ジェクサー・フィットネス&スパ大塚
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
午前中に8月ラスト、7回目のホームサウナ。
エアロバイクはL4 10km→L6 5km→L4 15km。本当はL6は10kmこぐつもりでいたけどHRが160台後半に突入していたのでやめました。
ちなみにサドルの高さは前回の発見を踏まえ10にしたけど、問題なくこげました。もう少し時間をかけてペダリングフォームを固めていきたいけど。
サウナは1セットのみ、中段6分。からのサ飯はとんかつ美濃屋で少し並んで特選ロースかつ定食！これくらい美味いもの食べないと、台風で登山に行けないストレスを相殺できない笑。
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