とらお

2020.03.11

19回目の訪問

いつもどおり水曜サ活。混雑を避けて遅い時間にライドオン!

平日22時以降はかなり空いている。いつものサ室も今日は2,3人。広いサ室にこの人数だと寂しさも感じる。一人きりになった瞬間もあった。寝転びチャンス(2回目)!
早速、上段に寝ころんでみる。頭から足先まで均等な温度分布になるからか、心地よい。そもそも辛くなるのは頭部が一番加熱されるから?仕事の疲れのせいか、うっかり眠りそうになるも、寝転びながら手足を上げてバタバタして、体をほぐす。そんなことをしてると他の方が入ってくるので、注意⚠すぐさま態勢を戻し、TVを観ていたフリをする。今日は日本にとって特別な日。ニュースを観ていて、神妙な気持ちなる。生きてること、健康なことに感謝した。

水風呂も冷えていて、良し。その後、外気浴。外も空いている。リクライニングに横たわり、空を見る。月がよく見えた。TVの音が気にならないくらい脱力できた。

明日に余力を残すやりすぎない3セット。リフレッシュできた。

ありがとう、レッツ高浜。

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