ジェクサー・フィットネス&スパ大塚
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
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10月最終日に4度目のホームサウナ。ギリ、ノルマ?達成……まぁ10月は2度の登山に福岡〜京都への旅行なんかもあったから、4回来れたのは奇跡的。外出先の田町から直行して19時頃に入店。
トレーニングは筋トレについては省略。前日の下ノ廊下の帰り道で軽く転倒した際に左手の掌を痛めていたので、大事をとって。エアロバイクはL4で1時間、番号4で。問題なくこげました。
サウナは1セットのみ、サ室滞在時間は8分。時間帯が遅かったし早く帰宅したかったので……サ飯はやっぱりキッチンABC、インディアンライスご馳走様でした。
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