Kazuhito Kidachi

2022.06.12

13回目の訪問

6月2度目のジェクサーは、大学院で中間審査を終えてから、夕方4時半頃に訪問。

トレーニングは、やや混みだったのを言い訳に、前回と同じくマシンは4種のみ。エアロバイク1時間、L3 15分→L4 10分→L5 10分→L4 10分→L3 15分。平均ワットは97まで上がってきたぞ。

でもってサウナは2セット、サ室滞在時間は10分→12分。どちらも外気浴ではお気に入りのポジションをゲットして満足。からの、サ飯はキッチンABCでオリエンタルライス!

Kazuhito Kidachiさんのジェクサー・フィットネス&スパ大塚のサ活写真
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