ジェクサー・フィットネス&スパ大塚
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
会社を早退し警察署へ忘れ物を取りに行った、そのあとで9月2回目のホームサウナ。16時前に現着、さすがに月曜のこの時間は空いてる。
トレーニングはエアロバイクのみ、L4-30km。2泊3日の登山から帰ってきて、あいだに1日しか空けていないので、アクティブレストの意味合い。あとは、サドルの高さを8→10に変更してまだ回数をこなしてないから、ペダリングフォームの定着って意味合いも。上死点、下死点のあたりがまだしっくり来ていない。
サウナは1セットのみ、上段6分。そしてサ飯に美濃屋さんのとんかつを……と思い向かったところ、遠目にも様子がおかしく、店先に着けば急遽夜営業はしないとの張り紙が！！大ショック。失意のまま、飯は後回しにしてスタバにこもりましたとさ。
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