とらお

身を清めるとき、桶にお湯をため、そのお湯を頭から浴びるのが好きだ。

今日の水風呂は冷たい気がする。一緒に入ってたの常連風のおやっさんも言ってたから、多分冷たい。

でも、今日はいつもよりうまくいかなかったな。そんな日もある。それでも、仕事の嫌な気持ちがだいぶ解消された。

今日もありがとう。レッツ高浜。


サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

あまりネット評判が良くないものの、怖いもの見たさで行ってきた。結果、いい意味で裏切られた。過去のサ活で投稿されている内容は改善されてると思う。確認のためまた来訪する予定。

水風呂は温度表示17.6℃。でそれなりに冷たい。肩まで浸れる深さで良い。

サ室が良い。ボナサウナでしっかり壁木は湿らされております。そして座面の木も白く新しいものなので、修繕が入ったと思われます。湿度重視のサウナ？しっかり熱い。がっつり汗が出る。温度計は60℃湿度40%を示す。（割れてないので壊れてないと思う）TVないので、いつもより集中できた。

外気浴スペースもあり。ベンチあり。一連の流れを行える。欲を言えば整い椅子がほしい。

最後に雰囲気。レトロで不思議な空間。施設は古いと思う。固定式のシャワー。はじめてみたケロリンの黄色のオケ。ゴムで巻きつけるロッカーキー。待合室にあるパチンコ？スマートボール？タトゥーもオッケー。立派な方もいた。子供をつれた家族もいた。入り口にある電気自動車の充電器。昭和から令和までなんとかやってきた感をありありと感じた。でも地元に愛されてるそんな銭湯だと思います。

440円。シャンプー、石鹸ないけどコスパも良い。近所の人は行ってみたら良いよ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

渾身の3セット。
今日はなんだかんだ熱い。体感で熱い。
だが嬉しい。こんなときほど気持ちよくなれる。

水風呂復活してる！16度くらいか？
柔らかい。これ気持ちいい。
シングルだ、0℃だと入ってきたけど、
僕にとっての水風呂はこの温度だな。。ずっと入っていられて、入っていたい温度。

外気浴。で今日もキモチヨクナレタ。アリガトウ。タカハマ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝目が覚めちゃたから、来ちゃった。
サウナイーグル。

朝サウナで入場。相変わらずの清潔感。
浴室、サ室、更衣室キレイ。
今日もシングル水風呂で、体がイタイ。
まだまだ低温の耐性が足りないな。

でも、休憩ではよくととのえた。

朝サウナは8:30までなんだが、ギリギリまで入ってる人がいる。どこで休憩してるんだろう。時間が足りない気がする。
中のリラクゼーションルームか？

僕は浴室&裸でしか、休憩したことないから、今度試してみるか。

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も気持ちよかった。いつもの浮遊感を得た。

チラーが故障したのか、
水風呂の水温が高いと謝罪の但し書きがあった。

確かにいつもより高く、体感で20度くらいありそう。
「ぬるい」と思ったけど、冬のせいか、これはこれで気持ちいい。
すっかり気持ちよくなってしまった。
むしろ、水温が高くても気持ちよくなれることがわかったので、
サウナーとしては優秀だと自画自賛。
施設から見たら、チョロイ客。Win-Winだな。

今日もありがとう。レッツ高浜。

サウナ：5分 × 2 ,10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

ウェルビーに行こうか迷ったけど、今日はこっち。2回目のイーグル。

朝サウナで入場。
心地よい温湿度のサ室、シングルの水風呂。この2つがあれば僕には十分。
短い時間だったけど満足。

それにしても、ここの施設はきれい。
僕の経験では大磯プリンスホテルの次。
ホテルと比べるのは分が悪いけど、
薄暗いイメージのサウナを払拭する存在と思う。男性専用だけど、女性にも受けそう。

サ室、脱衣所のマットはふかふかなところがお気に入り。
朝から気持ちよくなれた。
ありがと、イーグル

いつものレッツ高浜。仕事初め後は初。
やはり仕事の疲れがある方がキク。
ほんとにありがたい。

定番になった冬の４セット。
今日は空いていたし、外気浴もうまくできた。月がキレイ。

明日も頑張れそう。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 3
外気浴：5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：4セット

一言：今年もよろしくお願いします。正月休み最後のためか、自分史上、最高のお客さんの数。広いサ室に座るスペースが見当たらない？！よく見たら、ある。良かった。

本日は気合を入れていつもより多い４セット。明日から仕事。普段通りいこう！

サウナ：8分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

一言：実家に帰る途中にトラブルにあって寄り道。通常のフィンランドサウナとミストあり。
サ室は湿度高めで手応えよし。ミストサウナは温度低め。イベントで塩あり。とりあえず塗ってみる。さらに一人になったのて、セルフ・アウフグース。ヤバい。滝のように汗が出る。どうやらミストサウナが弱点らしい。

外気浴スペースが良い。寝転がれるスペースとベンチあり。正月の雲一つない青空。心地よい風。

キレイなリラクゼーションルーム。
皆よく寝てる。どこでもそうだけど、
イビキすごいね。耳栓持ってくれば良かった。

サウナ納めはいつものレッツ高浜。

今年は本当にお世話になった。今までなんとなくサウナに入って、水風呂にちょこっと入って、なんか上手いかんなと思ってた。けれども『サ道』に出会って、入り方を勉強して、体と対話して、気持ちよくなる術を身につけることができた。『サ道』に感謝！

冬のサウナの楽しみ方もだんだんわかってきた。冬は外気浴がイケてる。1セットの時間を短くして、セット数を増やす。水風呂、外気浴も好きな方を好きなだけ楽しめむ。これが良い！

年末のせいか、家族連れが多く、子供が元気よくはしゃいでた。それはそれでよし。銭湯はみんなのものだ。

サウナ後、初めてここでご飯食べた。カツ丼580円。普通に美味しい。新しい発見。

また来年も新しい出会いがあるといいな。
では、良いお年を。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
外気浴 5分×　1
合計：4セット

サウナ：8分 × 4
ロウリュ2回
森のサウナ　8分　×　3
水風呂：1分 × 2
冷凍サウナ　1分×　2
アイスサウナ　5秒　× 3
休憩：10分 × 7
合計：7セット

いつもは嫁と一緒のサ活なため、愛知県在住だけど、今まで来れなかったウェルビー。初来訪しました。

サウナ室は全体的に薄暗く、湿度も高くて僕好みでした。森のサウナで、セルフロウリュも初体験。しずかで落ち着く。整い椅子もオシャレ。素直に『ここいいな』ここいいなと思いました。

お目当てのアイスサウナですが、最初入ったときあまりの衝撃に笑ってしまった。結局5秒くらいしか入れなかったけど、カラダがキュと閉まる感じがして、これはこれでアリだなと。よく整いました。

また初めて、サウナ直後にビール飲んだ。
(今まではクルマだったから飲めなかった)
文句なしにウマい。この美味しさは何者にも変え難い！

電車でのサ活をもっと取り入れようと決めた。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
外気浴:5分　× 1
合計：3セット

一言：今日は特別な日だ。店員さんもサンタ帽で迎えてくれたが、いつものレッツ高浜だ。疲れていたせいか、いつもより深く気持ち良くなれた。
あえて水風呂入らずに外気浴してみたけど、意外と良かった。外気浴の開放感はやはり良い。冬はこれでもいいかもしれない。またやってみよう。

サウナ：7分 × 4
水風呂：0.2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：肩まで疲れるシングルの水風呂あり。シングル初体験。ヤバい！一瞬で冷える。これはスゴイ！調子に乗っていつもより多い４セット。良かったなぁ。

サウナ施設として、全体的なクオリティが高い。今回は朝風呂だったが、次は昼夜に実施されてるロウリュを味わいたい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ひさびさホームのレッツ高浜。慣れてるせいかリラックス状態になるのが早い。寒くなってきて外気浴するか悩む。冬なりの整え方を模索する。

お休みがもらえたので、夫婦で大磯プリンスホテルへ。
観光を兼ねて2泊3日の予定。
この場所を選んだのは、ドラマ「サ道」で見て憧れたのと、夫婦で一緒にサ活できるため。
いつも地元のサウナ（銭湯？！）では入り口で別れてしまうが、ここは水着着用ではあるが、一緒に入ることができる。

初日の状況を記載します。
16時頃ホテルに到着し、チェックイン後そのままスパへ。

ここのスパは、3階と4階に別れており、
3階は更衣室とお風呂と洗い場、4階がスパで、水着着用の男女共用のフロア

3階で体を清めたのち、更衣室で水着、受け付けで渡されたバスローブを着用して4階へ。そこには素晴らしい景観がありました。
一面に広がる大磯の海を見渡すことができます。
おしゃれな温水プール、整い椅子、ジャクジーもあり、贅沢な気分を味わうことができます。

早速、妻にとともにサウナへ。
本格的なフィンランドサウナで5分ほど熱された後、妻は温水でユーカリの香りがするシャワーを、私は冷水でミントの香りがするシャワーを浴びる。

しかし、
シャワールームはプールと直結しているため、風が入ってくる。12月のせいか、海から吹いてくる風が冷たい。
水着も濡れたせいで、肌に張り付いて冷たい。（冬の場合、水着は極力面積が少ないほうがいい）
良くも悪くも良く冷える。

シャワー後、水風呂に入る。温度は16℃
普段よりも冷たく感じ30秒程度で冷却完了。

小休憩を挟み、温水プールではしゃぐ。
ジャグジーで山下真司気分。
天気が崩れて、雨が降ってきたので室内に移動。

＊その後、雷雨になり外の設備（プール、ジャグジー）が
　使用中止になりました。安全面も配慮されております。

再休憩後、アロマの香りがするヒーリングサウナ、岩盤浴→室内の整い椅子とハンモックで休憩→気持ちよくなりました。

日頃のサウナでは味わえないリゾート感、開放感を味わえる価値のある場所です。
こんな施設がもっと増えたらいいな。

＊その他
・バスローブは厚手。冬の外気浴にはちょうど良い。
・更衣室には水着を脱水する機械もあり。