の

㊗️3ヶ月ぶりのサウナ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

つけ麺屋やすべえ 池袋店

つけ麺(大盛り)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

自家製ラーメン アイリー

納豆つけ麺

16時のロウリュ参加

久しぶりにノリさんの熱波受けたけど、本当に凄かった。
めっっちゃととのいました♨️𓈒𓂂𓏸

インフィニティチェアめちゃくちゃいい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

自家製ラーメン アイリー

つけ麺

美味すぎて汁まで飲んじゃった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


㊗️サウナ復活㊗️

生姜焼き定食

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのロウリュめっっちゃ熱く感じた！完走できるようになりたい

スーパーストロングサウナ
もはや戦いです。また行きます

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

大人数で連れサウナ入ったり、こそこそ声で喋る分にはいいんすけど、歌ったりするのはやめて欲しい🥺

寒くなってきたから外気浴のベンチが空いてきた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ラーメン山岡家 日立東金沢店

醤油ラーメン 半ライス 餃子

硬め濃いめ背脂多め

日曜日めちゃくちゃ混んでた
そろそろ外気浴がきつくなってきた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計4セット

オートロウリュ後アチアチで好き。

ラーメン山岡家 日立東金沢店

ネギ醤油ラーメン

かため 背脂おおめ 油多め

朝からロウリュを堪能しました♨️𓈒𓂂𓏸

一蘭風、半個室からノーマルなサウナに変わってました。
こっちの方が落ち着いて良きです👍