Tonttu Lover

2022.12.28

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 3 30秒×1
休憩 : 3分 × 3
合計:3セット

サウナ室は外の表示が86度だったけど体感は80度くらいで汗が出にくかった。一回目はタイミング良くオートロウリュの時間だったけど体感温度はあがらず汗がでなくてなんな焦った。いつになくサウナに入る前に露天風呂で暖まったのになあ。水分を摂る量が少なかったからかな?
今回、初めて深さがある水風呂を体験した。嬉しい。足や腕を曲げずに入ることで身体が重なる部分が少なくて水温もしっかり低くて良く冷えて気持ち良かった。もっと冷たくてもいいな。
水風呂から外気浴のデッキチェアーまで動線が長くてちょっと残念だったけど比良山系に積雪があって澄んだ青空の下とても美しくて、冷たい風も心地よくしっかりととのった。
やっぱサウナは良い!おしゃべりおばちゃんがいなかったのも良い!

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
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