ジェクサー・フィットネス&スパ大塚
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
2泊3日の登山から帰ってきた翌日に、9月7回目＆9月最後のホームサウナ。午後、家で仕事をしていて、夕方16時近くに現着。
エアロバイクは軽めにL4-30km。登山帰りの身体にはちょうど良い感じの負荷、しっかり汗は流せました。
サウナはサクッと1セットのみ、上段6分。結構混んでる時間帯だったけど、偶然にして外気浴も窓際席が確保できて良かったです。
サ飯はキッチンABCでインディアンライス。いつにも増して卵がとろっとろに感じて美味しかったなー。
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