ジェクサー・フィットネス&スパ大塚
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
11月2度目のホームサウナ。先週、仙台まで遊びに行ったりしていた関係で、月の半ばを過ぎているのにこれで2度目……果たして、4回のノルマ？をクリアできるか少し不安。嫁さんとランチしてから歩いて訪問。途中でお腹が痛くなって＆トイレに行きたくなってやばかった……。
登山時に左手の掌に受けた転倒ダメージはすっかり消えたけど、そんな（直前の腹痛の影響）わけで、筋トレはやらずエアロバイクのみ、L4-1時間。心拍数も安定してるし、L4にはもうすっかり身体とか脚が慣れた気がする。あとは筋トレ真面目にやらないとー。
サウナは2セット、8分→12分。そこそこ混み合う時間帯でもあったけど、ととのいイスで外気浴できてよかった。
0
4
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら