うえしん19

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：いい天気で外気浴がしたいと思い、迷ったあげくホームサウナへ。午後からでしたが比較的空いていて快適でした🙋‍♂️
外気浴は心地よい風で気持ち良くととのわせてもらいました🙋‍♂️
最後は熱波でアツアツからのミント水風呂、外気浴は最高だな～👍️

サウナ：15分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：30分 × 5
合計：5セット

一言：今日はゲスト熱波があるということで14時半に入館。通常の熱波からアツアツで外気浴では30分くらい休憩してしまった。
そして16時からのゲスト熱波を体験。アロマの香りがいい匂いで音楽で盛り上がり最高です～👍️その後の17時18時も最高でスッキリリフレッシュさせてもらいました🙋‍♂️
心地よい風ですっかり外気浴が気持ち良い季節になりました🙋‍♂️

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：18時頃から混んできたのでサクッと4セット🙋‍♂️
久しぶりの竜泉寺だがリクライニング椅子が少なくなっていた😢⤵️

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は夕方から入館。サ室は意外と待ち行列はなくスムーズだったな～👍️
この季節のミント水風呂からの外気浴は最高だな～気持ち良すぎる🙋‍♂️
熱波も最高だし、今日もスッキリリフレッシュさせてもらいました🙋‍♂️

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの満天の湯。
サ室は混んでいたがやっぱりこの季節のミント水風呂は最高～‼️
そして風が気持ち良く外気浴で整わせていただきました🙋‍♂️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：爆風のミュージックロウリュでノリノリになり発汗してキンキンの水風呂からの扇風機下の内気浴。最高すぎる～❗
本日もスッキリリフレッシュさせてもらいました🙋‍♂️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：都内に用事があったのでまた来ちゃいました🙋‍♂️
ミュージックロウリュにて爆風からの水風呂は最高です～
扇風機下のととのい椅子でスッキリリフレッシュさせてもらいました🙋‍♂️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はサクッと３セット🙋‍♂️
日曜日なのにあんまり混んでなかったな～

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

一言：ミュージックロウリュを体験したく、初訪問🙋‍♂️
ライブ感覚でノリノリで熱風を浴びて最高～❗
水風呂も冷えており、珍しくあまみが出ました。
扇風機下の内気浴も心地よくスッキリリフレッシュさせてもらいました🙋‍♂️

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日はアウフグースに参加して楽しかった🙋‍♂️
アロマ土曜日とミント水風呂で今日もスッキリリフレッシュさせてもらいました🙋‍♂️

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：常に待ち行列で混んでいたな～😣
いつもより時間がかかったが今日もスッキリリフレッシュさせてもらいました🙋‍♂️

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今日は混んでいて常に待ち行列。サ室に入るまで時間を要したがいつも通り、スッキリリフレッシュさせてもらいました🙋‍♂️
最後は塩サウナで肌スベスベ。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：午前中は空いていてサ室は上段、外気浴もリクライニング椅子でスッキリリフレッシュさせてもらいました🙋‍♂️

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：天気が良い中でのミント水風呂からの外気浴は良き🙋‍♂️
心地よい風もなお良き🙋‍♂️
最後は塩サウナで肌スベスベになり、今日もスッキリリフレッシュさせてもらいました。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日も熱波で発汗してスッキリリフレッシュさせてもらいました🙋‍♂️

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝日を浴びての外気浴は気持ちが良い🙋‍♂️
久しぶりの竜泉寺だったがスッキリリフレッシュさせてもらいました🙋‍♂️

サウナ：15分 × 4
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
外が寒いのとサ室の待ち行列で冷え過ぎたため、今日は長めのサウナ。
最後は塩サウナで締めて今日も肌スベスベ。

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：熱波に合わせて午後から入館。
今日は運良く全て5合目に座れていい発汗です👍️そして安定のミント水風呂で気持ちいい～🙋‍♂️　最後は熱波で発汗～ミント水風呂でいつも通り、スッキリリフレッシュさせてもらいました🙋‍♂️

サウナ：12分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ミント水風呂からの外気浴がしたく、午後から入館。
年末だからか混んでいたが、サ室では上段に座れ、ミント水風呂からの外気浴は気持ちが良い🙋‍♂️
最後は塩サウナで肌スベスベ。
今年最後もスッキリリフレッシュさせてもらいました🙋‍♂️