ジェクサー・フィットネス&スパ大塚
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
11月3度目のホームサウナ。吉村昭記念文学館で企画展「吉村昭「高熱隧道」―黒部の難工事を描く―」を見てから、15時くらいに訪問。雨で多少は空いてるかなと期待したけどそんなことはなく。むしろ雨「だから」来たって人がそこそこいたかも？
運動は、筋トレはやらずエアロバイクのみ、L4-1時間。普段は反応しないエアロバイクの心拍計が一時、動作して200以上の数値を示してたけど、バグだったんだろうか。Fitbitの記録ではせいぜい140台。この年齢で心拍200以上出せたらそれはそれでヤバい。
サウナは早く帰りたかったので1セットのみ。いつもだと複数回を前提に1セット目は短い時間でサ室から出てたけど、今日はバッチリ頑張って12分入ってた。おかげで水風呂も気持ちよかったなー、やっぱりしっかり蒸したほうがととのいやすいんだな。サ飯はキッチンABCでお約束のあれ。
0
11
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら