ジェクサー・フィットネス&スパ大塚
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
10月2度目のホームサウナ。直前、西穂高岳に1泊２日の登山に出かけていたので、アクティブレストっていうか？4回ぶん使い切れない懸念があったので、月曜だけど行っておこうかと。平日に訪れたのは、これが通算でまだ2回目。
トレーニングは筋トレは割愛。到着が19時近くと遅かったし、何より脚には筋肉痛が少しあったので。エアロバイクはしっかりL4で1時間、前回と同じ一番端っこの（番号5）で息切れ・攣りなくこげました。全部をこぎ比べたわけではないが、番号5との相性は、すこぶる良い感じ。
サウナは、帰りが遅くなるのが嫌で、1セットのみの1本勝負、サ室滞在時間は9分。そしれ、サ飯は再びキッチンABCのからしレモン……なんかこれしか食べれない身体になりつつある？
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