ジェクサー・フィットネス&スパ大塚
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
6月最初のジェクサー、混雑覚悟で夕方16時頃に訪問。いやーやっぱり混んでましたわ。
トレーニングは、左腕の調子がイマイチなので、マシンは4種だけに軽減。エアロバイク1時間、L3 15分→L4 30分→L3 15分。途中 L6 を90rpm 出力は140Wちょいで数分、回してみました。
サウナは2セットのみ、共にサ室は12分滞在。1セット目はストーブ前の下段であまり蒸せなかった＆椅子が埋まってて外気浴断念。そしてサ飯は安定のキッチンABCで焼肉定食！
0
7
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら