ジェクサー・フィットネス&スパ大塚
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
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6月2度目のジェクサーは、大学院で中間審査を終えてから、夕方4時半頃に訪問。
トレーニングは、やや混みだったのを言い訳に、前回と同じくマシンは4種のみ。エアロバイク1時間、L3 15分→L4 10分→L5 10分→L4 10分→L3 15分。平均ワットは97まで上がってきたぞ。
でもってサウナは2セット、サ室滞在時間は10分→12分。どちらも外気浴ではお気に入りのポジションをゲットして満足。からの、サ飯はキッチンABCでオリエンタルライス!
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