ジェクサー・フィットネス&スパ大塚
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
家から歩いて、朝8時半頃に入店。ジムはいつものマシン6種、エアロバイク1時間は前回と同じく立ち漕ぎで(L3 15分→L4 30分→L3 15分)。座り漕ぎもこの時間帯はガラガラでした。
サウナは、今回も2セットだけ。サ室滞在時間は7分→12分。人が少なくて出入りが少ないと、やっぱりサ室はしっかり熱いし、水風呂はしっかり冷たい気がしました。
サ飯は、久しぶりに、なぜラー油に蕎麦を入れるのか、で鶏そば。小盛りにしたつもりだけど、それでも結構量があるような気が笑
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