yukke

2019.01.22

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:3分 × 3
外気浴:10分 × 3
しっかり3セット。15分ごとのオートロウリュに合わせた水風呂プランニング。お昼時になると外気浴スペースにしっかり陽が当たるから、そそり立つ湯気が自身の温め具合の度合いを感じられる。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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