小鳥遊

2019.12.20

1回目の訪問

前置き
・仕事が落ち着いたので久々のジムへ。阪急伊丹のJOYFITにはサウナが付いているようで、せっかくなので入ってきました。

流れ
①温シャワー→サウナ7分→水シャワー
②温シャワー→サウナ12分→水シャワー

感想
・水風呂も外気浴もなかったけど、ジム後のサウナはやっぱり気持ちいい。
・尚、今まで訪れたJOYFITの中で1番器具が充実していたこともよかったです。

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