地図からサウナが探せる！

SPA&HOTEL水春松井山手

温浴施設 - 京都府京田辺市

Tonttu Lover

2022.11.30

4回目の訪問

今日も個室サウナ

サウナ：8分 × 4 10分×1
15℃水シャワー：1分 × 5
休憩：5分 × 4 （外気浴・寒かった）10分×1（室内・窓を少し開けて）
合計：5セット
　
ヒーリング音楽をかけながら。
セルフロウリュは持参のヒノキ（えのきじゃないよ）と用意されていたゆずのミックスで。気に入ったストーンを狙ってチョロチョロからのジャー。湯気が立ち込めて熱いけど心地良い。ここで整ってしまいそう。

前回と同じく汗はいっぱいかいて滴るけど心拍数が上がらず8分入って100くらい。
一人だからリラックスしまくりなんだろうな。
顔が赤くなってきたから8分で切り上げてヒューって変な声が出るくらい冷たいシャワーを頭から浴びる。ヒッヒューｯ

そして外気浴。寒い。5分もたない。。。ととのってそうでもうすこしのような感じでサウナへ→を4回繰り返してやっと気づく

『今日は寒いから部屋の中で休憩しよう。』

最後の休憩でやっとととのった。

だんだん自分の落ち着く場所や時間や順序がわかってくる。
　
次回こそ初っ端から淵に落ちてやるぞー。