだ。
さて、明日からはまたお仕事。頑張ろう。
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