ジェクサー・フィットネス&スパ大塚
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
8月1度目のホームサウナ。前月は、まさかの新型コロナウイルス感染症発症により、4Times会員になってから初めて1回分を無駄にしてしまったけれど、今月は同じ轍を踏むまいということで気合を入れて。
トレーニングはエアロバイクのみ、L4 40分。本当は1時間漕ぐつもりだったんだけど、どうもペダリングのフォームが悪かったのかお尻が痛くなってしまってギブ。90rpmもなかなか維持できなかったし、たった2週間のブランクでここまでパフォーマンスが下がるとは正直ショック。コロナの後遺症とは思いたくないけど……。
サウナは3セット、サ室滞在時間は5分→5分→7分。平日のお昼時で空いてたせいで、サ室は熱いし水風呂は冷たい。途中、サ室が貸切状態になってたもんね。やっぱり慣れの影響か、ととのった感じはしなかったなあ……寂しい。来週も平日に来たい。
サ飯は美濃屋のロースかつ定食!!ラストオーダー14:30で良かった。
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